הורות מביאה אותך למגע עם הרבה אנשים. מורים. מאמנים. הורים. החברים של הילד שלך. ההורים של החברים של הילד שלך. בין אם אתה מחשיב את עצמך כאדם חברתי ובין אם לא, חשוב ללמוד את שמותיהם כמיטב יכולתך. רבים מהאנשים האלה יקיפו את ילדכם במשך חלק הגון מחייהם וההיכרות איתם היא חלק מההופעה. חוץ מזה, לימוד שמו של מישהו עוזר לזייף חיבור והופך אותך למישהו לזכור גם כן. זה מגיע רחוק.
"כשאנחנו זוכרים שמות של אחרים במהלך שיחות, הן בהקשרים מזדמנים והן בהקשרים רשמיים יותר, אנו מתקשרים מתוך כוונה, משקיעים מאמץ נוסף כדי להכיר מישהו באמת", אומר דבון קליימר, מאמן דיבור תאגידי, פתולוג דיבור מורשה ומייסד של My Communicoach.
בבסיס שלו, תִקשׁוֹרֶת עוסק כולו בחיבור ובניית מערכות יחסים, והתאמה אישית של אינטראקציות תורמת לבניית אמון. "כשאנחנו לא מתאימים אישית את האינטראקציות שלנו, יש סבירות גבוהה יותר שהיחסים לא ירחיקו הרבה יותר מסתם שטחי", אומר קליימר.
כמובן, הבעיה היא שלזכור שמות יכול להיות קשה. באמת קשה. לא רק שסביר להניח שיהיו לך הרבה שמות שונים לקטלג במוח שלך, אלא גם סביר להניח שאתה שומע אותם תוך כדי ניסיון לפקוח עין על הילד שלך בפארק, או לחשוב על הפגישה הזו בשעה 10:00, או סתם להתרחק כי, היי, מה זה שינה בכל מקרה? אבל מעטים הדברים שמאדימים את הפנים כמו לשכוח את שמו של מישהו שפגשת מספר פעמים או צורך לומר "היי...ספורט" לאחד החברים של הילד שלך.
זה מראה גרוע. אז איך זוכרים שמות טוב יותר? ובכן, זה עוזר להיות מרוכז. (תשומת לב אינה אופציונלית.) אבל זה גם על מתן יד למוח שלך על ידי הסתמכות על כמה טכניקות לשיפור הזיכרון. הנה מה שצריך, ובכן, לזכור.
1. החזרה היא החבר שלך
חזרה על שמו של מישהו כשאתה פוגש אותו לא רק נותנת טון חיובי לאינטראקציה אלא גם עוזרת למוח שלך להעלות הילוך. "כשאני חוזר על שמו של מישהו אחרי שהוא מציג את עצמו, אני עובר מהאזנה פסיבית לאקטיבית הקשבה, שיכולה לעזור לנו מאוד עם שימור", אומר היידן בראט, מאמן ביצועים ומייסד שֶׁל מנהיגות חשיבה.
זה מועיל לומר את שמו של האדם כמה פעמים במהלך השיחה. אנו, בני האדם, נוטים ליהנות מלשמוע את הצליל של השמות שלנו בהקשרים חיוביים ולכן זה עשוי לעזור גם להשאיר רושם טוב.
"כשאתה חוזר על שם, היית צריך להיכנס לזיכרון כדי לאחזר אותו, ליצור אסוציאציה או דפוס שהמוח אוהב. זה גם יוצר קשר חזק יותר עם האדם האחר", מסביר בראט.
כמובן, זה עובד רק אם זה לא חוזר על עצמו עד כדי כך שהטכניקה הופכת ברורה. (תחשוב: "זה נהדר לשמוע, קארל. מה אתה מתכנן לסוף השבוע, קארל?)
2. קישור שמות למאפיינים ניתנים לזיהוי
בנוסף לשליפתו מהזיכרון במהלך השיחה, חיזוק שמו של אדם עם פיסות מידע מועילות עוזרות למוח שלכם להחזיק במידע באחיזה איתנה יותר.
לדוגמה, בראט מעדיף לחבר שמות לתכונה או למקום. "אז, למשל, אם אפגוש את דייב באירוע במועדון גולף, אולי אזכור אותו בתור דייב של מועדון הגולף", הוא אומר. "המוח שלנו אוהב דפוסים, אז יצירת דפוס כזה על ידי חיבור מידע (השם) למשהו ויזואלי יכול לעזור."
תווי פנים פועלים היטב מכיוון שהתכונה הניתנת לזיהוי הראשונה שתבחין אצל מישהו תהיה הקלה ביותר לזכור. רושם מנטלית שלג'ולי יש עצמות לחיים גבוהות כשאתה פוגש אותה בתור הטנדר או את ג'ף ההוא שומר את ראשו מגולח היטב כשאתה מבקר איתו במהלך אימון כדורגל גורם לזכרון יותר של השם סָבִיר. אם השיער של ג'ף צומח במהירות, טוב, היי, ניסית.
3. דמיינו כמה סצינות
לוגו של החברה כל כך יעיל כי המוח שלנו אוהב רמזים ויזואליים. הם צורה חזקה של מכשיר מנמוני, או כל טכניקת זיכרון שעוזרת לנו באופן שיטתי לזכור דברים שאחרת יהיה קשה או אפילו בלתי אפשרי להיזכר בהם. כך כולנו משתמשים בשיר קליט כדי לעקוב אחר מבחר אקראי של 27 אותיות.
תמונות נעות הן מכשיר מנמוניק יעיל להפליא לשימור זיכרון, הודות למה שאנשי אקדמיה מתייחסים אליו כאל אפקט עליונות דינמי. במקרה של פגישה עם מישהו חדש, המפתח הוא יצירת תמונה דינמית שהמוח שלך יכול לצרף לשמו. ולקחת את זה צעד קדימה על ידי הוספת מכשיר מנמוני שני כמו אליטרציה.
לדוגמה, כשאתה פוגש את חברו של ילדך סם בבריכה, אתה יכול לחשוב על השחייה של סמי תוך כדי שאתה מדמיין אותו מזנק לבריכה. המטרה היא לקשר את השם לתמונה חיה כך שתהפוך פיסת מידע ארצית למשהו בלתי נשכח.
4. היה סקרן
זה פשוט: ככל שאתה יודע יותר על מישהו, כך גדל הסיכוי שתזכור את שמו. לא, אתה לא רוצה ללחוץ תמיד. אבל אם אתה קורא את החדר והאווירה נכונה, תן לשאול עוד עליהם. ככל שהשאלות שאתה שואל יותר ספציפיות, ככל שהתשובה ייחודית יותר, כך גדל הסיכוי שתשייך את שמם לגוש המידע הזה. רק הקפד להקשיב באופן פעיל.
"עניין וחיבור רגשי ממלאים תפקיד ביכולתו של אדם לזכור שמות", ממשיך קליימר. "אנשים נוטים לזכור שמות טוב יותר כאשר יש להם עניין אמיתי באדם, מה שמחקר הראה נובע בחלקו מהנטייה של המוח לתעדף מידע אישי."
5. השתמש בטלפון שלך
השתמש בזיכרון הטלפון שלך כדי להוריד חלק מהלחץ מעצמך. גם אם לא החלפת פרטים ליצירת קשר, הכנסת שם של מישהו בטלפון שלך זמן קצר לאחר הפגישה איתו מחזקת את מידע והוא מועיל במיוחד עבור אלה שאינם לומדים בעיקר שמיעתיים ומעבדים מידע טוב יותר מבחינה ויזואלית.
"האתגר הוא ליצור קשר בין השם שאתה מקליט לבין האדם", אומר בראט. "לעתים קרובות, אתה עלול לאחסן שם בטלפון אבל לא תוכל להציב את השם הזה לאדם. כדאי להוסיף עוד נקודת התייחסות לשם - כמו איפה פגשת אותם, או משהו שהם לבשו - המידע הנוסף הזה עוזר למוח לאחסן את המידע".
לאחר הפגישה עם הורים אחרים, אל תשכח לתייג את שם הילד שלהם בסוף הקשר. כך, אתה רואה אותם חוצים את חדר הכושר לקראתך באירוע ספורט של בית הספר, או שאתה צריך מגדירים נואשות תאריך משחק, הקלדת "אבא של בילי" בשדה החיפוש מושכת מיד את ההורה של ההורה גם שם.
6. שאל שוב
הסחות דעת קורות. אם שם נעלם מדעתך, זה לגמרי מתאים לבקש אותו שוב - בסבירות גבוהה.
"לדעתי להיות כנה זו המדיניות הטובה ביותר", אומר בראט. "באופן כללי, לאנשים לא אכפת אם אתה אומר להם ששכחת את שמם. ברור, ברגע שהם חוזרים על זה, אתה צריך להתאמץ לזכור את זה."
