אחד מהעוד דברים קשים רגשית לגבי COVID-19 הסגרים אינו מחבק את יקיריהם. רק תשאל את האישה הקנדית שעשתה "כפפת חיבוק" לחבק בבטחה את אמה או את האישה בשיקגו שבנתה מתקן דומה בחצר הקדמית שלה.
"מגע חיבה הוא האופן שבו המערכות הביולוגיות שלנו מתקשרות זו לזו שאנחנו בטוחים, שאנחנו נאהבים ושאנחנו לא לבד", אמר פרופסור לפסיכולוגיה בסטנפורד ה ניו יורק טיימס. בלעדיו, במילים אחרות, אנחנו יכולים להרגיש לא בטוחים, לא אהובים ומאוד לבד.
אבל יש חדשות טובות. מדענית התרסיסים של וירג'יניה טק, לינסי מאר, אמרה פִּי שהסיכון לחשיפה במהלך חיבוק קצר יכול להיות נמוך באופן מפתיע, שכן למעשה די לא סביר ש- מסה קריטית של עותקים של הנגיף - מספיק כדי לגרום לך להיות חולה - למעשה הופכת מהאדם אליו אתה מחבק אתה.
דרך הפעולה הבטוחה ביותר מבחינה פיזית, כמובן, היא להימנע מהחיבוק לחלוטין. אבל אם ההשפעות השליליות של "לגעת ברעב"מגיעים אליכם ואתם מוכנים לחבק ולהתחבק בבטחה ככל האפשר, יש כמה שיטות מומלצות מומלצות של מומחים שתוכלו לעקוב אחריהם.
תלבש מסכה. ה-CDC ממליץ לכולם ללבוש מסכה בזמן שהוא בפומבי מכיוון ששמירה על הפנים שלך מכוסה יכולה למנוע את התפשטות הנגיף. זה נכון גם לגבי מחבקים.
חיבוק בחוץ. העדויות מצביעות על כך שנגיף הקורונה מתפשט ביתר קלות בחללים סגורים, ולכן רצוי להתחבק בחוץ.
אל תדבר או תשתעל בזמן חיבוק. המחלה מועברת באמצעות טיפות נשימתיות שנפלטות כאשר אתה משתעל או מחבק, אז הקפד לא לעשות את זה במקומות קרובים.
שמור את זה קצר. ככל שהחיבוק ארוך יותר, יש יותר זמן להעביר את הנגיף.
אל תבכה, ותנגב את האף. יותר נוזלים פירושם יותר סיכון, אז הימנע בדמעות גם אם, כפי שנראה סביר, יש כמה חיבוקים רגשיים במיוחד.
הזווית את פניך הרחק מהאדם שאתה מחבק, הימנעות מתנוחות לחי אל לחי או פנים אל פנים. הפה והאף הם המקום שבו ניתן לגרש ולהיכנס לנגיף הקורונה. כדי למזער את הסיכון של שניהם, הזווית את שלך הרחק מהאדם שאתה מחבק. חיבוקים בגובה הברך של ילדים ונשיקות על העורף הם בסיכון נמוך מכיוון שהם באופן טבעי מרחיקים מחבקים מאזור הסכנה הזה.
