בנה של ד"ר סוזן מכה אובחן כחולה בסרטן באותו זמן שבעלה היה משותק ממצב נוירולוגי. איך הגיב הפסיכיאטר הקריירה? בכך שהיא הייתה כנה ונשענת אל תחושת האובדן שלה, שהעמיקה לאחר שבעלה נפטר. המחבר של The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times הוא כעת מומחה להתמודדות עם האבל והאבל המצפה בזמן אמת. (ואמא של נער בריא.)
העניין במשבר הוא שקשה לא ללכת לאיבוד בפרטי העניין. איך שומרים את הראש על מסתובב כשממש הכל הופך לטריגר רגשי?
אם אתה מישהו שיכול להסתכל על כתבות חדשותיות ונתונים רבים ולשים אותם במקום מתאים ולא לתת לזה להשפיע על מצב הרוח שלך, אז אתה לא צריך להגביל את זה. אם, לעומת זאת, אתה מוצא את עצמך, לאחר קריאתו, לחוץ יותר, יותר בפאניקה, יותר עצבני, יותר מה שלא יהיה - שאני מנחש שהוא הרוב הגדול - אז אתה צריך להגביל את זה.
סביר להניח שהרבה הורים עושים את זה, אבל לשמור על האסטרטגיה הזו - ממש להתחייב אליה לאורך זמן - זה באמת מסובך. איך אתה ממליץ להישאר בקורס?
מטוסים לא טסים בקו ישר. הם תמיד משנים מסלול. אז כהורה אתה תמיד הולך להסתגל מחדש. אבל אם אתה לא מכיר את הקורס שלך, אתה לא יודע למה אתה מסתגל מחדש.
תחשוב איך אתה יכול להעביר שאנחנו כמשפחה יכולים לעשות את זה? ובכן, אנחנו יכולים לחשוב על הקהילה שלנו. אנחנו יכולים לחשוב על החברים שלנו. אנחנו יכולים לחשוב על סבא וסבתא שלנו. אחד הדברים הגדולים שאתה לומד בבגרות הוא שיש לך אחריות על מצב הרוח שלך ואתה יכול לבחור איך אתה הולך להופיע ללא קשר לאופן שבו כולם יופיעו.
