העובדה שבערך 3,500 תינוקות מתים כל שנה ממקרי מוות הקשורים לשינה באמת מקשה על ההירגעות כשהתינוק שלך סוף סוף יורד לישון. המלצות קודמות מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, כגון שינה על הגב, עזרו להפחית את הסיכונים הללו. אבל ה הנחיות מעודכנות שהוכרז השבוע יעזור לך לישון טוב יותר. או יום. בכל פעם שהשותף הקטנטן והרועש שלך מאפשר זאת.
פליקר / איזבל
רבות מהמלצות השינה של AAP, שפורסמו עוד ב-2011, נותרו זהות. תינוקות צריכים עדיין לשכב אותו על משטח יציב, עם סדין הדוק, ללא כריות, צעצועים רכים, שמיכות וכל סכנה פוטנציאלית אחרת. העדכון הגדול של רופאי התינוקות במדינה הוא שכעת מומלץ להורים לישון באותם חדרים כתינוקות לפחות ב-6 החודשים הראשונים שלהם - אבל באופן אידיאלי שנה - ולא על אותו משטח כמו הורים. (סליחה שותפי ישנים, הייתם כל כך קרובים.) הם מקפידים לשים לב שנרדם עם תינוקכם על הספה מסוכנת במיוחד. לכן, אם אתה מרגיש את עצמך מנמנם במהלך האכלה או כדורגל, העברה למיטה שלך היא האלטרנטיבה הבטוחה יותר.
פליקר / דוני ריי ג'ונס
על פי ה-AAP, שיתוף החדר שלך יכול להפחית את הסיכון של SIDS עד 50 אחוז. זה עושה את זה לגמרי שווה לא להישכב רק עוד קצת. (למרות שאתה עייף מדי בשביל זה בכל מקרה.) ורק תחשוב שכאשר התינוק שלך יגיע לגיל שנה, תוכל לחגוג בכך שלא תמעוך על העריסה באמצע הלילה.
[H/T] האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים
