あごひげを生やしている ギャンブルです。 何人かの男性は剃らずに数日行き、フルチークで優雅になります 無精ひげ カバレッジ; 他の人は2週間行って、顔に小さな髪のショットガンスプレーしか持っていません。 場合によります。 だから、あなたが輝くものを育てたいのなら、Chris-Evans-in-インフィニティ-ウォーズ カーペットに直面しますが、それは斑状に成長します、あなたは何をしますか？ あなたは単に髭のない存在に運命づけられているのですか、それともあなたの顔を脱皮犬のように見せかける顔の毛羽立ちですか？
リラックス。 あなたの顔全体のいくつかの裸の領域があなたを信じさせるものにもかかわらず、問題を抱えている人は あごひげを生やします. ちょっとした戦略が必要です。 むらのないあごひげを育てるのを助けるために、私たちは顔の毛の方法に精通している2人（1人は皮膚科医、もう1人は床屋）に多毛症の成功のためにあなたを準備するように頼みました。 斑点のないあごひげを育てる方法についてのアドバイスは次のとおりです。
皮膚科医によると、斑点のないひげを育てる方法
髪の成長を刺激するために、皮膚科医のカーリー・ローマン 現代の皮膚科 シアトルでは、何よりも健康的な食事とアクティブなライフスタイルを規定しています。 水分補給など、 睡眠 8時間、そしてたくさんのタンパク質とビタミンを食べることはあなたの体のあらゆる部分を確実にします（ひげ 含まれている髪）彼らが必要とする栄養素を受け取ります。 これはあなたの循環と細胞再生が可能な限り効率的に働くのを助けます。 したがって、何よりも先にこれらの変更を行う必要があります。 ただし、発芽することはないことを覚えておいてください 新着 髪; あなたはあなたが持っているものを強化しています。
あなたがあなたの食事療法に加えることができる他のサプリメントがあります、しかし、物事をスピードアップするのを助けるために。 多くの人が髪の成長を刺激するために標準の2.5mgのビオチンを摂取します、そしてローマンはあなたがこれも1日あたり5mgまでできると言います。 ビタミンBファミリーの一部であり、爪の成長を刺激するだけでなく、皮膚のケラチンを強化します。 ビオチンを摂取している間は、必ず完全に水分を補給してください、とローマンは言います。 余分なものを水で適切に洗い流さないと、多くの人がブレイクアウトを経験します。
彼女のクライアントが成功したサプリメントの1つは ビビスカル 育毛プログラム。 「これは、頭皮の個々の髪の毛の量と太さを増やすことが示されているサプリメントですが、他の場所で全体的な髪の外観を改善することも示されています」と彼女は言います。 サプリメントには、魚のタンパク質、多数のBおよびCビタミン、亜鉛、亜麻仁が含まれています。 このようなサプリメントは、効果が完全に表示されるまでに数か月かかると、ローマン氏は述べています。 さらに、その利点を維持するためにサプリメントを服用し続ける必要があります。
バランスの取れた食事については、ローマ人はほうれん草や赤身の肉などの鉄分が豊富な食事を奨励しています。
床屋によると、斑点のないひげを育てる方法
髪の毛を魔法のように成長させることはできないので、手元にあるものを使って作業する必要があります。 フレッドホームズ、マスター理髪店 オーティス＆フィン ニューヨークのクイーンズにあるアドバイスの1つは、それを所有することです。
彼が意味するのは、近くに長い髪を置くことでパッチを埋めることができ、それをコーチして、いくつかの裸のスポットの上にスタイリングすることができるということです。 ZZ Topのメンバーにすぐに似ることはありませんが、忍耐力があれば、より豊かな顔の毛が得られることを学びます…そしてその権利 グルーミング製品.
ホームズはまた、あごひげが自然できれいに見えるようにして、すべてが見えるようにする必要があることを強調しています 意図的。
「あごひげを切りすぎないようにして首と頬のラインをきれいにします。目標は、髪を育てながらできるだけ多くの髪を保つことです」と彼は言います。 「あごひげを整えるときは、はさみを使用する人が専門的に行うことをお勧めします。バリカンを使用する場合は、髪の毛の粒でのみバリカンを実行します。 あごの下にない限り、髪の成長に逆らわないでください。 穀物に対してトリミングするときは、他の方法では顔の毛に残したい動作している毛をカットします。 あごひげを整えるときの目標は、野生の髪をターゲットにして、元の形に戻すことです。」 ホームズは、あなたが使用すべきではないことを繰り返します 電気ひげトリマー あごひげが完全に配置されるまで。 途中でハサミを使い、ひどいフライアウェイをトリミングするだけで、すべてが希望の形を保つことができます。
ホームズは、長いあごひげの毛をコントロールするのに役立つように（そして、成長中にそれらに栄養を与えるために）、あごひげオイル、バーム、またはワックスを保持の昇順で定期的に展開することを提案しています。
油： あごひげオイルは、標準的なあごひげのコンディショニングに適しています。これにより、髪の毛がリラックスし、より細かく制御できるようになります。 それはまた頑固な髪が所定の位置にとどまるのを助け、どんな斑点もカバーするのを助けます。
バーム： 「あごひげバームは、あごひげの形の間の手に負えない髪をなめらかにするだけでなく、パッチを一掃しようとしている場合は少しホールドします」と彼は言います。
ワックス： より手に負えない髪とより高いホールドのために、ホームズは口ひげワックスをお勧めします。 ワックスは、過度の輝きと剛性を避けるために、軽く塗布する必要があると彼は付け加えています。
さて、あなたはそれを持っています。 これらのヒントにより、顔の毛がこれまで以上にふっくらと雄大に見えるようになりますように。
