"למה הילד שלי בוכה?" זה משהו הכל הורים שֶׁל תינוקות שואלים את עצמם לילה אחר לילה. אין רוזטה אבן עבור תִינוֹק רעשים והרבה זמן, אפילו התינוקת לא בטוחה מה היא רוצה. אבל יש שני כללים שיכולים לעזור להורים להבין יותר את הקקופוניה של צלילים הבוקעים מילדיהם: הקשבה קשובה ושיטתית כדי שתדע מה שלך הבכי השונות של התינוק מרושע ולא מתחרפן.
קָשׁוּר: מתי להתחיל אימוני שינה
"הורים נוטים לראות בבכי סימן למצוקה, אבל אנחנו חייבים להבין שזו הדרך היחידה שהם יכולים לתקשר", אומרת ד"ר שרון סומך, רופאת ילדים בלונג איילנד, ניו יורק. "האתגר הוא להבין מדוע התינוק שלך בוכה ואז לפתור את הדרך הטובה ביותר לעזור לו."
הנה איך לגרום לתינוק להפסיק לבכות.
בדיקת התינוק לאיתור סימנים של אי נוחות, רעב וגזים
קריאות שונות אומרות דברים שונים. בדוק אם שיער תועה יצר חוסם עורקים על הבוהן או האצבע והוא גורם לאי נוחות או אם לתינוק שלך אולי חם מדי או קר מדי. רעב הוא מקור פופולרי נוסף לצרחות, או שהם יכולים לקבל גזים או סתם להיות עייפים, מה שנוטה להיות הבכי הכי פחות מובן. עם זאת, יש מקרים שבהם נראה שהתינוק שלך בוכה ללא סיבה מוצדקת.
התקופה של 10 עד 12 שבועות, למשל, יכולה להיות שלב קפדני עבור תינוקות והם עדיין לא מסוגלים להרגיע את עצמם בשלב זה, אומרת ג'נט קנדי, Ph. D., פסיכולוגית קלינית, מייסדת של
גַם: כמה שינה ילדים צריכים? (לפי גיל)
"זה דורש הרבה עבודה מעשית כדי לשמור אותם רגועים בתקופה זו, במיוחד במהלך כמה שעות ביום כשהם די מחוסרי שליטה", היא אומרת. "זה מאוד מלחיץ עבור ההורים, במיוחד אם אתה מפרש לא נכון את הטרחה הזו כמשהו אחר ובסופו של דבר אתה מאכיל יתר על המידה או סתם נאבק כי אתה לא יודע מה קורה."
אבות סבלניים למעשה יכולים להיות טובים יותר בהרגעת תינוקות בררנים אם האם מניקה, היא אומרת. עם אמא, אולי נראה שהתינוק רוצה להאכיל - עושה תנועות לחיצת שפתיים, למשל - גם אם הוא לא רעב. "זו תגובה פיזית מאוד", אומר קנדי. "אז אבות יכולים להיות מועילים בהרגעת תינוק כשהוא נסער כי אין את טריגר ההאכלה הזה. זה יעזור לתינוקות להתיישב בדרכים אחרות".
מנחם את התינוק עם מכונות סאונד, החתלה וגירויים אחרים
ה-5 S's, גישה שפותחה על ידי רופא הילדים הארווי קארפ, MD, מחברו של ה התינוק הכי מאושר על הבלוק גם יכול להיות מועיל מאוד בחודשים הראשונים, אומר קנדי. ה-S הראשון מייצג "החתלה"; השני מייצג "צד", שלדברי קארפ היא הדרך הטובה ביותר להחזיק תינוק כשרוצים להרגיע אותו; ואז אתה "שותק" בקול באוזן של התינוק, המחקה את רעש הרחם; הרביעית היא "נדנדה", שהן תנועות קטנות מהירות של לא יותר מ-1 אינץ' קדימה ואחורה; ה-S האחרון הוא עבור "למצוץ", כי מוצצים יכולים להיות נהדרים להרגעת תינוקות רבים.
בסביבות גיל 4 חודשים, תינוקות מסוגלים להרגיע את עצמם טוב יותר ממה שהורים רבים עשויים לחשוב, אומר סומך, כלומר אתה יכול לעשות הרחק עם ההחתלה (אם הם יכולים להתהפך), מכונות קול וכל גירויים חיצוניים אחרים שעזרו לך להרגיע את תִינוֹק. "אני חושב שאחת הטעויות הכי גדולות שאנחנו עושים כהורים היא לזלזל בילדים שלנו", אומר סומך.
צמצום מתח כדי לגרום לתינוק להפסיק לבכות
ה-5 S's עשויות לעזור להרבה תינוקות, אבל נסו לא להלחץ יותר מדי מלנסות לעקוב אחר מרשמים מדויקים להורות או להתקשות מדי כשמשהו עובד לזמן מה אבל אז לא. "בדיוק כמו שיש שלבי התפתחות שונים לתינוקות, יש גם שלבים של מיומנויות ההורות שלנו", אומרת רוזאן לסאק, דוקטורט. פסיכולוג, מנתח התנהגות מוסמך ומנהל Unicorn Children's Foundation Clinic Nova Southeastern University Fort לודרדייל. "לפעמים קשה להורים להתקדם ככל שהילדים מתקדמים."
הורים יכולים להיתקע בשלב ההורות בינקות ולחשוב שכשילד בוכה, אתה צריך לטפל בו מיד.
יותר: איך לספר סיפור לפני השינה שמרדים ילדים
"לגרום להורים להתפתח בתגובות ההורות שלהם יהיה מאוד חשוב", אומר לסק. "כמו שאתה לא מגיב בכל פעם שהטלפון שלך מצלצל, לפעמים כשהילד שלך בוכה, אתה חייב להבין במה מדובר והאם מתאים שילדך יבין זאת בעצמו".
ניהול הלחץ שלך, למרות שזה קשה עם תינוק בוכה, הוא לא רק טוב לבריאות שלך, אלא זה מקל על הרגעת התינוקות. הם יקבלו את החרדה שלך ויהיה קשה יותר להרגיע אותם אם כן, אומר לסק. זה גם עוזר להשכיב תינוקות לישון במהלך החלון שבו הם עייפים, מה שמפחית את הבכי, מוסיף סומך. היא גם ממליצה להפעיל טיימר כאשר תינוקות מתחילים לבכות, כי "בדרך כלל, בכי נמשך פחות זמן ממה שאתה חושב שהוא עושה", אומר סומך. "כשתינוק בוכה, דקה יכולה להרגיש כמו שעה."
