שֶׁלְךָ יָלוּד סוף סוף הגיע, ואתה יכול לחזור הביתה מבית החולים. אבל אחרי כל מה שנדרש כדי להביא את התינוק לכאן, אתה ובן הזוג שלך מותשים, ולתינוק שלך יש הרבה התאמות לעשות בחיים מבחוץ, לא הפחות מביניהם הוא ללמוד איך לעשות לִישׁוֹן. אם זה נראה כאילו אתה לא יכול להחזיק הכל ביחד, אתה לא לבד. זו הסיבה שמספר הולך וגדל של הורים שקלו לנצל את התמיכה של לאחר לידה דולה.
מהי דולה לאחר לידה?
דולות לאחר לידה מספקות תמיכה רגשית, פיזית וחינוכית להורים בשבועות או חודשים לאחר לידת תינוקם. לינדה בראיינט-דאקה, א דולה ללידה ואחרי לידה ומחנכת ללידה, מרכזת את תוכנית השורשים הקדושים ביוזמת הורים שחורים בפורטלנד, אורגון. "שירותי לאחר לידה מורכבים בדרך כלל מעזרה לאמא בכל דרך שהיא מביעה לנו מבעוד מועד." היא אומרת. "אבל גם, להגיב לצרכים כשהם מתעוררים."
קיימת הבחנה בין דולות לאחר לידה לבין דולות לידה המעניקות אימון ותמיכה לנשים במהלך הצירים. דולה מאומנת בשני התחומים יכולה להיות נוכחת במהלך הלידה ולאחר מכן לספק תמיכה לאחר הלידה, אם כי יש דולות שמתמחות בהיבט זה או אחר של טיפול.
אילו שירותים מספקת דולה לאחר לידה?
שרה סקילס
היקף השירותים שמעניקות הדולות לאחר לידה משתנה בהתאם לדולה ולצורכי המשפחה. "לפעמים הם עוזרים להקים רכבת אוכל", מסבירה בריאנט-דאקה. "או אם אמא לא רוצה שמישהו יגיע, הדולה יכולה להכין ארוחות, לעזור עם ילדים קטנים, או להשלים משימות אחרות שיכולות לאפשר לאמא לישון צהריים או אמבטיה נינוחה."
כמה עולה דולה לאחר לידה?
סקילס ראתה את העניין בדולות מתפוצץ בתשע השנים שחלפו מאז שהיא מספקת שירותים. "אנשים חיפשו את זה בגוגל ודיברו על זה", היא אומרת. "סלבריטאים רבים הפכו את זה לפופולרי מאוד לדבר על זה באינסטגרם, מה שיכול לגרום לאנשים לחשוב שזה רק עניין של לוס אנג'לס או ניו יורק. ובכל זאת, זה גדל בפופולריות בכל רחבי הארץ".
הסכמים סטנדרטיים לשירותי דולה לאחר לידה כוללים בדרך כלל רכישת חבילה של בין 100 ל-500 שעות. סקילס היה מצפה ממשפחה שתנצל כ-100 שעות בחודש, כאשר התעריפים הסטנדרטיים משתנים בהתאם למקום מגוריכם. "שיעור התחתית המוחלט באזור כפרי הוא 25 דולר לשעה. בחלקים של המדינה עם יוקר מחיה גבוה יותר, הדולות עשויות לגבות $60+ לשעה. באזור שלנו במערב התיכון, הטווח משתרע על 30-40 דולר לשעה", היא מסבירה.
יוזמת הורים שחורים שואפת להגביר את הנגישות לדולות על ידי שימוש במודל מבוסס קהילה ייחודי המשתמש מענק מימון למתן טיפול דולה ספציפי מבחינה תרבותית למשפחות שחורות ורב-אתניות דרך השורשים הקדושים שלהן תכנית.
כיצד אוכל למצוא דולה איכותית לאחר לידה
"הדרך הטובה ביותר עבור מישהו למצוא דולה לאחר לידה באזור שלו היא לשאול את מעגל החברים שלו אם יש לו מישהו שהם השתמשו בו וסומכים עליו, או שקיבלו המלצה מרופא ילדים או יועצת הנקה", מציע סקילס. חשוב להתחיל את התהליך מוקדם במידת האפשר, כדי שתוכל לעשות ייעוץ אישי כדי לוודא שכולם נמצאים באותו עמוד.
"דולות שונות מתאמנות בדרכים שונות, ואתה רוצה לוודא שהן מוכנות לתמוך בך בכל המטרות שלך עם גישה לא שיפוטית", מציין סקילס. במהלך הייעוץ הראשוני, היא מציעה במפורש לשאול:
- אם הדולה זמינה במהלך היום, בלילה או בכל עת.
- אם הדולה מרגישה בנוח עם פילוסופיות ההורות שלך בנושא החתלה, האכלה, אימוני שינה והורות התקשרות.
- אילו הכשרה, הסמכה ואסמכתאות ניתנות לאימות הדולה יכולה לספק.
סקילס מזהיר שמכיוון שמדובר במקצוע לא מוסדר, זה תלוי בהורים לוודא שהאדם שהם שוכרים הוא בעל הכשרה מתאימה ובעל ניסיון. "אם הם לא מוסמכים הם צריכים לפחות לקבל הכשרה מקצועית ולעבוד לקראת הסמכה."
בנוסף להשאיר זמן כדי לוודא שכושר הדולה שלך טוב, סקילס ממליצה להורים להסתפק בדולה בערך בשבוע ה-28 להריון. סוכנויות מזמינות זמן רב יותר מראש השנה עם אנשים שלא רוצים שהוריהם הקשישים יטוסו לעזור עם הנכדים במהלך הקורונה. "אנחנו עושים כמיטב יכולתנו כדי להכיל אנשים שמתקשרים אלינו אחרי שהתינוק בבית, אבל אני ממליץ לאנשים לתכנן קדימה כדי להבטיח שיש להם את הטיפול הרב שהם צריכים ממומחה שמתאים להם מִשׁפָּחָה."
הריון, צירים ולידה הם אינטנסיביים וקדושים במיוחד וזה מוציא הרבה מאדם. זה נורמלי לחלוטין לרצות או להזדקק לעזרה ברגע שהתינוק שלך נולד, אז לקחת זמן לשקול איזה סוג של תמיכה אולי תרצה מראש זה משהו שהורים יודו לעצמם מאוחר יותר.
