数週間前、私は自分に電話しました 両親 この奇妙な時期に彼らがどのように持ちこたえていたかを見るために コロナウイルス, 検疫、 と 人混みを避ける. 彼らはニューヨークのすぐ外、COVID-19震源地の数マイル北に住んでいます。 お母さんとお父さんは、いくつか忘れていたので、食料品店から戻ってきたばかりだと説明しました。
「こんにちは」と彼らはスピーカーフォンで調和しながら言った。 "そこのあなた？" 私はそこにいた。 私は自分自身を構成するために少し時間を取っていて、受信機が吹くほど大声で叫ぶことはありませんでした。 NS 怒り 電気の嵐のように私の静脈を通り抜けました。 いつの日か、それが私の手にある装置を通って移動し、彼らに軽い衝撃を与えるような気がしました。
それは最悪ではなかっただろう。 私は彼らに衝撃を与えたかった。 自分自身だけでなく、周りのみんなを危険にさらしたことで彼らに怒鳴りたかったのです。 私の父は70代半ばで、肺炎の病歴があるだけでなく、数年前に侵襲的な心臓手術を受けました。 私の母は、他の点では健康ですが、70代でもあります。 それらは両方とも、COVID-19危険地帯にあるものを構成します。 どうしてそんなに無謀なのだろうか？ と思いました。
ニュース報道がますます悲惨になるにつれて、論理的で思慮深い人々である私の両親は賢明になり、より多くの予防策を講じました。 そして、私は認めなければなりません、私は少し過剰反応していました。 予防策を講じれば、食料品店に行くことができます。 彼らがそれを言ったカジュアルな方法は、私を内部的に引き立たせたものでした。 一緒に保管しましたが、確かに大変でした。 私は彼らにそれをすべて真剣に受け止め、それが彼らがしていることであるかのように行動して欲しかった。 私は彼らがそうだったと安心して確信する必要がありました。 私は心配していた親でした。
確かにこのような気持ちは私だけではありません。 の調査で ファーザリィ 読者は、大部分がそれを言った 両親に社会的距離と歩調を合わせるよう説得する、手洗い、フェイスマスクの着用、および自分自身を安全に保つための他のすべての手段と#flattenthecurveは、少し厄介であるか、簡単に言えば困難でした。 私の友人の何人かは同意して彼らの頭をうなずいた。 他の人は問題がないと言った。 しかし、私たち全員が、鋳造される可能性のあるダイのさまざまな側面について懸念を表明しました。
私たちの現在の状況の要求に歩調を合わせようとする親の意欲に関係なく、コロナウイルスのパンデミックにより、30代から40代の私たちの多くは 高齢の母親と父親の世話をし、自分たちで親になるという、まったく異なるタイムラインで行っていたであろう何かに一緒に立ち向かいます。 いつの日か、私たち全員が直面する必要のある役割の変化です。 しかし今、私たちは両親に、彼らが外に出るときは注意するように、彼らが接地されていることを伝える声の合唱です、そしてなぜあなたはもっと電話しませんか？ 私たちはそれが起こることを知っていました。 それを引き起こしたのは世界的大流行になるだろうと誰が知っていましたか？
「誰もが一緒にこの役割に変身しているので、これは前例のない瞬間だと本当に思います」と言います ジェーンウルフフランシス博士、 実行する心理療法士、弁護士、コーチ ParentingOurParentsそして本の著者です 私たちの両親の子育て：挑戦を愛の旅に変える. 「難しいことですが、これは私たちの世話をしてくれた人々の世話をする機会です。 恩返しをしたり、親として学んだことを自分の子供たちと共有したり、より良い仕事をしたりするためかもしれません。」
確かに難しいです。 そして、それは新しい方法でステップアップする絶好の機会です。 しかし、この状況の間に、ひいきにしたり、パンダリングしたり、コントロールがゼロであるかのように両親に感じさせたりせずに、どうやって両親に連絡するのでしょうか？ 綱渡りは難しいです。
フランシスは、これらが誰にとっても奇妙な新しい水であることを理解していますが、コロナウイルスのパンデミックはさまざまな新しい波を追加します。 結局のところ、私たちは皆、漠然とした情報と、特定の予防措置なしに外出する際の制限を義務付けて、この混乱の中で生きています。 お互いに会うことはできません。 地獄、私たちはその決定が私たちまたは私たちの家族に感染する可能性があるかどうか疑問に思わずにガムのパックを購入するために店に行くことはできません。 その緊張は伝染します。
「これらすべてが、親を育て、そもそも非常に困難なことに関与するという概念全体に多くのストレスを加えます」とフランシスは言います。 しかし、彼女は強調します、挑戦に立ち上がることが最も重要であるという事実は残っています。 それを受け入れる必要があります。 「私たちが突き動かされたこの時期に、刺激的でやりがいがあり、価値のあることをしようとしているときに実際に最初に起こることは、私たちが ここで、私たちが行う新しい機会、役割、または一連のことを引き受け、家族として互いに話し合い、有用な情報を入手し、チームになることを選択します。」と彼女は言います。 言う。
これは、私たちの考え方を変え、適切な対策を講じ、効果的にコミュニケーションを取り、単に両親ともっとつながる方法を理解することです。 フランシスが強調する主なポイントの1つは、両親と話すことに関して、暗いニュース記事、数字、統計に頼るのではなく、むしろ彼らの感情に訴えることです。 特に、彼らが社会的距離やマスクの着用に追随することに頭を悩ませていて、叱責として簡単に外れる場合、戦術はさらに強力です。
「お父さんと言う代わりに、店に行かないでください！ 何してるの？」「お父さん、心配です。 私と子供たちのためにこれをしてくれませんか？ 私は皆が意見を持っていることを知っています。 しかし、あなたは私たちのためにこれをしますか？ もしそうしたら、私はとても気分が良くなるからです」とフランシスは示唆しています。 「あなたは彼らがあなたを助けたいと思っている彼らの子育てに訴えます、そして彼らは実際に彼らが彼ら自身のためにしないかもしれないことをあなたのためにするつもりです」
言い換えれば、それはすべて彼らの力を維持することです。 「年配の人は尊敬され、自分がコントロールしているように感じる必要があります」と、アリシア・イネス・アルバジェM.P.H.、Ph。D博士は言います。 ジョンズホプキンス医学、トランジショナルケアリサーチディレクター。 Arbaje博士は、親が子供に耳を傾けるのは難しいことが多く、そのような指示は信頼できる人、つまり仲間から来るべきだと警告しています。 信仰の指導者、友人、または彼ら自身の医者。
それを除けば、アルバジェ博士はフランシスが言ったことを繰り返します。 「あなたは彼らではなく、あなた自身について話したいのです」と彼女は言います。 言い換えれば、「家にいるべきだと思う」と言わないでください。代わりに、「私はあなたのことを本当に心配している」と言います。
「私たちがより多くの役割を引き受けるとき、私たちはしばしば両親を子供として扱うことを覚えておいてください」とアルバジェ博士は言います。 「私たちが年長の親の成人した子供として犯す最大の過ちは、彼らの自律性を奪いながら、彼らにコントロールの感覚を感じさせないことです。」 彼らに軽蔑して話さないことが重要です。 会話中、主なものの1つは、口に出さないものの、次のようにする必要があります。 あなたの考えは何ですか？ どうすれば一緒に働くことができますか？
親の本能に訴え、意思決定の一部にする場合にのみ、そして、それが問題になる場合は、 罪悪感、受動的な攻撃性、または単なる古い攻撃性など、彼らに対する彼ら自身の微妙な戦術—私たちは彼らがとどまるのを助けることができますか 安全な。
古い「私」対「あなた」のステートメントも良い戦術です、とフランシスは言います。 「私は、「私は説教するつもりはありませんが、私がお父さんに何をしてきたかをお話ししましょう」のようなものです」と彼女は言いました。 「これは彼らのプレッシャーを取り除きます。」
検証も重要です。 フランシスは、次のような質問をすることを提案しています。 あなたが私たちのためにそれをしてくれて本当にうれしいです。 子供たちもとても幸せです。」「あなたはあなたが求めた行動に報い、愛情のこもった方法で一貫性のある強さを築きます」とフランシスは言います。 「それは人々をからかうよりもはるかにうまく機能します。」
これは、彼らが聞きたくないことを言うことを心配する必要があるということではありません。 結局のところ、これらは特に人口統計上の人々にとっては恐ろしい時期です。 それでも、それは考えで満たされる必要があります。 「私たちはこれについてポリアンナ風になることはできません」とフランシスは言います。 「しかし同時に、私たちは人々を励ますことができ、本当に、何が人々を励ますのかを見ることができます。」
お母さんは庭が好きですか？ 彼女が店に行くのは賢くないので、始めるために彼女にいくつかの園芸用品をメールで送ってください。 お父さんはゴルフを始めましたが、ゴルフ練習場に行けませんか？ たぶん彼に裏庭のネットを注文して、彼がその7番アイアンショットに取り組むことができるようにします。 兄弟がいる場合、フランシスは、今が彼らと協力してアイデアを考え、おそらくコストを分割する絶好の機会だと言います。 「これはチームワークにとって理想的な時期です」と彼女は言います。
チームワークについて言えば、ここではあなたとあなたの両親が同じチームに所属していることを覚えておくことが重要です。 あなたが目指しているのは相互依存、つまり誰もが他のすべての人に依存するシステムです。 つまり、彼らにアドバイスを求め、コロナウイルス以外の会話を共有し、耳を貸すだけです。 「あなたの両親はあなたのチームの一員です」とフランシスは言います。 「彼らが何をしているのか聞いてみてください。それは役に立ちます。 それらから役立つアドバイスを引き出します。 そして聞いてください。 常に修正する必要はありません。 特に男性にとって、時々直さないのは難しいことだと思います。 しかし、ここではとても重要です。」
フランシスは、電話で叱ったり、叱りすぎたりしていると感じている人のために、 電話：「お母さん、今日は聞くだけです。」次に、「最近お父さんと一緒にいるのはどうだった？」などの質問をします。 スペースを見つけるためのアドバイスは何ですか？」またはあなたがうまくいくと思うものは何でも。 たぶんあなたの両親はもっと卑猥な言葉を使います。 わからない。
重要なのは、心配事や説明に巻き込まれ、アドバイスを求めたり、冗談を言ったり、見ているNetflixの番組について話したり、家族のように話したりするのは簡単です。 ユーモアは大いに役立ちます。 だから、共感をします。 しかし、チェックインして、議題なしで挨拶するだけでもそうです。 今は難しいです。 世界は怖くて悲しいです。 かまれたリンゴがカウンターに長時間座っていたため、肉が奇妙な色に変わり始めたようなものです。 私たちは皆それを受け入れることができます。 私たちは、それらの事実にあまり長く留まることなく、時折それらの事実を検証し、他のステップ、会話の他のトピック、他の小さな喜びに焦点を合わせることができます。
ソートの親の役割への移行には時間がかかります。 それは確かに一夜にして起こりません。 間違いがあります。 私は過去数週間でそれらのメートルトンを作りました。 私たちの懸念が命令として現れるほど、私たちはおそらく両親に話しかけたと非難されるでしょう。 我々はすべき。 しかし、これらの指針を念頭に置いて、少しずつリズムが起こり、これはすべて簡単になります。 そして、私たち全員が一緒にそれを行っているので、私たち全員が直面した進歩と障害から学び、共有することができます。 社会的距離以外のより大きな問題が頭を抱えるときのために、私たちは練習をしています。
「これらすべての利点の1つは、私たち全員が一緒になって、両親との最善のコミュニケーション方法を一緒に学んでいることです」とフランシスは言います。 「それはいつ起こったのですか？」
