קווין הארט הייתה הבנה כואבת שהוא לא בחור צעיר יותר. השחקן מצא את עצמו בכיסא גלגלים לאחר שמרוץ רגלי ידידותי הסתיים בצורה כואבת להפליא, והוא מאשים זאת בכך שהוא בשנות ה-40 לחייו.
"44 ומושיב את התחת שלי!!! אני חייב להיות האיש הכי טיפש בחיים!!! מה לעזאזל אני עושה??? נשפתי... סיימתי. FML," שיתף הארט ב- כיתוב של סרטון שפרסם מסביר מדוע הוא משתמש באופן זמני בכיסא גלגלים ואינו יכול ללכת.
הארט מאשים את כל העניין בלהיות זקן ולעשות משהו שלילד בן 40 אין עסק לעשות. הדרך שבה הוא מספר את הסיפור מצחיקה, אבל היא גם תזכורת ואזהרה לאלו מאיתנו בשנות ה-40 לחיינו.
"אני בכיסא גלגלים. למה? ובכן, כי ניסיתי לקפוץ לשם ולעשות כמה דברים צעירים", אמר הארט. הוא ניסה להחזיק מעמד בתחרות כושר מול סטבן רידלי, שחקן NFL לשעבר הצעיר ממנו ב-10 שנים, וזה הלך גרוע כצפוי.
בתחרות הידידותית, הארט אתגר את רידלי לריצה של 40 יארד. "הוויכוח הזה התבסס על מי מהיר יותר. אלה שמכירים אותי יודעים שאני די מהיר", אמר הארט. "סטיבן אמר, 'קווין, אין סיכוי שאתה תנצח אותי'. סטבן הוא רץ אחורי לשעבר ב-NFL [ששיחק] בניו אינגלנד פטריוטס. בחור טוב מאוד".
בניסיון לשמור על קשר עם גבר צעיר ממנו בעשור, הארט, במקום לנצח את רידלי בריצה, פוצץ את "כל שלי-" והפציעות הביאו לכך שהוא שיתף שהוא "לא יכול ללכת".
בסרטון המצחיק שלו, הארט האשים את גילו בפציעותיו שהותירו אותו בלתי מסוגל ללכת באופן זמני.
צפה באינסטגרם
"לכל הגברים והנשים שלי שם בחוץ, בני 40 ומעלה. זה לא משחק, תכבד את הגיל הזה", אמר הארט. "כבד את הגיל הזה, או שהגיל הזה יגרום לך לכבד אותו... זו רק הודעת שירות לציבור".
גם הפציעות שלו הן יותר מסתם רגליים כואבות. הארט באמת פגע בעצמו, קרע את שרירי הבטן התחתונה ואת חוטפי הירכיים שלו - ברור שקבוצות שרירים חשובות ביותר שעוזרות לך לעמוד זקוף וללכת.
"על מה אנחנו מתחרים בגיל הזה? מה אני עושה? למה בכלל התחריתי? הכי מטופש אי פעם, עכשיו אני לא יכול ללכת."
הארט מתבדח על הפציעות שלו כתוצאה מגילו נשמע מצחיק, אבל הוא כן נכון לגבי כושר בשנות ה-40 שלך - ולמה אתה צריך להיות זהיר יותר ככל שאתה מתבגר בתחרויות הכושר של הצעיר.
ברור שאתה נעשה פחות בכושר ככל שאתה מזדקן, ונוטה יותר לפציעות. אבל כל עוד אתה נשאר בתנועה, ותשמור על עצמך - כלומר, על ידי חימום, התמקדות בצורה, והתקררות ומתיחה לאחר מכן כֹּל אימון - אתה יכול לשמור על הבריאות שלך ככל שאתה מזדקן ולהגן על עצמך קצת יותר מפציעות, גם אם המטרות והיכולת שלך משתנות עם הזמן, כפי שלמד הארט עד כאב.
אני מקווה שהארט יתאושש מהר והוא יוכל לעמוד על הרגליים. ולכל הספורטאים של אמצע שנות ה-40 בחוץ, זכרו להתחמם, להתקרר ולהתמקד בכושר.
