מתי הדאבוד הוצג לראשונה לעולם, זה נועד להיות דרך לחגוג הגופים מעט חסרי צורה שגברים מתפתחים לעתים קרובות זמן קצר לאחר שיש להם ילדים. אבל בימינו, נראה שאבאים הפכו מעצוב לסקסי הודות לאבות מפורסמים ש מצליחים איכשהו להיות בכושר הטוב ביותר בחייהם למרות היותם בשנות ה-40 המוקדמות לחייהם ויש להם מספר רב של אנשים ילדים. כריס פראט הפך משמנמן מקסים להופעת עשן. הסלע נשאר הדגימה האנושית האידיאלית. אפילו מק מ תמיד שמש בפילדלפיה נקרע כטיפש.
עבור אבות רגילים, השינוי הזה בסטנדרטים של דמות אב יכולה להיות מאיימת. אחרי הכל, בזמן שאתה מתרחק יותר מהצורה הטובה ביותר של חייך עם כל אימון שדילגתי עליהם וסופגנייה בשעות הלילה המאוחרות, האבות האלה למחצה הם כמו גרסאות מרותקות לשרירים של ציורי דוריאן גריי. אבל למרות שזה יכול להיות קל לראות את כל זה כמייאש, יש קו כסוף שנמצא באופן בלתי צפוי מונח בסאבטקסט של חשבון האינסטגרם של לא אחר מארק וולברג.
בהתחלה, הרעיון למצוא תקווה במישהו כמו וולברג עשוי להיראות תמוה. אב לארבעה, בן 47, עצבני כמו שהם מגיעים וברור שהוא גאה בגוף הרוקיני שלו, במידה שלו ילדים לעגו לו על תמונות הסלפי האימון שלו ללא חולצה
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
הקף את עצמך באנשים שיתנו לך השראה להיות טוב יותר!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
פוסט ששותף על ידי מארק וולברג (@markwahlberg) על
האיש מאחורי ה פָּמַלִיָה האימפריה לא מעמיד פנים שהוא פשוט התעורר ככה. להיפך, במעט מרענן של כנות מפורסמת, השחקן המחורבן לחלוטין לא ניסה להסתיר כמה קשה לעזאזל להישאר בכושר הטוב הזה. רוב הנוכחות של וולברג באינסטגרם הם סרטונים שלו לפני, במהלך או אחרי אימון, והסאבטקסט של הסרטונים האלה ברור: עבדתי קשה כדי להגיע לכאן. המסר הזה מעולם לא היה שקוף יותר מאשר בעת וולברג שיתף את שגרת יומו בסטורי באינסטגרם שלו, שהראה כמה זמן ומאמץ נדרשים כדי להשתלב בהגדרה המסורתית של אטרקטיביות גברית.
לפי לוח הזמנים, וולברג צריך לקום כל יום ב-2:30 לפנות בוקר ולאחר כשעה של תפילה וארוחת בוקר, הוא מתחיל את האימון הראשון שלו, שנמשך קצת יותר מ-90 דקות. עד 7:30 בבוקר, הוא משחק גולף במשך חצי שעה (טווח נסיעה? שני חורים מהירים? זה לא ברור) ובשעה 9:30 בבוקר הוא מתחיל את "התאוששות הקריאו שלו". לאחר מכן וולברג מבלה כחמש וחצי שעות עושה דברים בעבודה/אבא לפני שנכנסים לאימון מזוין נוסף ב-16:00 אבל אל דאגה, זה נמשך רק שָׁעָה. אחרי קצת ארוחת ערב וזמן משפחתי, הוא במיטה עד 19:30 כי זה מחיר היופי.
אינסטגרם: מארק וולברג
ולמרות שחלקם עשויים למצוא את זה מגעיל, התיעוד השיטתי של וולברג לתחזוקת השישה והשיש שלו צריך להיות ערך עצום הקלה לאבא הממוצע שעסוק מדי בעבודה ובגידול בן אדם זעיר מכדי למצוא זמן להיראות כמו מיכלאנג'לו חי ונושם פֶּסֶל. הסיבה היחידה שוולברג מסוגל להישאר קרע היא שהוא סלבריטאי ענק שיכול להיות לו חדר כושר ביתי שסביר להניח שהוא גדול ונחמד יותר מהכושר המקומי 24 שעות ביממה.
בנוסף, להיות בכושר זה לא רק עניין של יהירות עבור בחורים כמו וולברג או פראט, זה חלק מהם קריירה, ובמובן מסוים, הם ממש מקבלים סכומי כסף מטופשים כדי לשמור על הגוף שלהם בטופ-טופ צוּרָה. פראט לא גילה את שלו שרירי בטן עד שהובא בתור סטארלורד שומרי הגלקסיה ואמר למעריצים שהם כנראה לא צריך לנסות להחזיק גוף כמו שלו אלא אם כן הם חייבים. ורוב מק'להני (מק מ שִׁמשִׁי) לעג שוב ושוב לרעיון לחשוב שזה מציאותי במידה מרחוק עבור כל אדם להיות בכושר מצוין שלא מקבל תשלום כדי להיות בכושר מצוין.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
תראה, זה לא כל כך קשה. כל מה שאתה צריך לעשות זה להרים משקולות שישה ימים בשבוע, להפסיק לשתות אלכוהול, לא לאכול כלום אחרי 19:00, לא לאכול פחמימות או סוכר בכלל, למעשה פשוט לא לאכול כלום אתה אוהב, קבל את המאמן האישי מג'יק מייק, ישן תשע שעות בלילה, רץ שלושה קילומטרים ביום, וקבל תשלום בסטודיו על כל העניין במשך שישה עד שבעה חודשים. אני לא יודע למה כולם לא עושים את זה. זה אורח חיים סופר ריאליסטי ודימוי גוף מתאים להשוות את עצמך אליו. #הוליווד
פוסט ששותף על ידי רוב מק'אלהני (@robmcelhenney) על
עבור הג'ו הממוצע, להישאר בכושר היא משימה בלתי אפשרית על גבול הדורשת רמת משמעת ומחויבות שפשוט אינה מעשית, במיוחד עבור הורים טריים. שגרת אימונים קבועה ותזונה בריאה? תתאפס. אבות טריים מתפללים בעיקר לשנת לילה הגונה ומשהו שדומה לארוחה הגונה. זה יכול להיות קל לאבות אחרים להסתכל על פלג הגוף העליון המנצנץ של וולברג ולהרגיש מיואשים כשהם מסתכלים על הבטן ההולכת ומתרחבת וידיות האהבה שלהם, אבל וולברג נותן לעוקבים שלו מבט אל מאחורי הקלעים כדי לראות איך הנקניקייה עשויה ומגלה שאין שום דבר נורמלי בהגדרה שלו לאבא בוד.
אז אני מקווה שבפעם הבאה שאתה (ושאר האבות היומיומיים) תסתכל טוב טוב על הרפוי החביב שלך פלג גוף עליון במראה, לא תיתן לנטל הציפיות הלא מציאותיות להרוס את ההידרדרות המהירה שלך אֵמוּן. במקום זאת, זכור שאתה עושה את הטוב ביותר עם הזמן והמשאבים שיש לך ואולי אפילו תתנחם בהבנה הם יצטרכו חמש שעות נוספות ביום כדי אפילו לקיים תפילה להיות באותה צורה כמו סלבריטאים כמו וולברג או סלע.
