מדוע ילדים פוגעים בעצמם? מה הורים צריכים לדעת

פגיעה עצמית שכיחה באופן מפתיע אצל ילדים. על אודות 17% אחוז מבני נוער מדווחים שהם עסקו בפגיעה עצמית לפחות פעם אחת. ולמרות שזה נפוץ יותר אצל מתבגרים, ילדים צעירים יותר עלולים גם הם לפצוע את עצמם; 1.3% מהילדים בגילאי 5 עד 10 פגיעה עצמית. זה יכול להיות מפחיד עבור ההורים. אף אחד לא רוצה לראות את הילד שלו פגוע - במיוחד לא בעצמו. אבל זה חיוני לא לתת לפחד הזה להתגנב לתגובה שלך להתנהגויות של ילדך - ולהבין מדוע הם עושים זאת.

להורה, פגיעה עצמית יכולה להיראות הרבה כמו א ניסיון התאבדות, אומר ג'ניס ויטלוק, Ph.D., מייסד ומנהל תוכנית המחקר של קורנל בנושא פציעה עצמית והחלמה. אבל למעשה, רוב בני הנוער למעשה משתמשים בפגיעה עצמית בתור א התמודדות מַנגָנוֹן.

"הסיבה הדומיננטית שאנשים מדווחים על שימוש בה היא לנהל רגשות - או רגשות שמרגישים גדולים מדי, או לא מרגישים שום רגש בכלל", אומר ויטלוק. למרות שזה עשוי להיראות מנוגד לאינטואיציה, עבור בני נוער אלה, כאב פיזי עשוי לעזור לקזז כאב רגשי שהם מרגישים שאינם מסוגלים להתמודד אחרת, היא אומרת.

התנהגויות של פגיעה עצמית יכולות לכלול חיתוך, גירוד, שריפה או פגיעה מכוונת בראש או בגוף בחפץ. למרות שפציעות אלו הן לעתים קרובות שטחיות, הן יכולות להיות חמורות מספיק כדי לגרום

אִשְׁפּוּז. פגיעה עצמית לא מבוצעת מתוך כוונה אובדנית, אבל היא מסמנת שמישהו חווה רמות גבוהות של מצוקה, וזו תופעה משמעותית גורם סיכון לניסיונות התאבדות עתידיים.

מי נמצא בסיכון לפגיעה עצמית?

חלק מבני הנוער עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לעסוק בפגיעה עצמית מאחרים. "גורמי הסיכון לפציעה עצמית הם לרוב גורמי הסיכון שאנו רואים עבור כל אתגר בריאותי נפשי - היסטוריה של טראומה או התעללות, או סתם כרוני לחץ", אומר ויטלוק.

בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז, חרדה, דִכָּאוֹן, או להפרעות אכילה יש גם סיכוי גבוה יותר לפציעה עצמית, אומר ויטלוק. הצקה או תחושת ניתוק מבני גילם או ממשפחה עשויה גם למלא תפקיד בסבירות של נער לעסוק בהתנהגויות אלו, היא מוסיפה.

באופן כללי, בנות כן יותר סביר לפצוע עצמי מאשר בנים, אם כי מחקר מצא גם כי הסיכון הוא מוּגדָל עבור בנים אוטיסטים.

מה הורים יכולים לעשות נגד פגיעה עצמית

לגלות - או אפילו לחשוד - שהילד שלהם פוגע בעצמו יכול להיות מאוד רגשי עבור ההורים. זה נורמלי להרגיש פחד או אפילו כעס, אומר וויטלוק, אבל ההורים צריכים לנסות כמיטב יכולתם לא להביא את הרגשות האלה לשיחות עם ילדם.

"אנשים שפוצעים את עצמם הם בדרך כלל מאוד תפיסתיים לגבי רגשות", היא אומרת. "אז, אני באמת ממליץ להורים לעשות כל עבודה שהם צריכים לעשות רק כדי להיות לְהַרְגִיעַ, או לפחות חסרי תשוקה, ולהיות סקרנים באופן אותנטי עם הילד שלהם - לא מוכנים עם חבורה שלמה של דברים שהם רוצים להגיד."

ויטלוק ממליץ להשתמש בהצהרות ותצפיות "אני", לא בהאשמות. לדוגמה, הורה יכול לציין את ההתנהגויות שהבחין בהן, ואז לשאול את ילדו אם הם פוגעים בעצמם. חשוב לגרום לילד להרגיש שההורה מגיע ממקום של אהבה ודאגה, לא מכעס או שיפוטיות.

"נסה להימנע מכל דבר שיגרום לילד להרגיש כאילו הוא נראה באור שלילי על ידי ההורה שלהם, או שההורה כבר שפט אותם מראש וכבר החליט מה יקרה אחר כך", אומר ויטלוק. "אף אחד לא רוצה להרגיש שהוא כבר נשפט לפני שהייתה לו הזדמנות להגיד משהו."

אם הילד שלך פוגע בעצמו, אתה לא צריך לפתור את הבעיה מיד. "המטרה העיקרית של שיחות מוקדמות היא להראות תמיכה וליצור קשר", אומר ויטלוק. "קפיצה ישר לתוך מנגנוני התמודדות אחרים יכולה להרגיש פטרונית לפעמים. אז האסטרטגיה הטובה ביותר בשלב מוקדם היא להקשיב ולשתף ולחקור צרכים ותמיכות, כמו תֶרַפּיָה.”

אם ילדכם פוגע בעצמו, ישנם משאבים מקוונים רבים למידע נוסף על איך לעזור לו, כולל משאבי הפציעה וההחלמה של קורנל אתר האינטרנט וה סיוע ותמיכה בפגיעה עצמית. חשוב גם שלהורים תהיה תמיכה כלשהי, בין אם זה מטפל או חברים מהימנים שהם יכולים לסמוך עליהם.

בסך הכל, חשוב להשאיר את הדלת פתוחה ולהמשיך לנהל שיחות עם ילדכם. ויטלוק אומר שהמסר הכולל של השיחות האלה צריך להיות: "אני אוהב אותך. אני לא רוצה שתסבול. אני רוצה לעזור לך. נוכל לעבוד על זה ביחד".

אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה מחשבות אובדניות, התקשר למוקד הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255 או שלח הודעת טקסט HOME לקו הטקסט של משבר בטלפון 741741. אתה יכול גם ליצור קשר עם קו החיים הטרנס בטלפון 1-877-565-8860, קו החיים של טרבור בטלפון 1-866-488-7386, או אל מרכז משבר התאבדות מקומי.