אם הילד שלך משחק בייסבול, יש סיכוי טוב שגם אתה עשית זאת. אולי היית שורט סטופ, אולי היית שחקן חוץ, אולי היית שמאלנים שישבו בבסיס הראשון. אבל בשלב מסוים שלך קריירת מאמן אבא, אנחנו יכולים להבטיח שאתה תהיה קנקן.
הסיבה לכך היא שלמידת כדור בייסבול נדרשת חזרות (והרבה מהן), וברגע שהסבל הצעיר שלך יגיע לגיל מסוים, הם יזדקקו להרבה אימוני חבטות במגרש חי. כמו כן, ליגות של מאמנים מחייבות אותך לקחת את התל ולספק שביתות. בלי לחץ. אבל לזרוק בעקביות - כלומר לזרוק כדורים ישר עם חץ באותה מהירות ובאותה נקודה, תמיד לזרוק - זה לא קל, במיוחד כשאתה לא זורק כל יום. זו הסיבה אַבהִי התקשר למקצוען - מייק בלמונט, מנהל המחנה במרכז הבייסבול במנהטן - כדי לקבל כמה עצות מועילות לזריקת אימון חבטות לשחקנים צעירים.
תחשוב על להיטים, לא על סטרייק-אאוט
זה צריך להיות קליל, אבל העבודה שלך בתור קנקן היא ההיפך מכל אחד אחר על התל. אתה רוצה שהילדים יקבלו להיטים. בטח, כשהם יתבגרו הם יצטרכו ללמוד להכות בעקומה או במחוון, אבל לא משנה כמה מגעיל אתה דברים היו בימי הזוהר, אימון חבטות עבור קבוצת הליגה הקטנה של ילדך הוא לא הזמן לזרוק זה. אתה רוצה לזרוק מכות פשוטות וקלות ממש באמצע הצינור. לא נמוך מדי, לא גבוה מדי, אומר בלמונט, רק תחשוב על פגיעה בנקודה עקבית בכל פעם. כן, אתה יכול להשתמש במכונת פיצ'ינג, אבל להכות נגד אדם אמיתי זה תמיד טוב יותר לילדים בליגות של מגרשי מאמן.
מצא מרחק נוח שממנו לזרוק
לאימון חבטות, אינך מחויב לעמוד על התל. אז אם אתה זורק מאחורי מסך, אתה מוזמן להזיז אותו עד שתמצא מרחק נוח שבו תוכל לזרוק מכות עקביות. עם זאת, אל תתקרב יותר מדי. אתה עדיין רוצה שלילדים יהיה מספיק זמן לראות את הכדור מתקרב לצלחת. לאחר שהתמקמת במקום, זכור להישאר מאחורי המסך. עם רגל שמאל בחוץ (אם אתה זורק ביד ימין), הגוף שלך צריך להתיישר עם המוט באמצע ורק זרוע הזורק שלך צריכה להיות חשופה בחלון. כל הגוף שלך צריך להיות מוחבא לגמרי מאחורי המסך בסוף כל זריקה.
זרוק תמיד כדור מהיר בעל ארבעה תפרים
המטרה של כל מאמן לזרוק אימון חבטות היא לזרוק חבטות ישרות בכל מגרש. והדרך הקלה ביותר לעשות זאת ללא ריצה או שייט במגרשים היא להשתמש באחיזת כדור מהיר עם ארבעה תפרים. לא יודע איך לזרוק אחד? הנה להנחות מייג'ור ליג בייסבול.
להחזיק ארבעה כדורי בייסבול בו זמנית
מפתח אחד לזריקת מכות עקביות הוא לפתח קצב על התל. כך תוכלו לשכלל את מכניקת ההטלה שלכם ולפגוע שוב ושוב באותה נקודת שחרור. שני טיפים לשמירה על ירי במגרשים: 1. החזק שלושה כדורים בכל פעם בידך שאינה זורקת. זה מבטיח שאתה לא עוצר כל שני מגרשים כדי לתפוס כדורים חדשים מהדלי; 2. הרם את דלי הכדור על שרפרף או כיסא כך שלא תצטרך להגיע עד הקרקע בין המגרשים. אם הדלי ממוקם כראוי, יד שאתה זורק יכול לעבור בקלות מסיום מגרש לחטיפת כדור אחר.
השתמש בתנועת זרוע טבעית ומשלוח
זה עשוי להיות קשה אם גדלת לזרוק מזווית לא שגרתית. המפתח לעזור לילדים להכות הוא לתת להם תנועה עקבית לעקוב. "הדבר שצריך להדגיש הוא להשתמש בתנועת זרוע טבעית, ופשוט להאט הכל." זה אומר תנועת זריקה נחמדה, טבעית ואיטית - בלי סלסולים מוזרים או נפילות או משלוחי צוללות. אתה צריך גם להתנדנד מהמתיחה. "רק צעד וזריקה, אתה לא צריך לעבור סכנה עם הילדים האלה, פשוט לזרוק אותו לשם ולנסות להכות את הכפפה באמצע", אומר בלמונט.
תמיד לזרוק למקום אחד
באופן דומה, שמור על דברים פשוטים. אתה כבר זורק את אותו כדור מהיר בן ארבעה תפרים (אל תערבב במגרשים אחרים), אבל אתה גם רוצה לזרוק לאותו מיקום בדיוק ⏤ ובאותה מהירות ⏤ בכל פעם. זכור את טיפ מספר אחד למעלה, אתה מחפש להיטים, לא מחיקות. ותקבל יותר להיטים אם כל מגרש יהיה באותו המקום בדיוק.
אם אתה מתקשה לזרוק מכות, השתמש בתפסן
חידוד באזור הפגיעה יכול להיות אתגר אם אין מטרה מאחורי הצלחת. אם אתה רוצה לתת ללוכד שלך קצת יותר תרגול, החליפו אותם והשליכו לכפפה. אם אינך, לעומת זאת, הנח כיסא, דלי או מטרה אחרת מספיק לאחור שלפחות יהיה לך משהו לכוון אליו.
כן, אתה בעצם צריך להתאמן
"זה נשמע מוזר שאבא או מתנדב יוצאים להתאמן לפני שהוא זורק לילדים, אבל זה חשוב", אומר בלמונט. "אתה לא רוצה לצאת לשם מדי פעם ולהכות ילדים ולזרוק את הכדור לכל מקום." המפתח למגרש אפקטיבי, בין אם זה במהלך אימון חבטות או משחק במגרש המאמן, הוא חזרה. אתה צריך לפתח נקודת שחרור עקבית ולהכות בה שוב ושוב. והעשייה הזו באה עם תרגול. "אם יש לך אבא שלא יכול לזרוק את הכדור בלי לזרוק אותו חזק, או לא יכול לפגוע באזור נגיחה, אז ברור שהוא לא צריך להיות שם בחוץ", אומר בלמונט. "או, הוא צריך לקחת קצת זמן ולעבוד על לזרוק קצת BP בעצמו לפני שהוא מגיע למשחק".
