ספורט נוער הם עסק גדול. הורים להוציא מיליוני דולרים בתקווה שהילד שלהם יזכה במלגה של NCAA או בסופו של דבר יהיה מקצוען. בהתחשב בכסף שנשפך לתוך תעשיית הספורט לנוער בכל שנה, זה רק טבעי שמאמנים, מומחי ביצועים וחברות ציוד יסתחררו פנימה כדי לתבוע חלק מהעוגה. ועם כל כך הרבה על הפרק, גורואי ספורט נוער אלה מציעים לעתים קרובות עצות מפוקפקות המבטיחות לכאורה הצלחה עתידית של ילד. במקרה הטוב, המיתוסים שמפיצים מתחם תעשיית הספורט לנוער אחראים לניקוז חשבונות הבנק של ההורים. במקרה הגרוע, המיתוסים יכולים למעשה לגרום נזק לילד.
אלו הם 8 מיתוסי הספורט המובילים לנוער, שנאספו על מומחים ועסקים שצריכים להידחק על ידי ההורים - לא רק כדי להפוך את הספורט למהנה יותר, אלא גם כדי להפוך אותם לבטוחים יותר.
קָשׁוּר: 6 שיעורים שלמדתי אימון ספורט נוער שהכין אותי להיות אבא
ילדים צריכים להתמחות בספורט מוקדם
הסיפור הולך כך: אם ילד יכול לשלוט במכניקה של הנפת גולף או מחבט לפני שהוא יכול לקרוא, אז זה סימן בטוח שהם ימשכו את עינו של מגייס. כמו כן, זה יוצר סרטון אינסטגרם סופר מגניב.
עם זאת, יש כמה בעיות עיקריות בהתמחות מוקדמת יותר. ראשית, אימון חוזר של מיומנות בודדת יכול להוביל לפציעה. ילדים שמתמחים מוקדם מסתכנים גם להישרף ולשנוא את המשחק שאליו הם נדחפים.
יותר: ספורט נוער הוא אגודה סודית עם 45 מיליון חברים
כדי למנוע שחיקה ופציעות משימוש יתר בתנועה מסוימת, כמו נדנדת גולף או מגרש בייסבול, מומחי רפואת ספורט מציעים שלילדים יש רפרטואר ספורט מגוון. כאשר ילד משתמש בגופו במגוון ענפי ספורט, הם למעשה מפתחים מיומנויות שיזרמו לספורט הרצוי שלהם ויהפכו אותם לשחקן טוב יותר בטווח הארוך.
בנוסף, לקחת כמה חודשים חופש כדי לשחק משהו אחר לגמרי היא דרך טובה לשמור על חיים של ילד מלאים בכיף.
ילדים לא צריכים לאהוב ספורט כדי להגיע להישגים בו
הורים שקונים להתמחות מוקדמת רואים לעתים קרובות את ילדיהם מאבדים עניין בספורט שבחרו. לעתים קרובות זה יכול להוביל הורים ומאמנים לדבר על פיתוח חוזק והתמדה, "להוציא" את האימון הקשה החוזר על עצמו.
אמנם זה נכון שילד יכול לחפור עמוק ולהתקדם ללא שמחה, אבל האם זה באמת העניין של ספורט נוער? העובדה היא שילד באמת לא לומד התמדה וחוזק באמצעות תרגול כפוי. במקום זאת, הם לומדים להיכנע לסמכות.
כדי ללמד טוב יותר את הילדים האלה, הכרחי לאפשר לילד לשחק במגוון רחב של ענפי ספורט שהם נהנים מהם אבל אולי לא טובים בהם במיוחד. כשילד שהוא רץ אחור טבעי (אבל שונא להיות רץ אחורה) הוא שחקן כדורסל גרוע, זה אומר שהם צריכים להישען על סט אחר של כישורים כדי להישאר במשחק ולהתחרות. האתגרים הללו הם אלו שמלמדים למעשה חוזק והתמדה, והשיעורים הללו מתקבלים הרבה יותר טוב כשילד משחק עם חיוך על הפנים.
כמו כן, הילדות נועדה להיות זמן לבילוי ואיסוף של מגוון חוויות, שבלעדיהן ילד ילך לאיבוד כאשר יהפוך למבוגרים עצמאיים.
צריך ללמד ילדים שאין מפסידים
נותרה מגמה בספורט הנוער המכוונת לשחקנים הצעירים ביותר כדי להגן עליהם מהקונספט של ניצחון והפסד. "הכל עניין של משחק", מסבירים המארגנים בעלי כוונות טובות. ילדים שלא ניתנת להם ההזדמנות להפסיד מפספסים את ההזדמנות ללמוד כיצד להתמודד עם מצוקה ואכזבה בחן.
ילדים צריכים להבין מה זה אומר להפסיד. אבל הם גם צריכים לראות שזו לא תוצאה הרסנית. דרך טובה להורים לעזור לילד להפוך למפסידים טובים יותר היא לשנות את הפרדיגמה האדוורסרית של יריב. הורים יכולים לעזור לילדים להבין שיריב נמצא שם כדי לעזור לאתגר ילד ולשפר אותו. זה הופך יריב לבעל ברית.
גַם: אירוע "כדורגל שקט" הראשון של צוות וושינגטון די.סי. שקט הורים, ילדים מרוצים
כן, יש לקחים בהפסד שיכולים רק להפוך אדם לשחקן טוב יותר. אבל זה גם חשוב להיות מסוגל לצחצח הפסד. כי גם בהפסד, משחק הוא (וצריך) להיות כיף.
עבודה קשה פירושה שילד יכול ללכת למקצוען
הורים רבים דוחפים את ילדיהם בתקווה שהם יקבלו מלגת ספורט, יהפכו לאולימפיים, או אפילו יהיו מקצוענים. הבעיה היא שאפילו עם כמות עצומה של עבודה, הסיכוי שילד יבין שהעתיד קלוש להפליא.
זה לא אומר שהורים צריכים לוותר על עידוד ילד. למעשה, אם לילד יש מוטיבציה לשחק, נהנה וממשיך לפתח כישורים ספורטיביים טבעיים, יש לתת לו כל הזדמנות. אבל ברגע שהם מאבדים את שמחת הספורט שלהם, אין באמת סיבה להמשיך להכות. העובדה היא שאפילו מגיש ליגה קטן ומעולה לעולם לא יגיע למופע הגדול ואף הורה לא רוצה להוציא הון כדי שילד יוכל לחיות חיים קשים בליגת קקטוסים ללא שם.
המאמנים ידאגו להכל
חלק מההורים חשים באחריותם לטפח את אהבת הילד לספורט מסתיימת ברגע שהם פותחים את דלת המיניוואן במגרש האתלטי. משם, הם מניחים שהמאמן ידאג לכל מה שילד צריך כדי ליהנות ולהשיג.
זה לא באמת המקרה. מאמנים נמתחים לרוב בין כל הטענות שלהם. אז, הם יכולים לקדוח מיומנויות פיזיות לילד, אבל אין להם בהכרח את היכולת לעבוד על הכישורים החברתיים והרגשיים שילד צריך כדי להצליח בספורט. שם נכנסים ההורים.
הורה ספורטיבי טוב הוא לא אחד שמנסה להתעלות על המאמן בצעקות מהצד. במקום זאת, הם עוזרים לילד שלהם לקבל פרספקטיבה נוספת לאחר שהמשחק נגמר. הורי ספורט טובים שואלים את ילדם אם היה להם כיף. הם מדברים על מה שילד מרגיש שהוא היה ממש טוב בו ועל מה הם מרגישים שהם יכולים לעבוד עליו. הם מדברים עם הילד שלהם על איך זה מרגיש להפסיד ומציעים פרספקטיבה על הרגשות העדינים המקיפים את התבוסה.
אימוני כוח לילדים דורשים משקולות
יש הורים שמרגישים שהדרך הטובה ביותר עבור ילד להשתפר בספורט נתון היא להתחזק. כדי לחזק אותם, הם ישימו אותם על ספסל משקל הרבה יותר מוקדם מהרצוי.
אמנם זה נכון שאימוני כוח חשובים לילדים העוסקים בספורט, אבל ילדים צריכים להתחיל עם משטר אימוני כוח זה משתמש במשקל הגוף שלהם. זה בהחלט מספיק כדי לבנות שרירים הדרושים לזריקה, להכות ולרוץ.
קָשׁוּר: מחקר באריזונה מצא שהפליטות עולות בספורט הנוער עקב מחסור ב-Ref
הורים צריכים גם לקחת פרספקטיבה רחבה יותר של מה זה בעצם אימוני כוח. מתן שלטון חופשי לילד לתקוף מגרש משחקים בריצה, טיפוס והשתלשלות דומה לשליחתם לחדר המשקולות. פעילויות משחק אלו בונות באופן טבעי שרירים, שיווי משקל ומיומנויות אחרות הנחוצות למגוון רחב של ענפי ספורט.
אימוני משקולות הכוללים מתלה פלדה לא ממש אמורים להתבצע עד שילד מתקרב לגיל ההתבגרות. גם אז, יש להשלים אימוני משקולות בפיקוח של איש מקצוע שיכול ללמד ילד את מכניקת ההרמה הטובה ביותר שאפשר.
כשילד נפגע הוא צריך ללכת ממנו
כאשר ילד נפגע בזמן משחק, מאמנים והורים רבים מעודדים אותם "להסתלק" ולחזור למשחק. זו דרך מצוינת להחמיר פציעות ולדאוג לילד לכל החיים של צרות.
שקול נקע בקרסול: אפילו הנקע הפחות חמור דורש לפחות 10 ימים כדי להחלים. הנקעים החמורים ביותר יכולים להימשך עד 90 יום. אי טיפול נכון בנקע (מנוחה, דחיסה וקור להפחתת נפיחות) יכול לגרום לכך שבעיות בקרסול עלולות לחזור עד 20 שנה מאוחר יותר.
יש להתייחס ברצינות לכל פציעה. אין מספיק על כף המאזניים במשחק נוער כדי שילד צריך לשים את בריאותו על הכף. לשחק פצוע זה רעיון מטופש. זה לא מלמד ילד שום דבר מלבד שאסור לו להקשיב לגוף שלו.
הציוד והטכניקה הנכונים יגנו על הילדים מפני זעזוע מוח
פציעות ראש הן נושא ענק בספורט לנוער, במיוחד בכדורגל. למעשה, נעשה מאמץ רב לשנות טכניקות וציוד על מנת להפחית את הסיכון לזעזוע מוח. אמנם שימושי, טכניקות וציוד יעשו זאת לעולם אל תפחית את הסיכון לפציעות ראש לאפס.
מחקר שנערך לאחרונה בחן 100 ילדים שהשתתפו בכדורגל לנוער, ורשם 40,000 פגיעות בראש במהלך עונה של משחקים ואימונים. נכון, לא כל הלהיטים הללו נחשבו לאירועים מזעזעים. עם זאת, רפואת הספורט הפכה מודאגת יותר ויותר מההשפעה המצטברת של ריבוי אירועים תת-הרגשיים שעלולים להוביל לאובדן זיכרון, דיכאון ותסמינים אחרים של המוח נֵזֶק.
גַם: 5 אתגרים להיות הורה ספורט נוער טוב יותר
כדורגל הוא לא הספורט היחיד שיש לו בעיית פציעות ראש. סיכון לזעזוע מוח נמצא גם ברוב ענפי הספורט הגבוהים, כולל היאבקות, אומנויות לחימה והוקי. יש גם סיכון בספורט שלא קשור בדרך כלל להרבה מגע, כמו כדורגל.
יש לציין ששום כמות של ציוד מפואר או טכניקה נכונה לא תסיר את הסיכון לפציעת ראש בספורט רב מגע. חשוב להורים לילדים שנכנסים למקצועות אלו להיות ערניים מאוד בכל הנוגע למכות קשות.
