NS コロナウイルス パンデミックは、私たちがまだ理解しようとしている方法で人生をひっくり返しました。 そして、隔離下での生活から来た家族の緊張のすべてにとって、それはおそらく 離婚した両親 それを最も鋭く感じています。 学校が閉鎖され、子供たちが家に帰る中、 共同親 新しいルーチンに適応し、社会的距離の慣行を順守しようとしていると同時に、 保管契約 それはすでに実施されています。
「私たちが見聞きしている事例から、最大の問題は、当事者が社会的距離を置いて同じページにいるかどうかです」と、の創設パートナーであるシェリル・セイデンは言います。 清電家族法. 「親にとって重要なことは、子供たちは次のような困難で動揺する時期に両親の両方の愛情と愛情を必要としていることを覚えておくことが重要です。 これらのため、親は違いを脇に置き、子供を物理的に保護するスケジュールまたはシステムに同意するように努める必要があります。 感情的に。」
離婚または別居している親の場合、 共同養育 一般的に、ジャグリングのスケジュールでは、ストレスを感じる可能性があります。 カレンダー、コミットメントと新しいライフスタイル。 しかし、家を出るだけであなたやあなたの愛する人が危険にさらされる可能性がある時代では、ストレスはさらに増幅されます。
「多くのことがかき立てられてきました」とCDCのRosalindSedaccaは言います。 離婚 共同養育のコーチ、メンター、そして創設者 子供中心の離婚ネットワーク. 「その1つは、子供たちがほんの数ブロック離れて住んでいる場合でも、監護権の方程式です。 仕事のスケジュールが異なり、人々は経済的な問題を抱えている可能性があり、養育計画に従うことができません。 私たちは、親がこれらの時代と子供たちのために本当に役立つ変更を加える際に非常に柔軟で協力的である必要があります。」
しかし、最も善意のある親でさえ、特にCOVID-19の危機を乗り越えているときに、予期しない課題や状況に直面する可能性があります。 専門家を超えていくつかのシナリオを実行し、共同養育のカップルがどのように最善の対応をすることができるかを評価しました。
問題： 片方の親はもう片方よりも社会的距離を真剣に受け止めていません。 彼らは子供たちを公園、宗教的サービス、または安全でないと見なされた他の集まりに連れて行きます。
ソリューション： コミュニケーションは重要ですが、そのような悲惨な状況でも、妥協も重要です。 砂に線を引きたいと思うかもしれませんが、専門家はそれが実際にはもっと多くの問題を引き起こす可能性があると言います。 「妥協する方法があるかもしれません」とSedaccaは言います。 「「これやあなたのやり方でやるなら、私のやり方で2つのことをやろう」と言います。こうすることで、他の人が危険にさらされている間、誰もが自分の価値観が検証されていると感じます。」
もちろん、子供の健康と安全が危険にさらされているときは、もう一方の親が発言することが不可欠になります。 ただし、相手の親に対して自分の意見を強制しているように聞こえない方法でそうする必要があります。 「メンタルヘルスの専門家によってオンラインで書かれている記事はたくさんあります」とSedaccaは言います。 「パートナーに1つ見せて、「まあ、あなたはこのように感じるかもしれませんが、これらすべてを見てください。 あなたがこれをすべきではない、またはあなたがそれをすべきだと言っている記事。」そしてそれは彼らの検証の方法です 意見。"
問題： 一方の親はもう一方の親を信頼せず、その親の訪問を禁止しようとします。
ソリューション： 残念ながら、これは、コロナウイルスの株が追加されていなくても、離婚の場合によくある状況です。 片方の親は、もう片方がルールに対して十分な責任を負わない、または緩すぎると感じ、子供を家に留めるための言い訳としてそれを使用する場合があります。 セイデンは、親が社会的距離のプロトコルを適切に保ちながら、子供と充実した時間を過ごす方法について、事前に合意に達するように努めることを提案しています。
「よく機能するアプローチの1つは、子育ての時間が継続し、社会的距離が維持されるように、両方の親に提案を提出させることです」とSeiden氏は言います。 「一方の当事者が他方の当事者の提案を最初に見ずに両方が提案を提出した場合、拡張できるいくつかの共通のテーマがある可能性があります。」
セダッカは、あなたの考えを書面で書くことが、他のパートナーが攻撃されていると感じることなくあなたの懸念を説明する良い方法であることに同意します。 「いくつかのポイントを記載したメールを送信する方が簡単かもしれません」と彼女は言います。 「「私がこれにとても腹を立てている理由は、1、2、3です」と言って、感情的に狂っていないが、ポイントに対処するだけの有効な議論を作成しようとします。 落ち着いて、指を指さしたり、他の親を侮辱したりしないことが重要です。」
問題： ある親は非常に心配していて、子供たちにコロナウイルスのホラーストーリーを語っています。
ソリューション： 誰にとっても恐ろしい時期であり、不確実性がたくさんあります。 しかし、恐れを与えること、そして特に子供たちをそれに連れて行くことは、逆効果にすぎません。 「他の親をバスの下に投げ込むことなく、あなたはあなたの子供のためにこれを中和するために働く必要があるでしょう」と心理学者で家族の専門家であるヴァネッサ・ラポワント博士は言います Life360。 彼女は、「脳が非常に心配になると、周りを見回すと、怖いものしか見えないことがあります。 それはそれらのことが真実であるという意味ではありません-それは脳が怖がっている状態にあるときに起こることです。」次に、固有のものを強調します 「そういうことを気にする必要はありませんが、私が本当に好きなものを知っていますか？ [もう一方の親]があなたを愛しているのが大好きです それで あなたが彼らの心配している脳が考える一番のことです。」
問題： 片方の親は非常に厳格で、どんな変更があったとしても、スケジュール、指定された時間、日付を守る必要があると主張しています。
ソリューション： 一般的に言って、構造は子供たちの生活に安定と秩序を生み出すので、共同養育の取り決めにおいて重要です。 ただし、現在は時代が異なり、これまで以上に柔軟であることが重要です。 「柔軟性が重要です」と心理療法士は言います ダナ・ドーフマン博士. 「これは非常にストレスの多い状況であり、柔軟性、優先順位付け、および子供への価値観をモデル化する機会になる可能性があります。」
「今は厳格な時期ではありません」とSeidenは言います。 「たとえば、両親は、交換を最小限に抑え、電話やビデオの連絡を増やすために、スケジュールを調整する柔軟性を持っている必要があります。 親と子、両方の当事者が自宅で仕事ができるようにスケジュールを調整し、コミュニケーション方法を変更します。」 しかし、清電 どちらの親も、親権や子育ての問題を修正する柔軟性を利用する必要がないことを強調します。 変更されました。
問題： 片方の親は職を失い、養育費を支払うことができません。
ソリューション： 私たちが住んでいる状況のロードマップはありません。その結果、あらゆる不測の事態に備えることは不可能です。 そのために、専門家は、片方の親が仕事を辞めた場合、理解が最初の対応であるべきであることに同意します。
「ほとんどの場合、思いやりは思いやりを生み出します」とドーフマンは言います。 「この感情は大いに役立ちますが、試練の時に集まるのは難しいかもしれません。 敵意を最小限に抑え、危機の最中に恨みを一時停止することをお勧めします。」
もちろん、それは失業者の親が支払いのフックから外れているという意味ではありません。 失業した場合でも、支援の手配が必要です。 「彼または彼女が仕事を失った日に養育費の変更を要求する代わりに、他の人に任せる方が良い戦略である可能性があります 親は何が起こったのかを知っており、利用可能なリソースを活用し、他の雇用機会を探すために最善を尽くし始めます」と述べています。 清電。
問題： 緊張は議論や激しい論争に波及する恐れがあります。
ソリューション： 最近、誰もが限界を超えて神経をすり減らしており、離婚に関しては、COVID-19はすでにストレスを感じている状況にストレスを加えています。 専門家は、あなたが今言っているすべての単語に注意するように言っています。なぜなら、あなたはそれがあなたを悩ませるために戻ってくることを望まないからです。セダッカは、直接よりも書面でより多くの会話をすることを提案しています。 「電話で話さないでください」と彼女は言います。 「すべてを書面で書いてください。 事実に基づいた[テキストまたは電子メール]を互いに送信します。 たくさんの解説や、他のことについて話さないでください。 子どもたちの世話をするために何が起こらなければならないかという取り決めと現実に非常に集中し続けてください。」
ただし、すべてのコミュニケーションがテキストを介して行われると想定するのは現実的ではなく、カップルは何らかの取り決めを整える必要があります。 ベン・ヘルドフォンドは、元妻のニッキ・デバルトロとともに、 私たちの幸せな離婚 彼と彼の元は、コミュニケーションの崩壊を避けるために彼らが固執する計画を持っていると言います：4つのテキスト/電子メールルール。 「それはシンプルで簡単です」と彼は言います。 「4番目のテキスト/メールが行き来した後、電話に出る時が来ました。 電子メールとテキストはコミュニケーションの簡単な方法ですが、時々人々は彼らが望むものを聞き、トーンが正確に描写されることは決してありません。」
問題： 現在、勤務スケジュールは異なり、医療従事者/ファーストレスポンダーのいる家族は追加の寛容さが必要になる場合があります。
ソリューション： セダッカは、COVID-19の結果として仕事のスケジュールが変更された親は、子育ての取り決めの再交渉について調停人と会うことを勧めています。 仕事のスケジュールに応じて、子供たちがどちらかの親とより多くの時間を過ごすことができるようにすることについて会話をすることができます。
「週に40時間働いていたが、突然週に60時間働いていた親には、さまざまな責任があります」と彼女は言います。 「彼らが医療従事者である場合、彼らが対処している健康上のリスクがある可能性があり、私たちは子供たちに影響を与えたくありません。 ですから、カウンセラーまたは調停人にあなたとあなたの両方と話をしてもらい、合意を是正する何らかの方法を見つけるのは良い考えです。」
ここで柔軟性が生まれます。 あなたの子供とのあなたの予定された時間は今あなたの元が休んでいる唯一の時間と衝突するかもしれません。 状況を考慮し、協力して解決策を見つけてください。 「両親が友好的であるならば、彼らはお互いに助け合うことができるように、可能であれば事前に彼らのスケジュールを交換するべきです」とセイデンは言います。 「両親は、それが子供たちにとって最善の利益であることを覚えておくことが不可欠です。 これの終わりに仕事を持つために他の親-それは彼らが彼らが最善を尽くしてお互いをサポートしなければならないことを意味します できる。"
