בספרו, שבעת העקרונות להצלחת הנישואין, המומחה הנודע למערכות יחסים ד"ר ג'ון גוטמן מדגיש את החשיבות של "פיתוח טקסים המקדמים תקשורת והתכווננות טובים יותר עם השותף שלך." במילים אחרות, יצירה (והיצמדות אליהם) של דברים קטנים שעוזרים לך ליהנות קצת יותר מהחיים היא חיונית לאושר וארוך מתמשך נישואים. אולי זה טקסט יומי או טיול שבועי למקום שפגשת לראשונה.
כדי לראות איך זה מתרחש בנישואים אמיתיים - וכדי להציע לך קצת השראה אם אתה מחפש טקס משלך - אנחנו דיבר עם 11 אבות על הדברים הקטנים שהם עושים כדי לשמור על מערכות היחסים שלהם מהנות ומרגשות, לא משנה כמה החיים עשויים להיות מסובכים הפכו.
אני תמיד משאיר פתק (או ציור מלוכלך) בארוחת הצהריים של אשתי
"אני גדול הערה בָּחוּר. אני עובד טוב יותר בבוקר, אז אני בדרך כלל מטפל בתפקידי אריזת הצהריים, הכוללת אריזת צהריים לאשתי. אני אוהב לעשות את זה - זה גורם לי להרגיש שימושי. גם אני תמיד שמה הערות בארוחות הצהריים. עבור הילדים שלי, זה בדרך כלל רק עסקה מסוג 'שיהיה לך יום נהדר!'. אבל, עם אשתי, הם יכולים לנוע בין בדיחות, לציורים מלוכלכים, למילות חוכמה, וכל מה שביניהם. האחרון שכתבתי אמר, 'זה היה כל כך מדהים איך לא נתת סוכריות ליל כל הקדושים לילד לבוש כמו טראמפ.' אם אני יכול לגרום לה לצחוק או לחייך במהלך היום, אני חושב שעזרתי לנישואים שלנו לשגשג". – קולין, 38, אוהיו
יש לנו ערב דייט בספה בכל שבוע
"אנחנו תמיד צופים סיפור אימה אמריקאי יַחַד. כל שבוע. אני שונא את זה. זה מוזר, ומפחיד. אבל, היא אוהבת את זה. ואני אוהב אותה. למען האמת, אני נהנה לעשות את זה כי היא מפחדת ועושה את כל הדברים 'אני מפחדת!' שגורמים לי להרגיש שאני יכול להגן עליה. היא מתחבקת איתי, מניחה את ידי על עיניה. דברים כאלה. אז למרות שהתוכנית היא בהחלט לא משהו שהייתי צופה בו לבד, אני אוהב את הזמן שאני מבלה בצפייה בה איתה. אני מצפה לזה כל שבוע, ולא הייתי מפספס את זה". – מייקל, בן 37, אילינוי
אנחנו מזיעים ביחד
"אשתי ואני תרגיל ביחד לפני העבודה, כל בוקר. לפני שנפגשנו, אף אחד מאתנו לא התעסק במיוחד באימון, אבל אחרי כמה ילדים, הבנו שזה יכול להיות דבר טוב להתחיל לעשות. אז, כל בוקר, בזמן שהילדים אוכלים ארוחת בוקר ומתעוררים, אנחנו פשוט עושים 15 דקות מהיר, אינטנסיבי. להתאמן יַחַד. בהחלט הפכתי להיות יותר נלהב מזה מתעורר ולהתאמן, אז אני חושב שזה הפך לטקס 'שלי'. אבל, אנחנו עושים את זה ביחד, ואנחנו תמיד בסופו של דבר מחייכים." - קירק, 36, אורגון
אני מפתיע אותה עם "9 חיבוקים שניים"
"כשהתחלנו לצאת, שיתפתי מאמר חדשותי עם אשתי שאמר שתשע שניות זה האורך האידיאלי עבור לְחַבֵּק. זה משהו בכמות הזמן שלוקח לגוף שלך לשחרר אנדורפינים שהופך תשע שניות לנקודה המתוקה. אז, באופן אקראי, אני אתפוס אותה ואומר, 'חיבוק של תשע שניות!' היא צוחקת, בדרך כלל. לפעמים היא מתוסכלת, אם היא מנסה לעשות משהו ואני פסיקת. אבל, זה באמת עובד. אנחנו פשוט עומדים שם יחד במשך תשע שניות, וכשזה נגמר, אנחנו צוחקים, מתנשקים וממשיכים ביום. זה טריק די פשוט, אני חושב". – ג'ון, 42, ניו יורק
אנחנו חוזרים למקום הדייט הראשון שלנו
"כל חודש, לאשתי ולי יש א ליל הדייטים במקום אליו הלכנו בדייט הראשון שלנו. זה רק בר קטן ובסיסי באקרון, אוהיו אבל זה מקום מיוחד עבורנו. הם 'מכירים' אותנו שם עד עכשיו - אנחנו הולכים כבר שנים - אז זו בסך הכל חוויה מהנה ומסבירת פנים. הדייט החוזר היה הרעיון שלה, אבל לחזור לבר הספציפי הזה היה שלי, אז זו גם תזכורת מצוינת שאנחנו צוות טוב כשאנחנו מחברים את הראש ביחד". - ג'ואל, בן 35, אוהיו
לא משנה מה, המילים האחרונות שאנחנו תמיד אומרים הן "אני אוהב אותך"
"גדלתי על ידי הורים שמעולם, מעולם, מעולם לא נתנו למילים האחרונות שנאמרו בשיחה - באופן אישי, בטלפון, מה שלא יהיה - להיות משהו חוץ מ'אני אוהב אותך'. אז כשאשתי ואני נפלנו פנימה אהבה, הזכרתי לה את זה, וקצת התעקשתי שנאמץ את זה גם. זה אולי נשמע קצת נוירוטי, אבל זו רק דרך לוודא שחלילה משהו רע יקרה, המילים שתמיד נזכור ששמענו יהיו, 'אני אוהב אותך'. גם אם אנחנו לְחִימָה, אנחנו לא מתרחקים או מנתקים את הטלפון בלי להגיד את זה. אנחנו עושים את זה גם עם הילדים שלנו. " – מאט, בן 43, פלורידה
אנחנו מדברים זבל באינטרנט משחקים משחקי מילים
"אני מאתגר את אשתי - ובדרך כלל מרביץ לה - Words With Friends לפחות פעם בשבוע. זה לא המשחק עצמו, עד כדי כך, אלא הצ'אט שאנחנו עושים לאורך כל הדרך. דיבורי זבל וכאלה. מסיבה כלשהי, דיבור בתוך WWF מרגיש שונה מאשר דיבור במייל או iMessage. זה כמעט תמיד קשור למשחק, אבל הדרך שבה אנחנו מסתערים אחד על השני והולכים הלוך ושוב מרגישה מעולה פלרטטנית הרבה זמן. כמו לדבר על AIM במכללה. אני מניח שזו רק הדרך שלי לשמור איתה על קשר קצת פחות מסורתי". – ג'ף, בן 33, צפון קרוליינה
אני תמיד נוגע בתחת של אשתי
"אני אוהב את התחת של אשתי. אם לצטט את רון בורגונדי, 'הדבר הזה טוב'. אז, עד כמה שזה נשמע מטומטם, אני מנסה ללחוץ אותו או להטיח אותו בכל פעם שאני יכול. היא אוהבת את זה, כי היא תמיד תשאל, 'למה לא חבטת לי בתחת כמה זמן?' אם אני לא עושה את זה באופן קבוע. אני אף פעם לא עושה את זה ליד הילדים, כי הם צעירים מדי בשביל להבין את הניואנסים של מחווה כזו בתוך מערכת יחסים אוהבת, אבל אני עושה את זה בפומבי לפעמים. אני בטוח שאנשים מגחכים. אבל מה שלא יהיה, אני אוהב את התחת של אשתי." – ג'וש, 39, ניו יורק
יש לנו ספר סקיצות שיתופי
"לימדתי את אשתי על דבר שחבריי ואני היינו עושים שנקרא 'גופות מעולות'. זה שום דבר מוזר, רק השם שהמצאנו עבור כשאדם אחד מצייר קו או צורה על יצירה של נייר, ואז האדם הבא מוסיף עליו, ואז האדם הבא, והאדם הבא, וכך עַל. אין לי מושג למה קראנו לזה ככה. בכל מקרה, יש לי ספר סקיצות קטן לאשתי ואני ובדרך כלל אתחיל ספר חדש כל שבוע או שבועיים. אנחנו לוקחים את הספר לעבודה איתנו ופשוט מוסיפים דברים קטנים ומטופשים פה ושם עד ש'סיימנו'. ואז זה עובר לשלב הבא. אני אוהב לראות עם מה היא באה". – אל, 44, אוהיו
אנחנו נותנים אחד לשני וילי רטובים. ברצינות.
"אני נותן לאשתי וילי רטובים. סיפור אמיתי. היא ג'וסטר בנשמה. היא אוהבת סרטוני מתיחה וסרטונים נכשלים ביוטיוב. אז, בכל פעם שהיא לא שמה לב, אני אתגנב ואביא אותה. זה הולך גם לשני הכיוונים. היא הכניסה אותי למקלחת - איכשהו היא ידעה בדיוק מתי העיניים שלי יהיו עצומות בזמן שאני שוטפת שמפו. אפילו היה לה את הביצים לעשות את זה בכנסייה סוף שבוע אחד. אני חושב שהכי טוב שלי היה כשהיא הייתה FaceTiming עם אמה. התגנבתי מאחוריה בזמן שאמה התבוננה בהבעה מסוג זה של 'הא?'. זה בהחלט דבר טיפשי ומטופש. אבל, זה הקטע שלנו, וזה תמיד יהיה". – ניל, 37, קליפורניה
אנו מתנדבים במקלט לבעלי חיים פעם בחודש
"אשתי ואני - והבן הבכור שלנו - מתנדבים במקלט לבעלי חיים פעם בחודש. אנחנו עוזרים לטייל עם כלבים, לנקות את המקום ודברים כאלה. כמשפחה, כולנו פשוט אוהבים חיות. אז כשאנחנו שם, כולנו פשוט ממש ממש שמחים. אני יודע שאשתי היא אמא פנטסטית - אני רואה אותה בפעולה כל יום. אבל, יש משהו מיוחד בלראות אותה עם גור קטן או חתלתול שפשוט ממיס אותי. זה פשוט כל כך מתוק, ומזכיר לי למה התאהבתי בה מלכתחילה". – ביל, בן 39, קונטיקט
