שינה טובה יותר
מחקר חדש: תנומה עשויה לשפר את הזיכרון, הקוגניציה אם אתה מעל גיל 60דמנציהמנמנםשינה טובה יותר
על פי מחקר אחד, אם אתה בן 60 ומעלה, תנומה מהירה אחר הצהריים עשויה להיות בעלת שלל יתרונות בכל הנוגע לזריזות המנטלית הכללית. סקר חדש מ פסיכיאטריה כללית מציע שנמנום אחר הצהריים יכול להיות "לקושר למודע...
קרא עודמחקר מגלה ששינה עמוקה יכולה לסייע בהגנה מפני אלצהיימרשינה טובה יותר
הורים, במיוחד הורים טריים ידוע לשמצה מחוסר שינה. מחקר אחד מצא שהורים לילודים לא יכולים לצפות לקבל א שנת לילה הגונה עד לילד שלהם בן 6. זה הרבה שעות אבודות בארץ החלומות. ובעוד שפיות יכולה להיות המוטי...
קרא עוד