הורות לילד עם הפרעות קשב וריכוז היא לעתים קרובות קשה, וקל להיקלע למאבקים ולאתגרים שילדך מתמודד איתם על בסיס קבוע. אבל עם קצת מסגור מחדש, הפרעת קשב וריכוז של ילדך יכולה להפוך לכוח על. הם עשויים להיות מסוגלים להתמקד בעניין באופן שילדים אחרים לא יכולים. ילדים עם ADHD טובים במיוחד בריבוי משימות. ועודף אנרגיה יכול להיות ההתחלה של קריירת ספורט יוצאת דופן.
בסרטון למעלה, מגי סיבלי, דוקטורט, פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון ופסיכולוג קליני בבית החולים לילדים של סיאטל, ו רשידה פרי-ג'ונס, סופרת עטורת פרסים, מחנכת הורים ומאמנת ADHD, מדברת עם המנחה Micaela Birmingham על המציאות של הורות לילד עם ADHD. בפרק זה של אמא מפחידה's Live. עֲבוֹדָה. לְשַׂגְשֵׂג. סִדרָה, נוצר בשיתוף עם אַבהִי, הם דנים בטיפים להורות לאלה עם ילדים שיש להם הפרעת קשב וריכוז, בתת-אבחון של הפרעת קשב וריכוז ובתכונות של הפרעת קשב וריכוז שיכולות להיות כוחות על לילדים ולמבוגרים.
הדברים הבאים נערכו לצורך אורך ובהירות.
רשידה, האם אתה יכול להסביר כמה מהתכונות והתסמינים העיקריים שעשויים לאותת להורה שייתכן שלילדו יש הפרעת קשב וריכוז? והאם חשוב למשפחות לקבל אבחנה של ADHD?
רשידה פרי-ג'ונס: הורים, כולנו מכירים את הילדים שלנו. לעתים קרובות ילדים עם ADHD יכולים להיות מאוד תקשורתיים, ויש אנשים שאומרים לדבר ללא הרף. פעמים אחרות הילדים מאוד אנרגטיים; הם אוהבים להתרוצץ הרבה. ולפעמים אנשים יכולים לומר שהם חולמים בהקיץ; הם בעלי דמיון. אלה חלק מהדברים שאתה יכול להיזהר מהם. כמו כן, אם לילדכם יש קושי לעקוב אחר כיוונים מרובים ברצף ושהוא צריך לפרק אותם לחלקים קטנים יותר, זו יכולה להיות דרך אחרת. אבל הדבר החשוב ביותר כפי שציינת הוא לקבל אבחנה כדי שתדע עם מה אתה מתמודד ואם יש מצבים נלווים או מתרחשים במקביל.
אנו יודעים שקהילות מסוימות נמצאות בתת-אבחון, בעיקר ילדים צבעוניים, כאשר בנות מאובחנות בתדירות גבוהה יותר מאשר בנים. איך גזענות מערכתית משתלבת בכל המצב הזה?
RPJ: אנשים חשבו בדרך כלל שילדים עם ADHD, במיוחד ילדים שחורים וחומים, אובחנו יתר על המידה. אבל מחקרים מראים שזה לא המקרה. למעשה, ילדים שחורים וחומים נוטים יותר לא להיות מאובחנים עם ADHD. אם את בת, סביר להניח שתאובחן אפילו פחות. אז זה מאוד חשוב שאם ההורים רואים התנהגויות אופייניות להפרעות קשב וריכוז, שידברו עם מורה, דבר עם בית הספר על קבלת אבחון, או דבר עם רופא הילדים על קבלת א אִבחוּן.
לעתים קרובות, ילדים שחורים נוטים להיענש יותר מאשר עמיתיהם הלבנים כאשר התנהגות זו יכולה להיות הפרעת קשב וריכוז. אז חשוב לקבל אבחנה. חשוב לראות עם סוגים אלה של פערים גזעיים כיצד הם משתלבים כיצד בית הספר וכיצד המורה עשוי להסתכל על ילדכם.
ד"ר סיבלי, אם אנחנו רוצים לפרק את הבעיה הזו של תת-אבחון, האם זה עניין של שינוי ההכשרה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות? האם אנחנו צריכים ייצוג מגוון יותר בצד המחקרי של הדברים? איך לדעתך נוכל להתחיל לטפל בזה?
מגי סיבלי: עלינו לבנות מודעות כיצד נראית הפרעת קשב וריכוז וכיצד פניה של הפרעת קשב וריכוז יכולים להיות שונים אצל סוגים שונים של ילדים. ילדים שחורים וחומים נוטים יותר להיחשב כבעלי גישה בלבד, בעוד שילד שהוא לבן יכול להיות אותן התנהגויות ולהיחשב, "אוי, אולי יש להם ADHD." אז אנחנו צריכים מודעות למורה זֶה.
אנחנו צריכים גם אנשי מקצוע שיזהרו אחר הפרעות קשב וריכוז שאינן מצג טיפוסי: ילדים שקטים עם הפרעות קשב וריכוז, שאינם מפריעים, ילדים שיכולים להיות ממש טובים בבית הספר ועדיין יש להם הפרעת קשב וריכוז. ככל שנוכל לבנות מודעות להפרעות קשב וריכוז שאינה רק ילד בן 8 היפראקטיבי, ממעמד הביניים, כך הספקים יכולים יותר להיות על המשמר וההורים יכולים להיות על המשמר וכולם יכולים להיות על המשמר לילדים שנאבקים וזקוקים עֶזרָה.
לעתים קרובות הורים זקוקים לאבחון רשמי כדי לגשת לשירותים ולתכניות אחרות עבור ילדם. האם יש מצבים או נסיבות שבהם הורה לא ירצה לחשוף בפומבי על אבחנה של ADHD של ילדיו או ילדיו?
RPJ: יכול להיות. אני אומר להורים שאני עובד איתם שזה תלוי בך מה אתה עושה עם המידע הזה, במיוחד אם אתה עושה את זה באופן פרטי. אם תבצע את ההערכה דרך בית הספר, בית הספר יידע. אבל חלק מההורים, במיוחד הורים אפרו-אמריקאים, מודאגים מכך שילדם עלול להיות מושפע לרעה מכך שבית הספר יודע על האבחנה הזו. אז אני אומר להורים שזה תלוי בכם, ואתם צריכים להרגיש בנוח לגבי שיתוף המידע הזה. אבל אם לא תשתפו את המידע הזה ואם ילדכם זקוק לתכניות חינוך אישיות או התאמות 504, לא תוכלו לעשות זאת. אם לילדך יש אתגרים בבית הספר, עדיף לשתף את המידע הזה כדי שתוכל לקבל את התמיכה שילדך צריך.
במונחים של קבלת תמיכה והתערבויות נחוצות, כיצד מנווט הורה בהתערבויות של תרופות שאינן תרופתיות? פעם כשהייתי ילד, זה היה כמו, "תן לכולם את הריטלין. כולם מתרגשים מדי. פשוט תן הכל לילדים". מהו סוג הסטנדרט הנוכחי כעת להערכת מהו הפתרון הטוב ביותר עבור ילד?
MS: יש לנו כל כך מזל שיש מספר פתרונות כרגע לילדים. ושהורים יכולים לבחור את הפתרון שמרגיש להם הכי נוח, וזה תואם את הערכים שלהם ואת מה שמעניין אותם. באופן ספציפי, התערבויות פרמצבטיות כמו ריטלין, כמו קונצרטה, אדרל, או כמה מאלה שאנשים שמעו עליהן, הן יעילות טיפולים בכל הנוגע לעזור לילדים להתמקד ולשלוט בהתנהגותם, במיוחד כאשר הם מתבקשים לעשות דברים כמו שיעורי בית ארוכים משימות.
בנוסף, יש לנו התערבויות התנהגותיות שניתן להעביר על ידי פסיכולוגים ומטפלים ואנשים בבתי הספר שהם גם באמת יעילים בתמיכה בילדים ללמוד מיומנויות חדשות, להשתלט על שליטה עצמית ולהיות יותר על העליונה שלהם התנהגות. יש משפחות שבוחרות לעשות את שני הטיפולים הללו במקביל ומנסות לתת את התמיכה המקסימלית. יש משפחות שמנסות תחילה אחד ואז מנסות את השני. אין דרך נכונה לעשות את זה. זה באמת תלוי במשפחה ובספק שלהם לדבר ולעשות את הבחירות הללו מנקודת מבט אישית.
מהן ההשפעות ארוכות הטווח של נטילת תרופות ADHD?
טרשת נפוצה: כמה ראיות מצביעות על כך שאם ילדים לוקחים תרופות ל-ADHD במשך זמן רב, ישנה השפעה קלה על גובהם כבוגר. אנחנו מדברים על אולי סנטימטר או שניים, אז זה לא הבדל גדול. אבל כשילדים לוקחים תרופות ל-ADHD, אחת מתופעות הלוואי הנפוצות היא דיכוי תיאבון, מה שאומר שהם לא אוכלים כל כך הרבה ולא מקבלים כל כך הרבה חומרים מזינים. זה יכול לתרגם לא להיות גבוה כל כך מאוחר יותר.
לפעמים אנשים חוששים שאם אתה נוטל תרופות ל-ADHD במהלך הילדות, סביר להניח שילדך יהיה פתוח לנטילת תרופות כאשר הוא מבוגר. אני רוצה להרגיע אנשים שאין הוכחות לכך. אין חשש שנטילת תרופות ל-ADHD בילדות תגרום לילדך להיות פתוח יותר לשימוש בחומרים.
דבר אחד שיכול לקרות הוא שאם אנשים נוטלים תרופות להפרעות קשב וריכוז במשך זמן רב, לפעמים נראה שהם קצת פחות יעילים עם הזמן. זה נורמלי. אנשים ששותים הרבה קפה, זה לא משפיע עליהם כל כך כי הם שותים כל כך הרבה. זה דומה לזה. ישנם אנשי מקצוע שעשויים לתמוך בדברים כמו לקחת הפסקה לזמן מה כדי להתאושש מחלק מההשפעות האפשריות הללו ואז לחזור בזמן שאתה צריך. זה משהו שאתה יכול לדבר עליו עם הרופא שלך, אבל אין לנו שום עדות לתופעות ארוכות טווח רציניות שמישהו באמת צריך לדאוג לגביהן הקשורות לתרופות האלה.
רשידה, ספר לנו קצת על כמה מתכונות ADHD שראית אולי אצל הבת שלך או במשפחות שעבדת איתן ילדים יכולים למנף לתמיד ולמעשה להשתמש בהם בתור א מַעֲצָמָה.
RPJ: אחד הביטויים, כפי שאני אוהב לומר, הוא כל היותו ממוקד לייזר או מיקוד יתר. אם יש לך ילד שיש לו הפרעות קשב וריכוז או שאתה מכיר ילד שיש לו הפרעות קשב וריכוז, אולי היית יכול לראות שכאשר הם מתעניינים במשהו, הם מאוד מתעניינים והם יכולים להתמקד יתר על המידה. שימוש במיקוד ההיפר הזה לטובתך הוא דבר חשוב. ראה במה הילד שלך מתעניין, ראה אם הוא משתמש במיקוד ההיפר הזה, ואפשר לו להשתמש בו כמיטב יכולתם. הדבר השני הוא ריבוי משימות. לפעמים יש להם את היכולת לעשות יותר מדבר אחד, ולמעשה זה עשוי לעזור להם יותר כדי שלא ישתעממו.
דבר נוסף הוא אנרגיה. הרבה ילדים עם ADHD הם די אנרגטיים. השתמש בזה לטובתך. הם עשויים להיות מסוגלים לעשות קצת יותר ממה שמישהו אחר יכול לעשות. לעתים קרובות ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם מאוד אמפתיים ומאוד חומלים. הם יכולים להיות נהדרים עם עבודה והתנדבות עם בעלי חיים ועבודה עם ילדים בגלל האמפתיה הזו. הם גם מאוד מאוד יצירתיים. השתמשו ביצירתיות שלהם, חידדו את היצירתיות הזו כמיטב יכולתם. עודדו אותם לחשוב מחוץ לקופסה ולא בהכרח לעשות משהו כמו שהתלמיד השני עושה.
תן להם לדעת שההבדלים ביניהם יכולים להוות כוח, יכול להיות מעצמת על ולתת להם הזדמנויות לבנות ולהתחזק בתכונות האלה.
הרעיון הזה שאפשר לראות בחלק מהביטויים האלה כוחות על, זה רעיון מאוד מעצים. האם יש מחקר מדעי שמוכיח שזה נכון?
טרשת נפוצה: זה באמת חשוב לחשוב על הפרעות קשב וריכוז על רצף. לחלק מהאנשים יש את זה ממש חמור, ולאנשים אחרים יש את זה בצורה קלה יותר. ואפילו לאנשים ללא הפרעת קשב יש לפעמים נטיות דמויות הפרעות קשב וריכוז. כאשר יש לנו צורה קלה יותר של ADHD, לפעמים אנחנו יכולים לראות כמה יתרונות חיוביים של זה. לדוגמה, מישהו שהוא קצת אימפולסיבי יכול להיות ספונטני ומהנה, אבל מישהו שהוא באמת אימפולסיבי יכול להכניס את עצמו למצבים מסוכנים או לעשות דברים מסוכנים או אפילו להיות פולשני. אז אחד הדברים שאנו רואים הוא שכאשר אנשים לומדים להתגבר על הפרעות קשב וריכוז שלהם ולהביא אותה לתוך א צורה קלה יותר של ההפרעה, המחקר אכן מצביע על כך שיכולים להיות כמה היבטים חיוביים של זֶה. יצירתיות היא זו שיש לה את הגיבוי המחקרי ביותר.
עם זאת, חשוב גם לראות את הצד השני של המטבע הזה, שהוא שאם לא נעזור לאנשים ללמוד את המיומנויות לנהל להתמודד עם הסימפטומים שלהם, הם לא יזכו להנמיך את עוצמת התסמינים האלה ולהגיע למקום שבו יכול להיות יתרונות. זה באמת חשוב לנקוט בגישה מבוססת כוח עם ADHD. חשוב לראות שעוצמות יכולות להיות קשורות להפרעות קשב וריכוז, וגם לאנשים אין חוזקות הקשורים להפרעות קשב וריכוז שלהם, ואפשר למנף אותם גם כדי לעזור להם להצליח ולהשיג את הפרעת הקשב שלהם לִשְׁלוֹט. הורים לא צריכים להתייאש אם הם לא רואים אף אחד מההיבטים החיוביים האלה כרגע. במיוחד אצל ילדים צעירים יותר. לפעמים הם מתחילים לצאת קצת יותר כשהיחידים מתבגרים ומתחילים להפוך לאדם שלהם ובאמת מתחילים למצוא את תחומי העניין שלהם.
רשידה, איך אתה תומך בהורים שאולי מתקשים להכיר בגישה מבוססת הכוח הזו כאשר ביום יום זה יכול להיות מאוד מאתגר?
RPJ: חשוב שהורים יבינו את האתגרים, ילמדו את עצמם על ADHD, ידעו מהי ADHD, דבר עם אנשי מקצוע וודא שיש לך צוות טיפול סביב ילדך שיתמוך בו אתה. אתה צריך תמיכה. ודא שיש לך צוות של אנשים מקצועיים, שעוזרים לך עם ילדך. סוג זה של תמיכה יכול לעזור לך להתמודד עם האתגרים, כי יהיו כמה אתגרים.
יש אנשים שיגידו שהילד שלך שולט, אבל אתה יכול לראות בו תכונות מנהיגותיות. זה יכול להיות מאתגר, ואתה צריך להסתכל על זה בצורה כדי למסגר מחדש את זה בעצמך. ובמסגור מחדש שלך, אתה מאפשר לאלה שנמצאים סביבך, במיוחד מורים, יועצים בבית הספר גם למסגר את זה מחדש, לא להסתכל על הילד שלך כעל מישהו שהוא פשוט שתלטן. אבל תסתכל על הילד הזה כמנהיג. ואם אתה הורה ואתה מגדל ילד שחור או חום, הנטיות האלה להסתכל על ההתנהגויות האלה יותר לרעה, זה אפילו יותר חשוב לך למסגר מחדש את אלה עבור האנשים שעוסקים בילדך, כדי שיוכלו לראות אותם בתור אתה כן. ושתהיה לך מערכת תמיכה כדי שתוכל לקבל חיזוק כשהדברים מתקשים עבורך.
האם אתה יכול להציע דרכים לדבר עם ילדך עם אבחנה חדשה של ADHD כדי להבין את המצב? באיזה גיל אתה מתחיל לדבר עם ילדך על כך שיש לו את כוח העל הזה?
RPJ: זה באמת תלוי בן כמה הילד שלך. אם אתה מדבר עם ילד בן חמש, אולי קצת קשה להסביר את זה. אתה יכול להגיד לילד שלך "תשמע, הלכנו לרופא", להסביר להם ששמת לב שהם אולי קצת שונים מילדים אחרים, ושזה בסדר, שאנחנו אוהבים אותך. שאולי יש דברים שאתה צריך לעשות, או שאולי יהיו לך קצת יותר קשים מילדים אחרים. ואנחנו כאן כדי לתמוך בך ולעבוד איתך ולעשות כל מה שצריך לקרות כדי לוודא שאתה מצליח.
הכל מבוסס על סוג הקשר שכבר יש לך עם ילדך והנוחות שלך להסביר ולדבר איתו, וגם איך אתה חושב שהם יגיבו לזה.
האם אתה יכול לדבר על הרעיון של לא לנזוף או לנזוף בילדים על התנהגויות הקשורות ל-ADHD, אלא לנסות להבין איך לתמוך בהם בצורה חיובית?
טרשת נפוצה: חשוב מאוד שילדים עם הפרעות קשב וריכוז יקבלו משוב חיובי באותה מידה, כנראה פי שניים משוב חיובי מאשר הם מקבלים משוב שלילי. כי באופן טבעי הם הולכים לעשות יותר טעויות. והם הולכים להגיד דברים שגורמים לעמיתיהם לצחוק עליהם או לבקר אותם. הם הולכים לקבל משוב שלילי יותר מהמורים שלהם ואפילו מההורים שלהם בזמן שהם הולכים בחיים. אז אנחנו צריכים לעבוד קשה כדי לוודא שהם מקבלים מסרים חיוביים, מכיוון שלאנשים עם ADHD בממוצע יש הערכה עצמית נמוכה יותר מאשר לאנשים ללא ADHD. והרבה מזה מתחיל בילדות עם המסרים השליליים האלה.
אז הורים לילדים צעירים יותר, אתם במושב הנהג עכשיו. עדיין יש לך את הכוח להגן על הילדים שלך מזה, על ידי לוודא שהם מוקפים באנשים שרואים את הטוב שבהם. חשוב שאנשים יעבדו עם בתי הספר שלהם, במיוחד כדי לנתח מה הם הבעיות ולהגדיר תוכניות חיוביות שבהן לילדים יש מטרות ממוקדות קדימה ניתן לתגמל כאשר הם נוקטים צעדים חיוביים בכיוון הנכון, במקום גישה מבוססת ענישה שבה גורמים לילדים להרגיש רע או להתבייש במי שהם הם.
Oבנושא בית הספר, מה תהיה העצה הגדולה ביותר שתוכל להציע להורים במאבק הזה לבקש התאמות. איך הורה מתחיל לנווט במערכת כשנדמה שכל הדלתות נטרקות להם בפרצוף?
RPJ: אם יש להם אבחון והערכה, שתף את המידע הזה עם בית הספר ותעבוד עם בית הספר ליצירת IEP, או תוכנית חינוך פרטנית. הכנס יעדים ב-IEP הזה והכניס סוגים שונים של התאמות ל-IEP הזה. זה משהו שמחייב בחוק ושבית הספר צריך לפעול לפיו. אם אתה מתקשה עם בית הספר, ודא שאתה מקבל את 504 ההתאמות או שאתה בונה תוכנית IEP כדי לוודא שילדיך או ילדך יוכלו להצליח בבית הספר.
אם יש לך יעדים שצוינו ב-IEP הזה והם לא יעמדו בכל מסגרת הזמן, מה המסלול מחדש שהורה יכול לקחת?
RPJ: אני יודע על כמה הורים שלמעשה תבעו מחוזות בית ספר כדי לוודא שהילד שלהם יקבל את תשומת הלב המתאימה להם. אז זה משהו שהורה יכול לעשות. כמו כן, הישאר מעודכן ב-IEP הזה. לעתים קרובות הורים נכנסים לפגישות האלה ומכיוון שלמישהו יש את כל האותיות השונות האלה מאחורי שמם, הם יכולים להרגיש מאוימים. חשוב שתקבלו את ה-IEP, שתדברו עם אנשי המקצוע, שתהיו גם משכילים בעצמכם ותהפכו לסנגור של ילדכם בכל עת. אל תחכו לאותה שנה הבאה כדי להסתכל שוב על ה-IEP. ערכו פגישות קבועות. כאשר אתה מחבר את ה-IEP לראשונה, בדוק אולי ארבעה שבועות מאוחר יותר כדי לראות איך הדברים הולכים כדי שתוכל לזהות אם הם עושים את העבודה שהם אמורים לעשות, או אם הם לא, ואתה יכול לבצע התערבויות בדיוק אז.
חרדה, האם זו תכונה נפוצה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, או שזה משהו שמתבטא אם אין להם את התומכים הנכונים?
RPJ: לפי הבנתי, חרדה היא לא בהכרח תכונה או סימפטום. יתכן שיש מצב נלווה או מתרחש במקביל שמצמיח את עצמו. אתה צריך לקבל את האבחנה הזו כדי לראות עם מה אתה מתמודד.
טרשת נפוצה: חרדה בתוספת ADHD יכולה להיות ברכה וקללה. ראשית, מדובר בשני קשיים שונים להתמודד איתם בו זמנית. אבל באופן מעניין למדי, לפעמים חרדה שמה את ההפסקות על הפרעות קשב וריכוז קצת עבור אנשים. אז אנשים עם ADHD פלוס חרדה נוטים להגיב טוב יותר לטיפול לפעמים. אין ספק שזה משהו שמתרחש במקביל למדי.
בצד החרדה, האם עדיף לדחוף אותם מעבר לאזורי הנוחות שלהם עם חוויות חדשות או לאפשר להם לבטל את הסכמתם אם הם מרגישים לא בנוח?
RPJ: שאל אותם ממה הם חשים חרדה. ואם החרדה היא בגלל שהם לא חושבים שהם חכמים, האם הדברים האלה נכונים? הדברים הללו אינם נכונים. הראו להם ודברו איתם על הדברים שאנחנו יודעים, כי חרדה היא משהו שבו אנשים מסתכלים קדימה והם לא בהכרח נמצאים ברגע הנוכחי. עשו תרגילים כמו מדיטציה שעוזרים להם להישאר בהווה. והדברים האלה שהם חרדים מהם, הסתכלו בהם כדי לראות אם הם נכונים או לא. באופן כללי הם לא נכונים. ערכו את השיחה הזו, הביאו אותם לתוך ההווה כדי להראות להם שהדברים האלה שהם חרדים מהם באמת הם דברים שאינם נכונים.
איך עוזרים להם בוויסות הרגשות ובשליטה בדחפים?
מ.ס.: אני לוקח נשימה עמוקה כשאני עונה על השאלה הזו כי זו דרך ארוכה. אני רוצה שאנשים ידעו את זה, אבל אפשר לעשות את זה. אין פתרון מהיר לילדים שמתקשים לשלוט ברגשותיהם, אבל זו תהיה גישה שקשורה ללמד אותם מיומנויות שהם יכולים ללמוד כדי לעזור להרגיע את עצמם.
אם יש לך ילד שנאבק בסימפטומים הרגשיים של ADHD, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעבוד עם פסיכולוג כי זה חלק אחד של הפרעת קשב וריכוז שהתרופות לא עוזרות איתה כל כך, אבל הצד הפסיכולוגי של זה באמת יכול לעזור עם זה. וזו דרך ארוכה, אבל ככל שילדים מתבגרים, אלה שיש להם את הכלים הנכונים בידם וההורים שעשו את הדברים הנכונים יראו שיפור עם הזמן.
RPJ: מניסיון עם הורים אחרים ומניסיוני האישי, טיפול בשינוי התנהגות עוזר מאוד בסיוע בשליטה בדחפים. הייתה לנו מערכת אסימונים שבה הבת שלי הצליחה להרוויח אסימונים עבור התנהגויות ספציפיות. חשוב לא לנסות לשנות חבורה שלמה של התנהגויות בבת אחת, אלא להתמקד בהתנהגות אחת. כאשר אתה רואה אותם עושים את ההתנהגות שאתה רוצה לראות, היה מאוד תיאורי בשבחים שלך. תגיד, "הו, ג'ון, אני רואה שבאמת רצית את הדגן הזה, אבל חיכית חמש דקות עד שירדתי למטה להביא אותו. ואני מאוד מאוד מעריך את זה".
איך אתה יכול לקבל תמיכה כהורה כאשר יש לך גם ADHD?
טרשת נפוצה: הפרעת קשב וריכוז עוברת במשפחות, והרבה פעמים הורים מבינים לראשונה שיש להם הפרעת קשב וריכוז כשהילד שלהם מאובחן והם מזהים כמה קווי דמיון. בדיוק כמו לילדים, ישנן שתי צורות עיקריות של טיפול בהפרעות קשב וריכוז למבוגרים. אחד מהם הוא טיפול תרופתי והשני הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, סוג של טיפול שניתן לקבל אצל פסיכולוג. אז אני אומר לאנשים, אני חושב שזה ממש טוב לך ולילד שלך לעבור טיפול בו זמנית, כי אתם תלמדו דברים אחד מהשני.
