פעם היית מסוגל לרדת בירות כל סוף השבוע, ואז בקושי מרגישה יותר גרוע מהלבישה ביום שני בבוקר? ועכשיו, אחרי שאתה שותה כמה משקאות עם החברים שלך, יש לך הנגאובר נורא למחרת? אם כן, אתה לא לבד בתחושה הזו. אבל האם הנגאובר באמת מחמיר עם הגיל? ייתכן שהתשובה אינה מה שאתה מצפה.
מחקרים אינם תומכים ברעיון שהנגאובר מחמיר ככל שאנו מתבגרים, אומר לינדה פנג, M.D., עוזר פרופסור לרפואה באוניברסיטת Oregon Health & Science. למעשה, במחקרים מבוססי סקר, כאשר החוקרים הסבירו כמה אנשים שתו, הם גילו שההנגאובר שלהם הפך למעשה מתון יותר עם הגיל ושסבלו פחות מהנגאוברים בסך הכל, אומר פנג.
לדוגמה, בשנת 2021 לימוד בהתבסס על סקרים של 761 מבוגרים דנים בין הגילאים 18 ו-94, החוקרים הגיעו למסקנה ש"חומרת ההנגאובר יורדת עם הגיל", גם לאחר שהם שלטו בכמות האלכוהול הנצרכת.
"מחקרי סקר לעולם אינם מושלמים", מציין פנג. עם זאת, "אין המון מחקרים גדולים על הנגאובר", ככל הנראה מכיוון שמימון מחקר בתחום זה נוטה ללכת ללימוד היבטים של שְׁתִיָה שמשפיעים על בריאות האנשים לטווח ארוך, היא אומרת. עם זאת, הראיות לכך הוא זמין מצביע על כך שהנגאובר לא מחמיר ככל שאנו מתבגרים.
חבורה של גורמים יכולים להסביר מדוע נראה שהנגאובר מחמיר עם הגיל למרות שיש ראיות להיפך.
ראשית, חילוף החומרים של אלכוהול מושפע על ידי גנטיקה, אבל זה יכול גם להשתנות עם הגיל, לפי פנג. ככל שאנו מתבגרים, כמות המים הכוללת שיש לנו בגופנו משתנה, מה שמוביל לשינויים באופן כּוֹהֶל נספג. "מבוגרים מבוגרים נוטים לספוג אלכוהול קצת יותר מהר", היא אומרת. זה יכול לגרום לאנשים להיות רגישים יותר להשפעות השליליות של אלכוהול בזמן שהם שותים, מה שעלול לגרום להם להרגיש גרוע יותר מאוחר יותר.
תפיסת המידע שלנו משתנה עם הזמן, אז זה אפשרי גם כאשר אתה חושב על השתייה כשהיית צעיר יותר, אתה זוכר יותר מהכיף שהיה לך ופחות על כמה בחילה הרגשת ביום לאחר. "זו השערה טובה", אומר פנג. "אבל אני חושב שאם אתה מבקש מאנשים לחשוב טוב מאוד, הם יזכרו שכנראה היו להם הנגאובר די גרוע כשהם שתו הרבה."
הנגאוברים עשויים גם להיראות חמורים יותר ממה שהיו פעם אם אתה מתמודד כעת עם יותר דרישות ופחות זמן התאוששות לאחר השתייה. סביר להניח שהחוויה שלך תהיה שונה לחלוטין אם אתה יכול לישון את הסימפטומים שלך בבוקר עצלן מאשר אם תעיר אותך ב-7 בבוקר על ידי פעוטות שקופצים על המיטה שלך. "אם אין לך זמן להתאושש, זה ירגיש שזה משפיע על החיים שלך יותר", אומר פנג.
במילים אחרות, התפאורה יכולה לשנות באמת את הדרך בה אנו תופסים את הסימפטומים הפיזיים של הנגאובר. התמודדות עם כאב ראש בחדר שקט וחשוך שונה לגמרי מאשר לעשות זאת עם ילדים שמקפצים מסביב, מייללים על משועממים או רעבים.
אם אתם שותים את אותה כמות שהייתם רגילים או פחות ומבחינים בעלייה משמעותית בהנגאובר, אולי כדאי שתדברו עם רופא. זה נכון במיוחד אם אתה מבחין בירידה פתאומית וגדולה בסבילות האלכוהול שלך, מה שיכול להיות סימן לבעיות כבד או בעיה רפואית אחרת, אומר פנג. היא גם מציינת שזה יכול להיות שינוי נורמלי הקשור לגיל בסבילות הגוף שלך לאלכוהול, אבל כדאי לדבר עם איש מקצוע רפואי כדי לשלול בעיה רפואית גדולה.