להורים קל להרגיש שהם לא הספיקו לעשות שום דבר אחרי שבילו כל היום בבית עם הילדים. עם זאת, גל התשישות שמכה פעם אחת שגרת השינה עיוותים יצביעו אחרת. אף על פי ששום דבר לא סומן מרשימת המטלות, הרבה נעשה עד שכולם התלבשו, האכלו, אירחו ונקו אחרי 14 שעות רצופות.
החלומות המתוקים ביותר של הורים מותשים נוטים לערב את הילדים שלהם לעשות את הדברים האלה בעצמם. ולמרות שלילדים יש רשימה אינסופית לכאורה של צרכים, לחלק מהם יש רצון עמוק לעצמאות, שבה הם יכולים להשתמש כדי לענות על הצרכים האלה. רק צריך לטפח ולכוון את הרצון הזה.
"אנחנו כבני אדם מחפשים כל הזמן דרכים לשתף פעולה ולהתרועע עם אנשים אחרים, אבל אנחנו גם שואפים למימוש עצמי - להבין מה אני יכול לעשות בשביל עצמי", אומר לורן סטארנס, אד. D., Ph. D., קצין אקדמי ראשי בבית הספר גודארד. "אנחנו רואים את עוצמת הרצון הזה אצל ילדים קטנים שזורקים התקפי זעם כשהם אינם מסוגלים לפעול באופן עצמאי".
אז מה הם כמה דברים שהורים עושים כדי לעזור לילדיהם לפתח עצמאות בריאה? הנה ארבעה חשובים
1. הם מתחילים מוקדם
תינוקות אנושיים אינם מתרוצצים תוך מספר שעות כמו עמיתיהם בממלכת החיות. ולמרות שאריות יכולים לצוד לבד עד שיום הולדתם השני מתגלגל, א
"אפילו עם פעוטות או ילדים עד גיל שנה, אנחנו יודעים שאחד הדברים שילדים צעירים רוצים הוא היכולת להשלים משימות יומיומיות בעצמם", אומר סטארנס. למשל, ילדים ללמוד לאכול מזון מוצק ירצו לנסות להאכיל את עצמם או להשתמש בכלים, גם אם רובו יגמר על הרצפה ומתפשט על פניהם".
"חשוב שהורים יתחילו לתת לילדים הזדמנויות לנסות דברים בעצמם כדי שיוכלו להרגיש את תחושת ההישג העצמי הזה", היא אומרת. "אנחנו עוזרים להם לפתח מסגרת לימים הבאים שבהם הם עלולים להיתקל בתסכול וכיצד הם יכולים להתמודד עם התסכול הזה בדרכים חיוביות."
אז למרות שילדים קטנים יהיו מתוסכלים מעצמם כשרסק תפוחים ממשיך ליפול מהכפית לחיקם - ו ואז מתוסכלים עוד יותר מההורים שלהם כשהם סוף סוף נכנסים לעזור - עדיין חשוב לתת להם לנסות את זה על שלהם שֶׁלוֹ.
2. הם חוגגים מאמץ והצלחות קטנות
הרגל אחד שיכול להוריד את התסכול של ילד כשהשאפתנות שלו עולה על ההתפתחות שלו הוא לחגוג את המאמץ ואפילו את ההצלחות הקטנות ביותר. אולי זה לא יהיה עניין גדול בשבילך לגרוב את הגרביים שלך כל בוקר, אבל עבור הילד שלך, זה יכול להיות הישג מונומנטלי שראוי לחגיגה צועקת וצועקת. גם אם הם לא ממש מצליחים לסגור את העסקה בעצמם, תן להם מחיאות כפיים על הניסיון.
"כשאנחנו משבחים ילדים, הם מרגישים תחושת גאווה", אומר סטארנס. "גם אם השבח הוא כתגובה למאמץ שבסופו של דבר לא מוצלח או הישג קטן, הערכה עצמית דחיפה תגרום לילד לרצות להמשיך ולנסות עצמאות."
סטארנס גם מציע שכאשר הורים נוטים לבטל או לבצע מחדש משימה שילדם השלים באופן עצמאי, הם נסוגים אחורה ושוקלים את השפעת התגובה שלהם. "אם ילד התלבש אבל הבגדים לא תואמים, האם זה באמת משנה? אולי כן, ואולי לא. אבל כדאי לשקול אם אני יכולה לטעות בלתת להם לקבל את תחושת ההצלחה הזו", היא אומרת.
3. הם דוחים הזדמנויות לעצמאות
למרבה הצער, לא תמיד יש זמן לטפח עצמאות. השעון יכול להיות לא סלחן במיוחד כשמנסים להוציא את כולם מהבית בבוקר ללימודים ולעבודה. במצבים אלה, ההורים צריכים לעבור כמה שיותר מהר, וילדים לא תמיד מקבלים את העזרה הזו בחן. אבל עדיין אפשר לפזר תסכול ולטפח עצמאות על ידי דחיית הזדמנויות לעצמאות או לתת לילד משימה חלופית שהוא יכול לעשות בעצמו.
אם הבת שלך מתכוונת לנעול את הנעליים שלה, למשל, אז תן לה להתאמן במכונית בדרך ליעד שלך במקום לעשות את זה בשבילה או לחכות בבית עד שהיא תעשה את זה עַצמָה. אם בנך רוצה למלא את בקבוק המים שלו כדי להביא אותו לבית הספר, הציעו לו לעשות זאת לפני השינה כדי שהוא יהיה מוכן לצאת למחרת בבוקר. זה מוציא משימה אחת שעלולה להיות מבולגנת מרשימת המטלות של הבוקר ועדיין נותן לו את ההזדמנות לבצע את המשימה בעצמו.
סטארנס מדגיש שכדי לדחות את העבודה, חשוב לתת לילדים צעירים תוכנית ספציפית כדי ש"מאוחר יותר" לא הופך ל"אף פעם". וילדים נוטים יותר לקבל דחיה אם היא מוצגת בשלווה וללא פְּסַק דִין.
"לשדר לילדים שאנחנו הולכים לנסות ביחד. זה אולי מרגיש כמו כישלון ברגע זה, אבל זה עוזר לתת לילד זמן קונקרטי או נקודה קונקרטית שבה אנחנו הולכים לתת לו להתאמן שוב", היא אומרת. "ואם אפשר, תנו לילד עוד משימה או מיקוד שבו אנחנו יודעים שהם יכולים להצליח. אז אם אתה צריך לנעול את הנעליים שלהם, שאל אם הם יכולים לעזור לך על ידי נשיאת תרמיל משלהם במקום זאת."
4. הם מכירים בעצמאות ללא התגרות
קל להיתפס על מה שילדים לא עושים לעצמם, אבל נסה להתמקד בחיובי במקום. סטרנס מציע לשים לב לדברים הקטנים שילדים עושים כדי לעזור לנקות או לנכונותם לעזור לאחים הקטנים. זוהי קרקע פורייה לחיזוק חיובי. בטח, הילד עשוי לשים רק אחד מתריסר הספרים שהם הוציאו, אבל הדגשת הטיפים הקטנים לניצחון לילדים לעובדה שמעריכים את הסדר בלי בושה שנדנדים כל הזמן לנקות אחרי עצמם.
"התחל בשבח כל מה שילדך עושה לבד ובלי להנחות", אומר סטארנס. "אפילו משהו חסר משמעות לכאורה כמו להרים מפית מהרצפה ללא הנחיה הוא עצמאי פעולה שכאשר היא נחגגת, יכולה לעזור להם לצלול קדימה לתוך משימות גדולות יותר ויותר שהם יכולים לבצע בעצמם שֶׁלוֹ."
למרות שרוב ההורים יעדיפו דרך מהירה יותר לעצמאות, הצעד הקטן של לשים לב לרגעים שבהם הילדים שלך עושים דברים משלהם ומבלי שישאלו אותם הוא אחד מאותם הרגלים של הכרת תודה שיכולים לגרום להורים להעריך כמה יש לילדים שלהם מְגוּדָל. לשים את הפוקוס על המסע במקום על קו הסיום היא אחת מאותן פריצות הורות נוטה לעבוד היטב עבור כולם, מכיוון שהוא עוזר להורים לגדול בסבלנות ולילדיהם לצמוח אֵמוּן.