עצות נעילה שיהפכו את החיים של הורים מיניקים לקלים הרבה יותר

הסיפור הזה הופיע לראשונה ב HappyFamilyOrganics.com.

אחת ההחלטות הטובות ביותר שאתה יכול לקבל במהלך 1000 הימים הראשונים לחייו של תינוקך היא לבחור להניק את תינוקך. בעוד שארגון הבריאות העולמי ממליץ הנקה אך ורק למשך שישה חודשים לפחות (ואפילו עד שנתיים ויותר!) בגלל היתרונות הנצחיים של הנקה הן עבור בן הזוג והן עבור תינוקך, דעו כי כל משך או הכללה של חלב אם יעניקו בריאות יתרונות. חלב אם מכיל באופן ייחודי את כל אבות המזון שהתינוק שלך צריך, משפר את המערכת החיסונית שלו, עוזר לבנות את המיקרוביוטה של ​​המעיים, והוא גם עשוי לעזור לשפר את ההתפתחות הקוגניטיבית של התינוק. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו.

בעוד שתפס טוב הוא השער לספק את המתנה המתמשכת הזו של בריאות טובה לתינוק שלך, כמו כל חוויה חדשה זה יכול לקחת זמן. בן הזוג שלך יצטרך ללמוד כיצד לעזור לתינוקך להיצמד בצורה נכונה, והתינוק שלך יצטרך ללמוד כיצד לינוק ביעילות. אל תתאכזב או תתייאש אם דברים קשים בהתחלה. עם הטכניקה הנכונה וקצת תרגול, הדברים יהפכו לקלים יותר. ההתמדה באמת משתלמת.

מתחילים

בת הזוג שלך לא צריכה לדאוג אם בהתחלה היא מרגישה אי נוחות בזמן הנקה, שכן זה נורמלי, במיוחד עבור אמא בפעם הראשונה. באופן כללי, תפס טוב יעזור למזער את הכאב שעלול להתרחש במהלך הימים הראשונים וכן יאפשר האכלה מוצלחת. בקש מהם להתמקד בהבדל בין הכאב החד של בריח לקוי לבין הכאב העמום יותר או הרוך שיתפוגג עם התרגול. אם אמא מרגישה כאב חד במשך יותר מכמה שניות, עליה לשחרר את התינוק ולנסות שוב את הבריח (המשך לקרוא להלן לפרטים והוראות ספציפיות של הבריח). אם היא חווה כאב מתמשך או נזק לעור או בפטמה שלה, בקש תמיכה (מומחי הנקה מאוישים בצוות הצ'אט החי!). היא יכולה גם לבקש הערכה אישית מיועצת הנקה מקצועית.

אינדיקציות של בריח טוב

תרגישי נוח לבן הזוג שלך! עזור לה להתנסות כדי למצוא עמדה שמתאימה לה (ראה למטה מה לעשות סעיף להמלצות מיקום ספציפיות). ברגע שהיא ממוקמת והתינוק ננעל, הדברים הבאים יצביעו על כך שהכל בסדר:

• לתינוק שלך יש תפס יפה ורחב (זווית הפה שלו צריכה להיפתח ליותר מ-140 מעלות)
• הן השפה העליונה והן השפה התחתונה של תינוקך אטומות ואוגן (הסתבר)
• התפס א-סימטרי (לא מהמרכז) לפטמה. הפטמה צריכה להיות מכוונת לכיוון גג הפה של תינוקך, וכתוצאה מכך יותר חלקה התחתון של העטרה מכוסה על ידי הפה של תינוקך.
• אפו של תינוקך קרוב לשד וסנטרו של תינוקך צמוד לשד
• הבריח אמור לאפשר לתינוקך לבצע שתי יניקה לבליעה אחת (2:1) או לינוק אחת לבליעה אחת (1:1) בהתפרצויות תוך כדי האכלה.
• בן הזוג שלך נהנה מחוויית סיעוד נוחה ונטולת כאבים
• בסיום, הפטמה אמורה להיראות דומה לצורתה לפני האכלה (לא מעוותת או דהויה), אם כי מתיחה מסויימת היא נורמלית
• תינוקך נראה מרוצה מגוון גוף נינוח

אם אינך בטוח, או שבן זוגך אינו חווה את האינדיקציות לעיל, צ'אט בשידור חי עם מדריכים מאושרים מאמא, צוות של מומחי הנקה ודיאטנים רשומים שיכולים לספק תמיכה ולעזור לך למצוא LC באופן אישי אם תזדקק לתמיכה נוספת.

מה לעשות

לתכנן מראש

למדו והכירו את ההצמדה (וההנקה) לפני הלידה, כך שיהיה לכם דבר אחד פחות ללמוד מאפס במהלך כל ההתרגשות.

• הכירו את תמיכת ההנקה באתר של בית החולים או מרכז הלידה שלכם, כמו גם את התמיכה שתוכלו לגשת אליה ברגע שתחזרו הביתה.

ה Happy Mama Mentors (מומחי הנקה, דיאטניות רשומות וכל האמהות) זמינים באמצעות צ'אט חי בין השעות 8a-8p M-F EST. הם יכולים לעזור במתן תמיכה, ואם אתה צריך עזרה נוספת, הם יכולים לעזור לך למצוא תמיכה אישית. אם אתה יולד בבית חולים, אתה יכול גם לשאול אם בית החולים תומך ביוזמת בית החולים ידידותי לתינוקות (BFHI).

זהה יועצת הנקה מקומית לפני הלידה

ייתכן שתזדקק או פשוט תרצה תמיכה נוספת, או ביקור בית. עדיף לאתר את האנשים המועילים האלה מראש! שוחח עם הרופא שלך או חפש תמיכה נוספת מיועצת הנקה אישית (IBCLC).

הגבל את ההחדרה המיותרת של מוצצים ובקבוקים

תינוקות יונקים פטמות מלאכותיות בצורה שונה מאשר מהשד מכיוון שהפטמות המלאכותיות נועדו לשחרר חלב בקלות. היזהר שעם יותר מדי חשיפה, תינוקך עלול להתחיל להעדיף פטמות מלאכותיות על פני זו של בן הזוג, ולערער הנקה קלה ומוצלחת יותר.

הכן את התינוק שלך להיצמד

מגע עור לעור עם התינוק (ללא שמיכות או בגדים ביניהם) לא רק יעודד תפס יעיל והנקה, אבל זה גם יעזור לבן הזוג שלך לזהות את מוכנות התינוק להאכיל בגלל קִרבָה. למד להבחין בהתנהגות הרעב של התינוק לפני האכלה (השתרשות, פעור, איטום, מציצת שפתו, לשונו, אצבעו או אגרופו). התחל האכלה בהקדם האפשרי לאחר שמבחינים בסימני רעב מכיוון שלתינוקות קטנים אין תרגול בסבלנות ואינם יכולים לעמוד ברעב כפי שמבוגרים יכולים.

מצא את המיקום הטוב ביותר עבור התינוק

בן הזוג שלך צריך להחזיק את התינוק כך שהכתפיים, הירכיים והאוזניים שלה יהיו מיושרים. הזרועות והידיים של תינוקך יכולות להיות סביב השד. הנח את אפו של תינוקך ישירות מול השד. ריח של קולוסטרום או חלב אם יגרום כנראה לפה שלה להיפתח. הם צריכים להזיז את התינוק לאחור מהשד בסנטימטר או שניים, והפה של התינוק צריך להיפתח לרווחה עוד יותר. ואז כשהם מקרבים את התינוק אל השד, ראשו של תינוקך אמור להטות לאחור (בת הזוג שלך צריכה להימנע מלהניח את ידו על החלק האחורי של ראשה, אחרת היא לא תוכל להטות לאחור). שפתו התחתונה והלשון של התינוק צריכות להגיע תחילה אל השד, כאשר הפטמה ממלאת את החצי העליון של גג פיה והחלק התחתון של השד מכוסה יותר על ידי פיה.

מצא את המיקום הטוב ביותר עבור בן / בת הזוג שלך: נוח רק יעזור לתינוק להיצמד ולהאכיל

ישנן מספר עמדות שונות שהשותף שלך יכול לנסות, אז עזור לו להתנסות כדי לראות מה עובד הכי טוב. נסה להתחיל עם תנוחת העריסה הצולבת או העריסה (כאשר התינוק שוכב בחלק הקדמי בגובה החזה עם הבטן לכיוון החזה של בן הזוג שלך). במצב זה, ראשו של התינוק צריך לנוח בעקום המרפק של בן הזוג, באותו צד של השד ממנו הוא ניזון.

בן הזוג שלך צריך להיות רגוע, כך שאף אחד מהשרירים שלו לא מתאמץ להחזיק את עצמו או את התינוק וכדי שהשדיים והפטמות שלו לא יימשכו יתר על המידה. אם הם יושבים על כיסא, הציעו להם משענת לרגליים, כרית מאחורי הגב או כרית אחרת מתחת לתינוק. אם הם שוכבים על הצד, תן להם כרית לשים בין הברכיים, על הגב ומתחת לראש.

אם הבריח של התינוק לא נראה אופטימלי או שבן הזוג שלך חווה כאב ממושך, עליה להניח אצבע נקייה בזווית הפה של התינוק כדי לשחרר את החותם של הבריח ולנסות שוב. אם היא צריכה לעשות זאת יותר מפעמיים, עזור לה לשנות עמדה כדי למצוא משהו אחר שעשוי לעבוד טוב יותר.

אל תחכו לבקש עזרה

אם בן הזוג שלך מתקשה לגרום לתינוק להיצמד או מתקשה להשיג בריח נוח, אל תחכה לקבל עזרה - צ'אט בשידור חי עם אמא מנטור שמח. אתה יכול גם לפנות ליועצת הנקה מקומית או לראות אם מרכז הלידה או בית החולים שלך מציעים ייעוץ הנקה ו/או קבוצות תמיכה.