המגיפה זה היה קשה לכולם אבל זה היה קשה במיוחד להורים, שכן אמהות ואבות ברחבי הארץ צריכים איכשהו לנסות לאזן בין העבודה במשרה מלאה תוך גידול ילדיהם ללא בית ספר תוך טיפול בבריאות הנפשית שלהם, תוך טיפול בבריאות הנפשית שלהם ילדים.
אם זה נשמע כמו רמה מטורפת של ג'אגלינג בין אחריות, זה בגלל שזה כן. זה עומס כמעט בלתי אפשרי עבור כל אחד לנסות ולשאת, ודו"ח חדש מאגודת הפסיכולוגים האמריקאית מראה עד כמה גובה המחיר הפיזי והנפשי גובה המגיפה מהורים עם ילדים מתחת לגיל 18 בשעה בית.
הסקר, שכללה למעלה מ-3,000 משתתפים, גילתה את זה 75 אחוז מההורים היו רוצים יותר תמיכה רגשית ממה שהם קיבלו בסופו של דבר בשנת 2020 ושהורים אובחנו עם הפרעות נפשיות במהלך המגיפה יותר מאשר הורים שאינם הורים.
איך ההורים התמודדו עם הלחץ המתמיד של גידול ילדים בעיצומה של מגיפה עולמית? בכך שלא ישנים מספיק (או ישנים יותר מדי), ואוכלים ושותים יותר מדי. כ-87 אחוז מהאבות ו-77 אחוז מהאמהות לא ישנים כמו שהם היו רוצים בשני הכיוונים.
ואנחנו אוכלים ושותים, הרבה. 80 אחוז מהאבות ו-66 אחוז מהאמהות אמרו שהם חוו שינויים לא רצויים במשקל שלהם מאז שהמגיפה התחילה, עם אבות שעלו בממוצע 45 פאונד ואמהות עלו 27 פאונד בממוצע.
כמעט מחצית מהאבות ו-30 אחוז מהאמהות אומרים שהם הגדילו את השתייה שלהם במהלך המגיפה, וזה הגיוני כי הכל נורא וכולנו לחוצים בצורה מגוחכת.
הורים שילדיהם עדיין עוסקים בלמידה מרחוק סובלים הכי הרבה: כמעט מחצית מהאמהות ו-30 אחוזים אבות שילדיהם עדיין לומדים בבית אמרו שהמצב הנפשי שלהם החמיר מאז תחילת המגיפה. (יש שהציעו לאמהות, שאיבדו עבודה בשיעור גבוה בהרבה מגברים במה שמכונה "השתדלות", יש להם בריאות נפשית גרועה יותר כי הם לוקחים על עצמם אחריות טיפולית יותר מאשר בעליהם ו הם סיכוי גבוה יותר להיות מובטל בנקודה זו.)
אז מה הפתרון להורים שמתקשים לשמור על המים? ה-APA מציע להורים לקחת הפסקות של 15-30 דקות במהלך היום, שיכולות לכלול הליכה קצרה, התקשרות לחבר או צפייה בפרק בטלוויזיה.
כמובן, זה נשמע נחמד ומועיל באמת, אבל זה קצת כמו פלסטר. הורים באמת זקוקים לעזרה מבנית - כמו ילדים שחוזרים ללימודים אישיים ברגע שזה בטוח, וגישה לטיפול.
ה-APA בעצם מכיר בכך בכך שהוא אומר זאת ללא תמיכה נאותה וגישה לבריאות נפשית משאבים, לא סביר שהורים יימלטו ממשקל הלחץ שהם חווים במשך יותר מ-1 שָׁנָה.
