אם חשבתם שה-TikTok ויראלי "מבחן זקן" היה כיף חסר משמעות, הפתעה! מחקר חדש מגלה שיש קשר בין חוסר יכולת להתאזן על רגל אחת לבין סיכון מוגבר, ובכן, למוות.
כמו כל אתגרי TikTok, "מבחן הזקן" הוא בזבוז זמן מהנה שמספק מזון להמונים. זה מאתגר את המשתתפים לעמוד על רגל אחת תוך כדי ללבוש גרב ונעל ולאחר מכן לקשור את הנעל. מתרחשים חטיפות ברורות. אבל זה לא הכל כיף ומשחקים. צוות של חוקרים בינלאומיים מצא זאת מְאַזֵן על רגל אחת, בין אם לובשים גרב ובין אם לא, מספקת רמז מלא תובנה לגבי כמה זמן אדם עשוי לחיות.
בשביל ה לימוד, שפורסם ב-22 ביוני, צוות המחקר בחן נתונים מ-1,702 אנשים בגילאי 51 עד 75, שנאספו מ-2009 עד 2020. הם ביקשו מהמשתתפים לעמוד על רגל אחת תוך הנחת קדמת רגלם הפנויה על החלק האחורי של רגלם הנייחת, תוך שמירה על זרועותיהם לצדדים.
לאחר שלושה ניסיונות, אחד מכל חמישה משתתפים לא הצליח להחזיק בעמדה למשך 10 שניות. הסבירות לאי שמירה על איזון גדלה עם הגיל - קרוב ל-5% בקרב בני 51-55; 8% בקרב בני 56–60; קצת פחות מ-18% בקרב בני 61–65; וכמעט 37% בקרב בני 66–70.
מבין אלו שנכשלו במבחן, 123 מתו במהלך עשר השנים הבאות, מה שמייצג סיכוי מוגבר של 84% למוות מכל סיבה שהיא.
עד כמה שזה נשמע נורא, כישלון במבחן אינו גזר דין מוות. ונוכחות של מצבים בריאותיים אחרים כמו מחלות לב, סוכרת, וסרטן היה נפוץ יותר אצל אלה שלא הצליחו לעבור את המבחן מאשר אצל אלה שעמדו כמו אבן.
המחקר, על אף שהוא מעניין, הוא תצפיתי באופיו ואינו מספק תובנה לגבי סיבתיות, אלא רק קורלציה. אז יש צורך במחקר נוסף כדי להבין איך או אפילו אם איזון משחק תפקיד ב אֲרִיכוּת יָמִים, או אם זה רק אינדיקטור כללי כושר.
ראוי לציין שרוב המשתתפים היו ברזילאים לבנים אמידים, ו-68% מהמשתתפים הוקצו גברים בלידה. דרוש מחקר נוסף כדי לקבוע אם תוצאות אלו ניתנות לשחזור בין גזעים, עדות ודמוגרפיה סוציו-אקונומית שונים.
תוצאות המחקר אינן אומרות בהכרח ששיפור האיזון שלך יוסיף שנים לחייך, אם כי כל פעילות גופנית או פעילות גופנית בהחלט יכולה לשפר את הסיכויים שלך. ליתר דיוק, החוקרים מצביעים על העובדה שאלו שחיים עם בעיות בריאות כרוניות נוטים פחות לקבל איזון ליבה חזק מאלה שאין להם.
אולם, ה צוות לימוד אכן מאמינה שמבחן האיזון מספק "משוב מהיר ואובייקטיבי למטופל ולאנשי מקצוע בתחום הבריאות לגבי איזון סטטי" ו"מוסיף מידע שימושי לגבי סיכון תמותה בגברים בגיל העמידה ומבוגרים ו נשים."