זה בטוח לומר שכולנו בילינו יותר זמן בבית בשנה האחרונה. עם נגיף קורונה באוויר, "לצאת" זה משהו שדורש תכנון וזהירות. רוב האנשים מתמקדים, בצדק, בסכנות האורבות מכולת וב בית ספר. אבל כימיקלים יומיומיים בתוך הבית מהווים איום בלתי נראה משלהם על בריאות המשפחות.
כימיקלים רעילים נפוצים באופן מפתיע בבית. 74 אחוז מהפלסטיק באריזות מזון ובמכלי אחסון מכילים חומרים רעילים כמו ביספנול-A (BPA) ופתלטים, על פי לימוד מהאגודה האמריקאית לכימיה. הפלסטיק הזה מזרים כימיקלים למזון שמשפחתך אוכלת ללא הרף. פתלטים נמצאים גם בכל דבר, החל מריצוף ועד בגדי ילדים ועד אָבָק בבתים שלנו.
כימיקלים אלו משפיעים על בריאותם של מבוגרים וילדים כאחד, ואפילו מינונים קטנים עשויים להספיק כדי לשבש את התפתחות הילד. מחקרים רבים, כולל שלי, קשרו חשיפה בילדות לפתלטים ו-BPA עם ירידה ב-IQ, בעיות התנהגות,הַשׁמָנָה, אלרגיות למזון, אֶקזֵמָה, אַסְתְמָה, ו זיהומים בדרכי הנשימה. המחקר שלי בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת בראון מצא גם שחשיפה לגיל הרך לטריקלוזן, כימיקל אנטי-מיקרוביאלי הנפוץ במוצרים כמו קוסמטיקה, קשורה בעיות קשב והיפראקטיביות בילדים בגיל בית ספר.
הורים מצפים צריכים להיות זהירים במיוחד, שכן כימיקלים רבים מוצאים את דרכם אל הרחם, שם הם עלולים לגרום לנזק מתמשך. חשיפה טרום לידתית לקבוצת כימיקלים המשמשים כמעכבי בעירה, הנקראים אתרים דיפניל פוליברומינים (PBDEs), קשורה זיכרון גרוע יותר, קוגניציה ומיומנויות מוטוריות בקרב ילדים בגיל בית ספר. המחקר שלי מצא גם שרמות BPA גבוהות יותר במהלך ההריון קשורות השמנת יתר אצל ילדים צעירים.
הסיכון לחשיפה כימית יומיומית כנראה גדל במהלך המגיפה. אנו מסתמכים על מוצרי ניקוי עמוסים בכימיקלים וציוד מגן כדי לשמור על בטיחותנו ומשתמשים יותר בפלסטיק חד פעמי לצורך איסוף אוכל. מסכות כירורגיות, ציוד מגן אישי ואריזות מזון מיוצרים לרוב עם פתלטים וקבוצה נוספת של כימיקלים הנקראים חומרים פרפלואוראלקיל (PFAS), איזה להחליש את מערכת החיסון של ילדים ועשויים להפחית את תגובתם לחיסונים מסוימים.
כדי לשמור על בטיחות המשפחה שלך מפני כימיקלים רעילים, אתה צריך לעשות חשבון נפש של מה שיש בבית שלך. התחל עם מלאי של מוצרי הטיפוח שלך. קרמים ומוצרי קוסמטיקה מבושמים או ריחניים מכילים בדרך כלל ריכוזים גבוהים של פתלטים וכימיקלים אחרים שעלולים להזיק. במקום זאת, חפש מוצרים המסומנים ללא פתלאטים, פרבנים ופטרוכימיים.
חשוב גם לשמור על הבית נקי כדי להסיר הצטברות כימיקלים. לנגב או לשאוב אבק לפחות פעם בשבוע, במיוחד אם יש לך שטיחים, שיכולים ללכוד אבק עמוס בכימיקלים. בפעם הבאה שאתם קונים שואב אבק חדש, שקול לשדרג לדגם עם מסנן HEPA שמונע מחומר חלקיקים להסתובב מחדש באוויר הבית.
חפש דרכים לנער את הדיאטה של המשפחה שלך. במידת האפשר, בחר בפירות וירקות טריים וקפואים במקום מזון משומר, מעובד וארוז. BPA משמש בבטנות של כמה אריזות מזון, ואכילה מזון משומר נקשר לחשיפה מוגברת ל-BPA. השתמש במיכלי זכוכית לאחסון מזון. אם אתה משתמש בכלי פלסטיק, הימנע מחימום מזון בתוכם. צמצם את החשיפה לחומרי הדברה על ידי שטיפה יסודית של התוצרת שלך או חיפוש אחר חלופות אורגניות.
דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא להתקין מסנן פחם פעיל גרגירי על כיור המטבח שלך, מכיוון שמי ברז יכולים להיות מקור לכימיקלים כמו PFAS. הוספת מסנן, אפילו מהסוג הפשוט שאתה מוצא במכולת, עשויה לצמצם משמעותית את כמות הכימיקלים הללו שמשפחתך צורכת. במידת האפשר, לשתות מכלי זכוכית או נירוסטה כי חלקם בקבוקי פלסטיק מכילים BPA.
לבסוף, חפשו דרכים לבלות יותר זמן בחוץ, במיוחד עכשיו כשמזג האוויר חם. למרות שאי אפשר לסלק לחלוטין כימיקלים מהבית שלך, בילוי יותר זמן בחוץ יכול להפחית את החשיפה שלך. כימיקלים בדרך כלל אינם מצטברים ומשהים בחוץ באותו אופן שבו הם מצטברים בתוך הבית. כבונוס נוסף: אתה גם פחות צפוי להידבק בנגיף הקורונה כשאתה מסתובב עם חברים ובני משפחה אם אתה לא מרותק על ידי קירות.
ד"ר ג'וזף בראון הוא פרופסור חבר במחלקה לאפידמיולוגיה ב- בית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת בראון. מחקריו מתמקדים בהשפעות של מזהמים סביבתיים על בריאות הילדים ובגורמי הסיכון למחלות ילדים.
