障害物コースレースが お父さんのフィットネス 流行のデュジュール、子供たちは体育のクラスで駅から駅へと這い回ったり、ジャンプしたり、スイングしたりするのを楽しんだ。 そして、彼ら全員がミニマダーのために訓練したいとは限らないとしても、彼らはまだそうしています。 ほとんどの幼児は障害物コースが何であるかについて良い考えを持っています（あなたが十分に小さいとき、世界は1つのように見えます）ので 自家製のガントレットを駆け抜けるのはかなり簡単で、疲れさせると信じられないほど簡単です。 効果的。 それは素晴らしいものの1つです 子供のための活動 子供たちは特定の障害についてフィードバックを提供したいと思うので、それは自然にそれ自体に基づいて構築され、少なくとも誰かが何かを壊すまで、コースは無限の順列を持つことができます。 完璧な障害物コースは、やりがいがあり、ばかげていて、簡単に分解または再構築できるものでなければなりません。 しかし、最も重要なことは、ファイアピットがないように安全である必要があります⏤！
準備時間： 約30分。
エンターテインメント時間： 20分から2時間。
子供が消費するエネルギー： パズルを1つか2つ投げたくない限り、ほとんどが物理的です。
何が必要：
- 飛び越えたり、飛び乗ったり、飛び降りたりするもの。 連動 フォームプレイマットとタンブリングマット 良いよ。 ロープ、おもちゃ、クッション、そして非常に安定した家具もそうです。
- 下または中を這うもの。 まだプレイトンネルがない場合は、シートをぴんと張って引っ張り、その下を軍隊のように這わせます。
- 投げるもの。 目的が重要な駅を作りましょう。 投げることは非常に幼い子供たちが開発できるスキルです。
- バランスを取るもの。 小屋の余分な木片は平均台にすることができます。 溶岩に囲まれていることに誰もが同意すれば、床板もそうです。
- 裏庭に屋外障害物コースを設置する場合は、たくさんあります すぐに購入できる障害物、 同様に。
遊び方：
「障害物コース」をプレイする最良の方法は、それぞれが独自の課題を持ついくつかのステーションを構築することです。 子供の年齢に応じて、彼らはこの部分を手伝うことができます。 次に例を示します（書き留めておくことは役に立ち、理解をゲームの一部にすることができることに注意してください）：
- 平均台。
- すべての缶をノックダウンします。
- ブロックからブロックにジャンプします。
- 愚かな顔をしながら、リビングルームを三輪車に乗って渡ります。
- トンネルを這う。
- 重いものを線を越えてドラッグします。
- スプーンでピンポン球を歩きます。
個々のステーションは何でもかまいませんが、スペースと想像力によってのみ制限されます。 子供が特定の障害を管理する方法を理解するときに、特別な課題を追加できます。 障害物コースを走るたびにステーションが再発する可能性があることに注意することも重要です。 たとえば、より正確な筋肉の制御を必要とする活動の間で子供たちに複数回ジャンプさせることは素晴らしい考えです。 これは子供たちに異なる筋肉を従事させ、それらを疲れさせます。
障害物コースは単なる物理的なものではないことに注意することも重要です。 それらはルールに基づいています。 タイミング（平均台から落ちるための10秒を加えた）を通知するポイントシステムを確立することは良いことです。それは子供たちがあなたを回しながら本当に物事をするように動機付けるからです。 審判と成功の調停者になります。これにより、特定のアプローチを奨励したり、肯定的なフィードバックを出したりして、子供たちが進歩しているように感じることができるようになります。 時間。 そうでない場合は、その事実を曖昧にする絶好の位置にあなたを置きます。
そのためには、自分自身を障害の1つにするのが賢明です。 投げているボールを子供にかわさせたり、追いかけたり、レベルゲームをしたりします。 これにより、コースをますます難しくし、直接関与することができます。これにより、関心が高まる可能性があります（子供はそのように予測可能です）。 同じように、子供が勝つためのベースライン時間を設定するために、コース（あなたがフィットできる部分）を試してみるのは良い考えです。 少しの競争は、どんなに馬鹿げていても、子供たちにママとパパと競争し、他の人との関係で彼らの能力と体を理解する方法を提供します。 これは、後の人生で役立つことができる一種の運動自己評価を行う能力につながります。 それはまた、絶対的な疲労につながる傾向があります。
要約：
障害物コースは、子供が余分なエネルギーを燃やすのに最適な方法です。 そして、同じ古いコースに飽きた場合は、テーマを変更するか、ナレーション付きの冒険に変えてください。スーパーヒーローのトライアウト、忍者のトレーニング、隠された宝物を見つけてください。 年少の子供たちは、遠征のキャラクターとしてコースに着手することを特に楽しんでいます。 結局、子供たちが自分自身に挑戦するのを見るだけでなく、ソファのクッションで作られたとしても、子供たちがあなたが作ったものを楽しむのを見るのは満足のいくものです。
