הצעות מחיר לאיזון עבודה בחיים

דברו עם כל בחור שמלהטט בהצלחה בין קריירה או עסק למשפחה והחוט המשותף היחיד שתגלו הוא שאף אחד לא עושה את זה באותה צורה. התנהגות שגרתית היא סדרה המתקשרת לאמנים מצליחים, יזמים וספורטאים כדי ללמוד כיצד הם מתמודדים עם ההיבט הנפוץ ביותר (ולפעמים המסובך ביותר) של איזון עבודה/חיים. אולי יש כאן כמה רעיונות שיעזרו לך לתקן את פעולת האיזון קצת יותר טוב; אולי כל זה לא רלוונטי לעסקה שלך. אם שום דבר אחר, אתה יכול לפחות להרגיש טוב בידיעה שאפילו בחור שכל היום מוקף בדוגמניות עדיין לא יכול לחכות לקבל את התחת שלו הביתה לארוחת ערב.

איך אתה מחדש את הקשר עם הילד שלך כשאתה חוזר הביתה מהעבודה בכל יום?

"אני מתחיל ואומר, 'היי!' בדלת כדי שהוא ישמע את קולי לפני שהוא באמת רואה אותי. אשתי אומרת לי שהוא מפסיק לעשות כל פעילות שהוא עוסק בה... ואז מחכה... ואז אני מתפרץ פנימה והוא משתולל מצחוק. שגרת הערב שלנו היא: אני משחק איתו קצת, ואז נתתי לו בקבוק, הקראתי לו סיפור לפני השינה והשכבתי אותו לישון.

שמתי לב למגמה נפוצה אצלנו ההורים העובדים: רכשנו את ההנחה שעלינו להתחבר מרחוק אחרי שהילדים הולכים לישון. הציפייה היא שעלינו לעשות זאת כדי לשמור על היתרון התחרותי שלנו בתרבות שמעריכה שעות עבודה ארוכות. אני קוראת לגוש הזמן הזה - אחרי ארוחת ערב, אחרי הכנסת תינוק לישון, וכן הלאה - 'המשמרת השלישית'. זו מגמה שהייתי רוצה לראות פחות מקודם. הורים הם הליבה של המשפחות וכדי שמשפחה תתפקד בצורה יעילה, חשוב מאוד שהזמן שלנו להתחבר מחדש זה לזה ולהיטען על בסיס יומיומי. זה יכול להיות פשוט כמו לצחוק יחד תוך שיתוף סיפור מצחיק מהעבודה. אני בהחלט מנסה כמיטב יכולתי לנתק את החשמל במשך רוב הערב כדי שאוכל להתמקד במערכות היחסים שלי גם עם אשתי וגם עם הילד שלי".

- טריסטן ווקר, מייסד מותגי Walker And Company

"אני עובד מהבית, ואחת הסיבות שעשיתי את זה הייתה במיוחד בגלל שרציתי לבלות יותר זמן עם הילדים שלי. פעם היה לי סטודיו, אבל נפטרתי ממנו לפני שנתיים. הפכנו את חדר האוכל למשרד. הדבר הגדול בזה הוא שהילדים שלי חוזרים הביתה ואני רואה אותם כשהם נכנסים בדלת. הדבר האהוב עלי בעבודה מהבית הוא שהם רצים פנימה, רואים אותי, צועקים את שמי ופשוט באים בריצה לחיקי.

אני מפסיק לעבוד עד הערב. אני מאלה שעוצרים בערך מ-4:30 או 5 עד 9 בערך, ואני אעבוד כמה שעות בערב. זה עניין לערבב את הזמן שלך, באמת."
- נייג'ל בארקר, צלם אופנה

"אני עובד בבית אז אני מתחבר אליהם כל הזמן. זה יותר כמו שהם מבקשים ממני לצאת לריצה כדי להתנתק איתם לזמן מה".
- דין קרנזס, אולטרה מרתוניסט

"הזמן שאחרי העבודה עם הילדים חשוב לי מאוד. לנסות לקבוע איתי ארוחת ערב לעבודה זה כמעט בלתי אפשרי, והצוות כאן יודע כולם שאצטרף לאירועי משקה צוותים רק פעם בחודשיים בערך. אני אוהב לבשל, ​​אבל אין לנו זמן לנקות את הבלגן המתאים, אז אני נוהג להרכיב ולחמם דברים בריאים מהול פודס".
- פול ברי, CTO Rebelmouse

כמה פעילות גופנית אתה עושה בשבוע נתון ואיזה סוג?

"אני מתאמן 4 פעמים בשבוע. התחלתי להרים שוב אגרוף. אני בדרך כלל יוצא מהבית בסביבות 5:45 בבוקר ואז חוזר לעזור להכין את אייברי לבית הספר עד 7:15 בבוקר אני מבלה איתו בזמן ש[אשתי] אמוי מתלבשת ומכינה לה ארוחת צהריים ודברים עֲבוֹדָה. כל יום אני דואגת לקחת אותו לרכב ולחגור אותו במושב המכונית שלו ולהיפרד ממנו ומאמיי".
- טריסטן ווקר

"אני מתאמן 6 ימים בשבוע כל יום ב-5:45 בבוקר עם קבוצת בחורים שנקראת 'The Dog Pound'. זו קבוצה מעניינת ואקלקטית של בחורים. אני מתאמן עם יו ג'קמן, הידוע בשם 'הוולברין'; 3 שחיינים אולימפיים, כולל קונור דווייר שהוא הולכים לריו בשנה הבאה, לרסון ג'נסן ומאט טרגט - כולם זוכים במדליית זהב וכסף אולימפיים. יש חותמת חיל הים, טום פארלי, נשיא הבורסה של ניו יורק. זו קבוצה ממש אקלקטית של בחורים. מלבד השחיינים האולימפיים, כולנו בסביבות גיל 40 ונהנים מהאחווה. זו באמת קבוצה מרגשת. זה משבר אמצע החיים הטוב ביותר אי פעם. יכול להיות שכולנו משיגים לעצמנו קורבטים או משהו אחר. במקום זאת, כולנו החלטנו לאתגר את עצמנו. בפעם הראשונה שהלכתי, כמעט הקאתי. זה הפך עכשיו לטקס מעבר לכל מי שמצטרף אלינו: כמעט כולם מקיאים בפעם הראשונה".
- נייג'ל בארקר

"אני במצב מתמיד של אימונים. ביום טוב אני אוהב לעשות מרתון לפני ארוחת הבוקר. אני אף פעם לא יושב. כל המשרד שלי מוגדר בגובה המותניים ואני עושה את כל הכתיבה והמייל שלי תוך כדי עמידה ומקפצת על בהונותיי. יש לי סרגל משיכה ודייפ במשרד שלי, מאט לשבת ורצועות מתלה TRX. לאורך כל היום אני עוברת על אופניים סטים של משיכות, שכיבות סמיכה, מטבלים, כפיפות בטן ושגרת TRX שהיא בועטת בתחת. ואז, אחר הצהריים, אני אוהב לצאת לריצה קצרה ומהירה יותר, אולי 10 קילומטרים, אבל בקצב בוער. אז כן, אני מתאמן בכמות לא מבוטלת במהלך השבוע".
- דין קרנזס

"אני מכור ל-SoulCycle, ואני מנסה להתעדכן ביוגה. אני בטוח שאני בוס טוב יותר ואבא טוב יותר בגלל זה. אז אני מנסה לעשות SoulCycle או יומיים, ובסופי שבוע אגזים ואעשה 3 ימים מוקדם בבוקר כדי שאחזור לפעולה במצב אבא עד 11 בבוקר לשארית היום. אני הרבה יותר יעיל עם הזמן שלי, סבלני לאנשים ומשתקף באינטראקציות כשאני מתאמן מדי יום".
- פול ברי

מה הארוך ביותר שאי פעם שיחקת עם הילד שלך מבלי להסתכל בטלפון שלך?

"שאלה מצוינת. אני מבלה הרבה זמן עם אייברי. אנחנו מבלים כמשפחה במשך שעות בלי הטלפונים שלנו ברוב סופי השבוע".
- טריסטן ווקר

"נס של ניסים, אני חושב שבאמת עברתי יומיים בלי להסתכל בטלפון שלי. אני כן מסתכל בטלפון שלי הרבה, אבל אני מאלה שמחלקים מידור. כשאני מנסה לעשות משהו, אני מניח את הטלפון שלי. עבורי, זה אחד הדברים החשובים האלה רק להסתדר בחיים ולעשות את העבודה שלך כמו שצריך: אם אתה התמקד לחלוטין במה שאתה עושה, ואז תעשה את העבודה בצורה טובה ויעילה ותדע שעשית כמיטב יכולתך. אני מספק את אותן עצות לילדים שלי כשאני איתם. אם אני לא אהיה שם ב-100 אחוז, אני לא הולך להשיג את מה שאני רוצה, וגם הם לא".
- נייג'ל בארקר

"אני די טוב בלכבות דברים. אני מסרב להיות שבוי בפלאפון. חבר אמר לי פעם: 'אחי, אתה מפספס את המהפכה הדיגיטלית.' ואני יריתי בחזרה, 'אחי, אתה מפסיד את החיים.' כשאני עם הילדים שלי, המכשירים כבויים (או לפחות מושתקים מצב)."
- דין קרנזס

"לעיתים קרובות אני קורא להם בטלפון או בטאבלט, אז אני מנסה פשוט להתעלם מכל מה שנכנס, אבל מדי פעם (5 אחוז מהמקרים) משהו חשוב מספיק כדי לאמת הסחת דעת. אחרת, אני מנסה להתמקד בהם. אבל אני מאוד מכור לטלפונים, אז זה באמת נדיר שאני נעלמת לחלוטין מתקשורת במשך שעות בכל פעם".
- פול ברי

מהו הציוד היחיד הקשור לילדים שאי אפשר לחיות בלעדיו?

"אנחנו אוהבים את עגלת B.O.B Revolution. הדבר הזה רוכב כמו טנק! הוא מתמודד טוב מאוד בריצות."
- טריסטן ווקר

"לילדים שלי אין הרבה ציוד שהם לא יכולים לחיות בלעדיהם, אבל זה כנראה הופך לבקבוק המים, וזה משהו מוזר. אפילו לא חשבתי על זה בתור ילד. מעולם לא השתמשתי בבקבוק מים עד שהיו לי ילדים, ועכשיו זה הדבר היחיד שאף אחד לא יוצא מהבית בלעדיו. זה הדבר היחיד שכולנו רצים בחזרה כדי להשיג - בקבוק המים".
- נייג'ל בארקר

"בימים עברו זה היה עגלת ריצה, אבל עכשיו זה חשבון Snapchat. למרות שאנחנו חיים באותו בית, לפעמים אנחנו משוחחים יותר באמצעות טקסט. לא אופן התקשורת המועדף עליי, אבל ניסיתי להסתגל לדרך שבה ילדים חיים בימינו (אם כי אני עדיין מסרב להשתמש באימוג'י).
- דין קרנזס

"אפליקציית הטאבלט קינדל. לא משנה באיזה מכשיר הוא נמצא, הוא פועל על גבי הטאבלט שלי Nexus, טלפון אנדרואיד, וכמובן ה-Kindles שיש לנו והאייפדים והטלפונים של אשתי. קריאה היא הכל, ובדירה צפופה בניו יורק, אין לי מקום לספרים או זמן ללכת לקנות ספרים חדשים.

במשך שנים חשבנו שחשוב למצוא להם אפליקציות חינוכיות למכשירים הללו, אבל החלטנו לפני כחצי שנה על לא יותר אפליקציות, לא יותר משחקים ולא יותר סרטים אלא כמה פעמים בשנה. זה היה רוצח של 100 אחוז. כל שלושת הילדים שלנו קוראים עכשיו כמו משוגעים ומשחקים במשחקי דמיון ומשחק תפקידים מדהימים אחד עם השני. זה די מפחיד לאיזה עתיד אפל אנחנו הולכים אם נתחיל לתת לכולם להיעלם למכשירים/גאדג'טים שלהם במקום ללמוד לשחק אחד עם השני".
- פול ברי