ה בריאות כללית של זרע גברים בעולם נמצא בדעיכה, אבל מחקר חדש של האגודה האירופית לרבייה ואמבריולוגיה של האדם מצא תשובה אפשרית: שני חופנים של אגוזים יום. על פי התוצאות שלהם, אגוזים עשויים לשפר את פוריות הגבר. המלכוד היחיד: המחקר מומן על ידי מועצת האגוזים והמזון היבש הבינלאומית, כך שאתה יכול לקחת אותו - כמו שאתה לוקח את הקשיו שלך - עם גרגר מלח.
חוקרים באוניברסיטת רובירה I Virgili בספרד חקרו 119 גברים בין הגילאים 18 עד 25 שנים. הם ביקשו ממחציתם לאכול 60 גרם אגוזים ליום, בעוד שהחצי השני קיבל הוראה שלא. לאחר 14 שבועות, גברים בקבוצת האגוזים רשמו גם ספירת זרע גבוהה יותר וגם ניידות זרע גבוהה יותר. הם גם ציינו רמות נמוכות בהרבה של פיצול DNA, כלומר הזרע שלהם לא נפגע כתוצאה מפעילויות יומיומיות.
"הוכחות מצטברות בספרות ששינויים באורח חיים בריא כמו שמירה על דפוס תזונה בריא עשויים לעזור התפיסה - וכמובן, אגוזים הם מרכיב מרכזי בתזונה בריאה ים תיכונית", אמר מחבר המחקר אלברט Salas-Huetos.
אמנם מתועד היטב כי אומגה 3 וויטמין C - שכמויות גבוהות מהם נמצאות באגוזים - יכולים לשפר את הזרע בריאות, זו הפעם הראשונה שמדענים מכריזים על "תפקיד מועיל לצריכת אגוזים כרונית בזרע איכות."
