התקדמות קדימה היא דבר מצחיק. חשוב לשאוף אליו בכל תחומי החיים אבל זה יכול להיות קשה לאמוד. וזה יכול להוביל לשאלות מסובכות כמו, האם אני מתקדם בכיוון הנכון?האם אנחנו? כשזה מגיע למערכות יחסים, זה נכון יותר מאשר לא, במיוחד כאשר יש כל כך הרבה הודעות מעוררות פחד על מה הופך נישואים לכאלהאני במקום מה גורם להם להצליח. זה חיוני לזוגות לצמוח יחד, להיות נוחים יותר, כדי בניית אמון, להרוויח אֵמוּן, אבל מהם הסימנים לצמיחה בזוגיות שיש להתמקד בהם?
צמיחה, הערות ד"ר קטן פרמר, פסיכיאטר ומומחה לבריאות הנפש ב ClinicSpots, הוא היבט חיוני בכל מערכת יחסים בריאה ומספקת. "זה אומר שאתה והשותף שלך לא רק תואמים, אלא גם מוכנים ללמוד, לשנות ולהתפתח ביחד", הוא אומר. צמיחה בזוגיות, הוא מוסיף, יכולה ללבוש צורות רבות, כמו התגברות על אתגרים, חתירה למטרות, פיתוח מיומנויות חדשות או חקר תחומי עניין חדשים. "כשאתם גדלים יחד כזוג, אתם מחזקים את הקשר שלכם, מעמיקים את האינטימיות שלכם ומעצימים את האושר שלכם".
לכן, מכיוון שתמיד נחמד להיות מסוגל לשרטט את ההתקדמות שלך ולעקוב אחר היכן אתה נמצא מהמקום בו היית, הנה כמה סימנים בטוחים שמערכות היחסים שלך צומחות בכיוון חיובי. שימו לב, וגם הקדישו דקה כדי להבין עד כמה רחוק הגעת.
1. אתה מתקשר בפתיחות ובכנות
סימן מובהק לצמיחת מערכת היחסים שאתה הופך להרבה, הרבה טוב יותר בתקשורת. אתה מפנה זמן להתחבר. אתה משפר את שלך שמיעה אקטיבית. אתם מפגינים כבוד לשוני אחד של השני ומוצאים דרכים בונות ובריאות לעשות זאת לפתור קונפליקטים ולפתח בסיס להצלחה מתמשכת. "כשאתה מתקשר בפתיחות ובכנות עם בן / בת הזוג שלך, אתה מביע את הצרכים, הרגשות, הדעות והרצונות שלך ללא חשש משיפוט או דחייה", אומר פרמר. "אתה גם מקשיב בתשומת לב ובאמפתיה לנקודת המבט של בן הזוג שלך ומנסה להבין את נקודת המבט שלו."
2. אתם תומכים אחד במטרות של השני
ככל שאתם גדלים כזוג, אתם גם ממשיכים לגדול כיחידים. זה אומר שלאורך זמן תפתח את מערך המטרות האישיות והמקצועיות שלך. זוגות שגדלים יחד תומכים ביעדים אלו ועוזרים אחד לשני לנסות ולהשיג אותם. לא משנה מה התוצאה, הם נמצאים שם כדי לחגוג את ההישגים הללו ולתמוך בבן הזוג שלהם כשהם לא מסתדרים. "כשאתם תומכים זה במטרות ובחלומות של זה, אתם מראים שאכפת לכם מהאושר וההגשמה של בן הזוג", אומר פרמר. "אתה גם מכבד את האוטונומיה והעצמאות שלהם, ומאפשר להם לקבל מרחב וזמן משלהם. על ידי תמיכה זה במטרות ובחלומות של זה, אתם מעוררים זה את זה לגדול ולשגשג".
3. אתם מקבלים אחד את הפגמים והטעויות של זה
עם הזמן מגיעה מודעות. מודעות לפגמים, מוזרויות, פגמים. אחרי שאתה ביחד כמה שנים, אתה לא צריך להיות מופתע, למשל, מחוסר היכולת של בן הזוג שלך לגרגר מבלי לקבל שאריות מי פה על כל המראה. זה בהחלט לא אומר שלא כולנו צריכים לנסות לטפל בבעיות מסוימות ולשפר את עצמנו. אבל חלק מהמוזרויות הן רק מוזרויות וחלק גדול מהצמיחה הוא לקחת אותן בהליכה ולהכיר בכך שבכן, בן הזוג שלך הוא אדם ואנשים מוזרים. "על ידי קבלת הפגמים והטעויות של זה, אתה יוצר סביבה בטוחה ותומכת לצמיחה", אומר פרמר. "אתם סולחים אחד לשני על העבר ומתמקדים בהווה ובעתיד. אתם גם עוזרים אחד לשני להתגבר על החולשות שלכם, ומדגישים את החוזקות אחד של השני”.
4. אתם מאתגרים אחד את השני להיות טובים יותר
לכולם יש מקום לשיפור, וזוגות בריאים מניעים זה את זה לצאת מאזורי הנוחות שלהם, להתמודד עם הפחדים שלהם ולהתגבר על מכשולים. זוגות שמאתגרים זה את זה מאמינים כל אחד בפוטנציאל של בן הזוג ורוצים שהם יגדלו להיות האנשים שהם יודעים שהם יכולים להיות. "צמיחה כרוכה גם בדחיפה של עצמך ושל בן הזוג להיות גרסאות טובות יותר של עצמך", אומר פרמאר. "על ידי אתגר אחד את השני להיות טובים יותר, אתם מטפחים חשיבה צמיחה במערכת היחסים שלכם."
5. כיף לכם ביחד
זה פשוט. זוגות שללא ספק גדלים יחד נהנים זה מחברתו של זה. יש להם כֵּיף. הם אוהבים לעשות דברים ביחד, הם שובבים, ולעתים קרובות יש להם חוש הומור משותף. הם עוזרים זה לזה להפיג מתח ומתח באמצעות בדיחות משותפות, מחוות ספונטניות וחילופי דברים קלילים. "אתם גם יוצרים אסוציאציות חיוביות עם מערכת היחסים שלכם ומגבירים את המשיכה והחיבה שלכם זה לזה", אומר פרמר. "על ידי כיף ביחד כזוג, אתה מטפח שמחה במערכת היחסים שלך."
6. הלך הרוח שלך עבר מ"אני" ל"אנחנו"
כשאתה עובר ממחשבה אינדיבידואלית לכזו הכוללת זה את זה - ואתה לא מטיל ספק בכך שאתה צוות - זה סימן בטוח לצמיחה. זוגות שעושים זאת חושבים על מטרות משותפות ולמה שניכם שואפים ומה כל אחד מכם צריך כדי שהקשר יעבוד. זה לא אומר שאתה לא חושב על הצרכים שלך או על הצרכים האישיים של בן הזוג שלך; זה אומר שאתה מאזן את כל הצרכים השונים "מערכות יחסים בריאות מחייבות את שני החברים להעריך את האינטרס של עצמם, בן הזוג שלהם ושל מערכת היחסים בכללותה", אומר לורה סילברסטיין, LCSW, מטפל זוגי מוסמך והכותב של אהבה היא פועל פעולה.
7. אתם סומכים אחד על השני גדלים
לצמיחה ואמון יש קשר משלים. כשאחד גדל, כך גם השני. כאשר אתה סומך על בן הזוג שלך, זה אומר שאתה מרגיש בטוח להיות פָּגִיעַ ולפתוח איתם, שתוכל לחלוק את המחשבות, השאיפות והפחדים שלך מבלי שתצטרך לדאוג לשיפוט או ביקורת. אתה מקדיש פחות זמן לתהות אם הם באמת מאמינים לך ויותר בתחומי צמיחה אחרים. "כשאתה בטוח במערכת היחסים שלך, אתה יודע שאתה אהוב, אהוב ומכבד אותך", אומר סילברשטיין. "כשזהו הבסיס להתקשרות בטוחה, זוגות יפקפקו פחות ופחות ברגשות ובכוונות של בן הזוג, מה שיכול להוביל לתחושת נוחות וביטחון".
8. נוח לך יותר עם אינטימיות
עם תחושת האמון הגוברת, זוגות גם נעשים נוחים יותר להיות אִינטִימִי, גם רגשית וגם פיזית. לזוגות שצומחים בכיוון הנכון יותר נוח להיפתח לגבי הבעיות העמוקות יותר או חוסר הביטחון שלהם. "בהתחלה, זה נורמלי לשמור על כמה חומות כדי להגן על עצמך", אומר סילברסטין, "אבל עם הזמן, כשאתה משתף המחשבות, הפחדים וחוסר הביטחון האמיתיים שלך, אתה יכול להרגיש אהוב עוד יותר כאשר בן הזוג מקבל את כלך עצמי."
9. אתה מפנה זמן לטיפול עצמי
צמיחת מערכות יחסים דורשת צמיחה אישית. כאשר זוגות יכולים לתת זה לזה מקום לעסוק בו דאגה עצמית ולדאוג לצרכים האישיים שלהם, זה סימן לשותפות בריאה ומאוזנת היטב. "הטיפול בצרכים של עצמך עשוי לכלול הוצאת זמן לעצמך או זמן עם חברים ובני משפחה," סילברסטיין אומר, "והרשמה לפעילויות שמביאות שמחה והגשמה - גם אם בן הזוג שלך לא מעדיף את אלה פעילויות."
10. אתה חושב על העתיד
זוגות שגדלים יחד מתחילים לפתח חזון משותף כיצד ייראה עתידם יחד. הם משתתפים בדיונים על איך ייראו חייהם בהמשך הדרך ומתחילים לתכנן תוכניות להגשים את החזון הזה. "זוגות מתחילים לדמיין את בני הזוג שלהם לצדם כשהם מתכננים את חלומותיהם העתידיים", אומר סילברסטיין. "זה הופך להיות קשה יותר לדמיין עולם שבו בן הזוג שלהם לא נמצא שם."
