בין אם הם האכלה מבקבוק אוֹ הנקה, ההורים מחליפים בין התייחסות לרעב של התינוק לבין ערנות לסימנים שהתינוק שבע. בדיוק כפי שבדרך כלל יש סימנים ברורים לכך שתינוק רעב, ישנם אותות ברורים שעוזרים להורה ללמוד כיצד לדעת מתי יָלוּד הוא מלא: הם יפנו את ראשיהם מהשד או הבקבוק, לירוק את האוכל הנוסף החוצה, או להירדם. אבל יש כמה נסיבות שבהן ההורים יכולים לפספס את המטרה.
"לפעמים הורים ירחיבו את חור הפטמה של הבקבוק, כדי שיוכלו להאכיל את התינוק מהר יותר, מה שיכול להציף תינוקות ולהפוך אותם למלאים לזמן קצר", אומר ד"ר לינדה פאלמר, מחבר הספר בייבי קקי. המלאות הזמנית הזו משאירה תינוקות רעבים זמן קצר לאחר מכן. ככלל, אומר פאלמר, הורים צריכים להאכיל את התינוקות שלהם בכמויות קבועות של חלב או פורמולה אחת לשעתיים. פחות עלול להשאיר אותם רעבים, בעוד שיותר עלול להוביל להאכלת יתר. אבל היא אומרת שרוב התינוקות מווסתים את עצמם בצורה יעילה למדי.
"הזנה 'על פי דרישה' עובדת בדרך כלל הכי טוב", אומר פאלמר. "בדרך כלל, תינוקות יודיעו לך אם הם רעבים."
האם התינוק שלי מלא?
- לכו בעקבות הילד. האכילו לפי דרישה, וודא שתינוקות צעירים מאוד אוכלים לפחות פעם בשעתיים - אבל רק כשהם צריכים.
- הפסק להאכיל כשהם נראים מלאים. חפשו סימנים ברורים לכך שהתינוק שבע כמו הירדמות, הפניית ראשו או התחלת לירוק האוכל החוצה.
- למדוד מלאות עם שובע, לא בקבוקים או צנצנות מוכנות. אמנם שימוש בכלי בודד כדי להגדיר את הכמות הנכונה של מזון הוא נוח, אבל התגובה של תינוק למזון היא הרבה יותר בולטת.
- הימנע ממזונות מתוקים שעלולים להוביל להאכלת יתר. תינוקות אינם זקוקים לעודף סוכר במזון שלהם, והטעימות שלו יכולה לעודד אותם לאכול יותר מזון ממה שהם צריכים כדי להיות שבעים בנוחות.
עם זאת, לא כל המזונות מעודדים תינוקות לווסת את ההאכלה שלהם. מזונות ממותקים אכן יכולים לעקוף בטן מלאה, אומר פאלמר, וככל הנראה כדאי להימנע מהם עד ששגרת הארוחה תתבסס כראוי. "תינוקות לא צריכים סוכר נוסף במזון שלהם", אומר פאלמר. "אבל הורים מסוימים עשויים להיות מודאגים שהתינוק שלהם צריך יותר אוכל, אז הם יתנו להם קצת פודינג או משהו כזה." אלא אם כן רופא אמר שהתינוק כן תת משקל והם דורשים יותר מזון וקלוריות כחלק מהתזונה שנקבעה כדי לגרום להם לשמור על משקל תקין, ניתן להימנע לחלוטין מפינוקים ומאוכל ממותק, אומר פאלמר.
כשהתינוק שלך מאכיל לפי דרישה, עדיין חשוב לראות כמה הילד שלך אוכל. אם הם יורקים, מקבלים גזים או מראים סימנים אחרים שהם שבעים אבל עדיין חוזרים שניות או שליש ליד השד, הבקבוק או הצנצנת, אז זה מסמל שהם עשויים להזדקק לעזרה בנטילת לשבור. "זה סימן להאט דברים, או להסיח את דעתם, לעשות משהו אחר ולחזור להאכיל מאוחר יותר", אומר פאלמר.
