ההלם והלחץ שלאחר מכן של אובדן עבודה יכול להרגיש גרוע יותר מאשר לאבד בן זוג, מציע מחקר. ויש גם סוללה של השלכות פיזיות. פיטורים עלולים לגרום לירידה לא בריאה במשקל (אחריה לא בריאה באופן דומה עלייה במשקל) אקנה, לחץ דם גבוה, בעיות שינה, חרדה מוגברת, פרנויה ו דִכָּאוֹן. למרות שזה נכון לגבי גברים ונשים כאחד, יש עדויות לכך שאבות פגיעים במיוחד להשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות השליליות בעקבות אובדן מקום עבודה. במילים פשוטות, אבטלה עלולה לגרום לאבות לחולים ממש.
"ההשפעות המצטברות הללו בולטות במיוחד לגברים מכיוון שלעתים קרובות הם רואים את עצמם כמפרנס", אמר ג'ארט פאטון, רופא ילדים ומאמן קריירה. אַבהִי. "עם זאת, לנשים יכולות להיות אותם שינויים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים."
אובדן פתאומי של עבודה בדרך כלל שולח אותך למצב קרב או טיסה, ומשחרר מיד מבול של הורמונים כמו קורטיזול, נוראדרנלין ואדרנלין. כשאתה רץ על החיים שלך, ההורמונים האלה מועילים למדי. אבל כשאתה מובטל, אותם הורמונים ראשוניים מתעסקים בחילוף החומרים שלך וגורמים לתסמינים הקשורים ללחץ שהוזכרו לעיל. תוצאה מצערת במיוחד היא שיותר מתח פירושו פחות שינה, פחות שינה משמעה מערכת חיסון לא מתפקדת, ומערכת חיסונית עלובה פירושה שיש לך סיכוי גבוה יותר לחלות. אז מתח ממושך לאחר אובדן עבודה יכול ממש לגרום למחלה - שלא לדבר על התסמינים הפסיכולוגיים של מתח ארוך טווח, הכוללים חרדה, דיכאון ו
"זה משהו שאני מוצא נפוץ מאוד אצל גברים שעוברים אובדן עבודה פתאומי", מוסיף פאטון. "לעתים קרובות אני ממליץ לאנשים לפנות לייעוץ כחלק מתוכנית הבריאות לטווח ארוך שלהם."
מחקרים בהחלט מצביעים על כך שאבדן עבודה פוגע בגברים יותר מאשר בנשים. סקירה עדכנית של 4,000 מחקרים על הנושא גילה שגברים בריטים חוזרים להרגלים הרגילים שלהם כשנתיים לאחר מותו של בן זוג וכארבע שנים לאחר גירושין גרועים. אבל לאחר אובדן מקום עבודה, רווחתם ממשיכה לרדת כל עוד הם נשארים מובטלים - השפעה שלא נראתה אצל נשים במדגם. אַחֵר מחקר מציעה שיש לה בן זוג וילדים מספקת לנשים חיץ מגן לבעיות נפשיות כשהן מאבדות את מקום עבודתן. גברים, לעומת זאת, מרגישים לגמרי לא מספיקים כשהם מחוץ לעבודה.
הלחצים הייחודיים הללו נובעים כמעט בוודאות מציפיות תרבותיות, והנורמות הללו משתנות. אין זה מופרך לחשוד שעוד כמה עשורים מהיום, תגובות הלחץ של גברים ונשים מובטלים יהיו בערך זהות. אבל לעת עתה, כשאבא מאבד את עבודתו, הוא עשוי להזדקק לקצת יותר TLC. אחת הדרכים להתגונן מפני ההשפעות השליליות של אובדן עבודה היא לשמור על הרגלים בריאים כאשר עובדים - ולדבוק בהם גם לאחר שתאבד את עבודתך.
"קיזוז שינויים שליליים בגופך חיוני לבריאותך לטווח ארוך", אומר פאטון. "אם אינך מתרגל הרגלי בריאות טובים לפני אובדן העבודה, זה הזמן להתחיל."
