המאבק הוא אמיתי עבור הורים וילדים המתעוררים לבית הספר בשעות שלפני עלות השחר. טווינים ובני נוער איטיים, עייפים, נרגנים הם עובדה מקובלת בשגרת הבוקר במהלך שנת הלימודים, כאשר רוב בתי הספר הציבוריים מתחילים את ההוראה בסביבות השעה 8 בבוקר. למרבה הצער, זמן ההתחלה המוקדם הזה הוא קבוע למרות תלוליות של ראיות המצביעות על כך זמני התחלה מאוחרים יותר של בית הספר יועילו לילדים נפשית ופיזית. בלי קשר, בתי הספר איחרו לדחות את התקופה הראשונה.
אבל מדינה אחת החליטה להתנגד לסטטוס קוו ולמעשה לעקוב אחר עצות המומחים כדי שהילדים יהיו ערניים יותר, נחים היטב וימנעו מסדרה של השפעות בריאותיות שליליות.
החל מה-1 ביולי, קליפורניה תהיה המדינה הראשונה במדינה מחייבים באופן חוקי זמני התחלה מאוחרים יותר של בית הספר - בתי ספר תיכוניים ציבוריים יורשו להתחיל בהוראה לא לפני השעה 8:30 בבוקר וחטיבות הביניים לא לפני השעה 8:00 בבוקר. גם לניו יורק וגם לניו ג'רזי יש הצעות חוק דומות בבחינה, אבל שום דבר עדיין לא נעשה רשמי.
שעת ההתחלה המאוחרת היא התפתחות ענקית. האקדמיה האמריקאית לרופאי ילדים (AAP) דוגלת בזמני התחלה מאוחרים יותר של בית הספר כבר כמעט עשור. המעבר יקל על בני נוער וטווין לקבל את השינה הדרושה להם כדי להיות ערניים ובריאים. יש הרבה מדע כדי לגבות עד כמה זמני התחלה מוקדמים מזיקים לילדים: בסביבות הזמן שבו מתבגרים מגיעים לגיל ההתבגרות, שעוני הגוף שלהם, נקראים
על פי הקרן הלאומית לשינה, ילדים בגילאי שש עד 13 זקוקים לתשע עד 11 שעות שינה בכל לילה ובני נוער זקוקים לשמונה עד עשר שעות של מנוחה לילית. כדי לקבל מנוחה מספקת, נער עם שעת השכמה של 6:30 בבוקר יצטרך לישון עד 8:30 או 21:00 בכל לילה כדי לקבל מנוחה מספקת. אבל בגלל ההתבגרות המעצבנת הזו שינוי בקצב הצירקדי, ללכת לישון מוקדם כל כך קרוב לבלתי אפשרי עבור בני נוער וטווין.
וזה לא רק שילדים לא יכולים להתמקד בבית הספר. מחקרים הראו שבני נוער וטווינים חסרי שינה הם כן, מסוגלים פחות להתמקד ולשים לב בבית הספר, אך יש סיכוי גבוה יותר שיש להם ציונים נמוכים יותר, יותר מתגעגע ימי לימודים, ו שיעורי סיום לימודים נמוכים יותר. שינה לקויה תורמת גם לבעיות פיזיות, נפשיות ורגשיות אצל בני נוער כמו תאונות דרכים, פציעות ספורט, חֲרָדָה, ו מחשבות אובדניות או רעיונות.
למרות ששינוי זמני ההתחלה ברחבי קליפורניה הוא התחלה, יש עדיין 49 מדינות אחרות מלאות בבני נוער וטווין עייפים, שמעבר ללחץ עד כדי שבירה של הדרישות של בית ספר, שיעורי בית, חוץ לימודים והלחץ של העולם, מקבלים הרבה פחות מכמות השינה המומלצת כדי לעזור להם להתמודד עם כל הלחץ שלהם ולהתפתח כראוי. קליפורניה לא צריכה להיות מדינה חריגה, היא צריכה להיות מודל של איך לתמוך בבני נוער וטווין בחינוך, התפתחות ובריאות שלהם.
