チームワークは夢を実現します。 そして、実際には、いくつかの研究によると、それは真実です—夢が 健康的で生産的な関係. たとえば、職場では、 従業員の91％ チームの一員として大切にされていると感じたことで、彼らは日々のベストを尽くしていることを確認しました。 NBAでは、 信頼と協力の外向きの表示に従事する （ハイタッチ、お尻パット、お互いに助け合うなど）勝率はそうでない人よりも高くなります。 そして結婚では、 チームとして働く彼らの関係を開始します ただ受動的に動き回る人よりもはるかに頻繁にフィニッシュラインを一緒に横切る傾向があります。
人間は 本質的に社会的、だから私たちがチームの一員である必要があるのは、とどろく洞窟の火の隣で、巨大なペルトの下でその特別なネアンデルタール人と抱きしめる時代に戻ります。 だからこそ、私たちのホームチームが 関係 —苦労しています、私たちは問題を抱えています コミュニケーション、協力、および スコアリング. ただし、問題は、実際にはチームとして行動していないのに、チームとして行動していると考えやすいことです。 では、良いチームワークはどのように見えるのでしょうか？ 私たちは、良い関係チームの一員であることが何を意味するのか、そしてあなたとあなたのパートナーが少しのコーチングを使うことができると思うなら何を探すべきかについて、何人かの関係専門家に話しました。 優勝したフランチャイズの特徴は次のとおりです。
あなたは妥協の言葉に堪能です。
ロビン・ディアンジェロによると、認可された結婚および家族療法士であり、 幸せなカップルの専門家 カリフォルニア州オレンジカウンティでの個人開業では、妥協はあなたとあなたの両方にとって勝ち負けの問題です。 「たとえ妥協が彼女に有利な99％であっても、彼女はあなたの一部が幸せではないことを知っています」とD’Angeloは言います。 チームとして、愛情のある成熟した大人としてのあなたの仕事は、それらの「小さな失望」を経験し、それらを乗り越えることです。 歩くようなものです。 バランスを取る必要があります。」 つまり、片方の足を持ち上げて一歩踏み出すと、体の残りの部分とかみ合って体を支えます。 良いチームメイトは、従事できる他の分野を探している間、彼が望むものをあきらめることができます。 「チームでは、妥協は「私が受け入れても構わないと思っていること」と「私が受け入れたくないこと」についてです」とD’Angeloは言います。 優れたチームは、明確で柔軟性があり、何かを諦めなければならないときに感情を管理する用意があります。」
ネガティブなセルフトークは許可しません
「優れたチームメイトであるということは、チームメンバーがゲームにもたらすものを一般的に好きで、感謝し、評価することを意味します」とD’Angeloは言います。 「あなたの考えがあなたのパートナーがどれだけしつこくするか、またはあなたが何もしないことがこれまで十分に良いことに焦点を合わせているのを見つけたら、あなたのパートナーはそれを感知し始めます 内面的にネガティブに感じています。」 優れたチームメイトは、誰もが愛しているパートナーについて、好きなこと、好きなこと、大切にしていることを言葉で表現することを恐れません。 聴覚。 Juan Santosによると、主任カウンセラー兼オーナー サントスカウンセリング、PLLC、ネガティブなセルフトークは、幸福と充実という究極の目標からあなたの関係をそらす可能性があります。 「その相互の目標に焦点を合わせてください」とサントスはアドバイスします。 「そして、否定性に気づいたら、お互いに責任を持ちましょう。 優れたチームは、これを一緒に、建設的に行うことができます。」
あなたはお互いの気分とエネルギーに気づきます
「子供の頃、X-メンの漫画をよく見ていました」とサントスは回想します。 「私はプロフェッサーXがいかに好きでした。 心を読むことができます。 しかし、それはあなたが試みてやりたいことの反対です。」 したがって、優れたチームメイトは、問題を解決しようとしているときに相手が何を考えているかを自分が知っているとは想定していません。 代わりに、サンタさんによると、チームの成長を支援するために、解決策を検討する前に、コミュニケーションを取り、同じページにいることがより重要です。 「女性は男性にマインドリーダーになってほしいというこのラベルが押されます」とD’Angeloは言います。 「ネタバレ注意：私たちはあなたに私たちの心を読んでもらいたくありません。私たちはあなたに私たちを知ってもらいたいのです。 そして、私たちを知ることは私たちに気づくことを意味します。」 新しいヘアカットや衣装に気付くのは素晴らしいことですが、ディアンジェロによれば、良いチームメイトは私たちの気分やエネルギーの変化に気づき、愛情を込めて対応します。 「彼女の痛みを取り除いたり、すべての答えを得たりするのはあなたの仕事ではありませんが、チームとして、お互いをどれだけよく知っているかを示すために、お互いに興味を持ってください。」
あなたはささいなことを手放す
「閉じた拳で何かをつかむことはできません」とD’Angeloは言います。 「ですから、許し、優しさ、謝罪などを受け取ることは、あなたもしがみついていると不可能です。 ネガティブな感情にしっかりと。」 「ささいなこと」に腹を立ててイライラするのは普通のことです—そして 元気！ —しかし、良いチームメイトとして、あなたは彼らをいつ手放すかを知っています。 「これは、接続、切断、再接続のサイクルです。 意見の不一致が発生した場合、優れたチームはできるだけ早く修理に向けて行動しようとします」とD’Angelo氏は言います。
あなたはお互いの時間を尊重します
「健全な関係のパートナーは尊重します コミュニケーション お互いの時間の重要性」とサントスは言います。 「彼らは、カップルとして、そして個別に、成長するために何をしたいのかを探ります。 関係、そして彼ら自身も」と彼は付け加えます。 「男性は、彼らに多大な敬意を示す人々のために良いことをする可能性が高くなります。 それが男性の脳の配線方法です」とD’Angeloは説明します。 「人間関係では、彼女の脳が少し違うことを知っておくことが重要です。 計画とスケジューリング（実際に女性の脳をリラックスさせる2つの活動）に関しては、どちらも重要だと感じたいと思っています。 意思決定プロセスにお互いを含めることは、お互いのスケジュールと興味を気にかけていることを示しています。」
あなたはお互いに活力を与え、刺激します
「私の人生のすべての男性がトム・ブレイディについて噴出した理由を私は理解していませんでした」と、ディアンジェロは認めます。 「そして私は彼らが彼のプレーを見るのを見ました。 彼は彼のチームメイトを信頼し、彼のチームメイトは彼を信頼しています。 だから彼はとても優秀で、フィールドでの彼の要素もそうです。 トム・ブレイディのようなTDを投げることはないかもしれませんが、あなたは間違いなくあなたを照らすその「もの」を持っています–そして彼女もそうです。 あなたがお互いを見るとき、あなたの要素の中で、あなたは感動し、刺激を受け、興奮するでしょう。 チームの強化にご協力ください。」 Santosは、単純なジェスチャーがチームに活力を与えるのに大いに役立つ可能性があると付け加えています。 「健康なカップルは、その「話し言葉」の重要性を知っています。 アイコンタクトやスモールトークなどの小さなことは見過ごされがちですが、誰かの気分を高めるのに本当に役立ちます。」
あなたはスコアを維持しません
「対戦相手は、誰が勝ち負けを追跡するためにスコアを維持します」と、ディアンジェロは言います。 「あなたは勝ちたい、または対戦相手がどれほど激しく負けているかを指摘したい。 これは、つながり、コラボレーションへの動機付け、またはあらゆる種類のパートナーシップを作成することの反対です。 これは、あなたのどちらかがハイタッチをするときに、良いチームがお互いにハイタッチをすることです。 勝つ。 それは私が応援したいチームです。」 健全な関係のために、サントスはまた、どんな犠牲を払ってもスコアを維持することを避けるように言います。 「これは通常、人間関係の早い段階で起こり、健康的ではありません。 気になる人とこのような状況に陥った場合は、それに反対する価値の創造に取り組んでください。」 チームワークのように。
