קריסטן בל ו דקס שפרד הם, בוא נגיד, ידועים בכנות שלהם. השניים היו די פתוחים לגבי המציאות של נישואים, הורות לא שגרתית, פיכחון והגישה הייחודית שלהם לנישואיהם. ולאחרונה, בל פתח על כלל שיש להם כשהם עומדים להיכנס לריב - ולמרות שהוא רחוק מהמצאת הגלגל מחדש, התרגול הוא תרגיל נפלא בתשומת לב גם לחושבים ביותר זוגות.
בראיון עם בידור הערב, בל חלקה את הסודות לנישואיה הארוכים עם שפרד שאפשרו להם להיות חזקים מתמיד. עבור שני אלה היסודות - מטרות משותפות, כבוד הדדי - חשובים, אבל יש להם גם כלל "ילד פנימי" שעוזר להם לנווט תקשורת דרך החלקים הקשים של הבגרות ו הורות.
"ההבנה שבן הזוג שלך היה בן אדם קטן זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות", שיתף בל. "לפעמים אם אנחנו אי פעם על סף קרב, אחד מאיתנו יגיד - זה בדרך כלל דקס - 'אני מרגיש כמו דאקס בן ה-8 עכשיו'. ואני מסוגל לראות אותו כמו שאני רואה את הילדים שלי, שזה בצורה מאוד שונה והולכת, 'אה, כן, אתה אדם קטן שהיה לו טראומה וטריגרים, וזה לא קשור אלי'", היא הוסיף.
מומחים אמרו זה מכבר שכישורי תקשורת טובים חשובים למערכת יחסים ארוכת טווח ובריאה, ו"כלל הילד הפנימי" שפרד אולי נשמעת כמו דרך יוצאת דופן למסגר טיעונים או חילוקי דעות, אבל הטקטיקה שלהם באמת מסתכמת בהנחה תמיד את הטוב ביותר שלך בת זוג.
לתת לבן הזוג שלך את היתרון של הספק או למסגר את מעשיו כ"ילד הפנימי" שלהם במהלך דיונים או רגשות קשים היא עצה מצוינת לזוגיות, מייקל ארצ'ורד, מייסד שותף של שיקום נישואין, נאמר בעבר אַבהִי. תקשורת בזמן שהרגשות מתגברים עלולה להיות מאתגרת, והנחה שהכי טוב - ולזכור מיהו בן הזוג שלך באמת - יכול לעזור לך להתמקד במה שנאמר באמת.
"לדוגמה, הבעל משמיע הערה לא צבעונית", ציין ארכולד. "במקום לכעוס מיד, האישה מכניסה את זה לנייטרלי ואומרת לבעל, 'כך לקחתי את הערה שזה עתה העלית, האם כך התכוונת?’ זה נותן לבעל הזדמנות להבהיר ולהתנצל אם נָחוּץ."
בל אמרה שהאמון והכבוד שיש לה לשפרד במערכת היחסים שלהם, ולהיפך, מאפשרים להם לזכור שהם באותו צוות, גם אם הם לא רואים עין בעין. והם גדלים ומשתנים ביחד.
"אם יכולתי לשנות את ההתנהגות שלי בצורה שתועיל למערכת היחסים שלנו, למה שלא אעשה זאת?" בל שיתף.
