父よ、
私は、スクリーンタイムが子供たちに損害を与えていることについて、これらすべてのことを聞き続けています。 しかし、私の5歳の子供はテレビから多くのことを学んでいるように感じます。彼のタブレットは、妻と私が大人の会話をするのに十分静かに保つことができる唯一のものです。 本当に、スクリーンタイムはどれくらい悪いですか？
ロイド、
ワシントン州スポケーン
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素晴らしい 赤ちゃん ロチェスター大学キッドラボの研究者セレステキッド博士は、かつて私に何かについて話してくれました 上映時間 それ以来、私の心は楽になりました。 彼女は次のように述べています。「現時点では、強い感情を持つのに十分な経験的証拠はありません。」 そして彼女は自分のやり方を説明しました 彼女自身の赤ちゃんに古い携帯電話を与えた で遊ぶ。
それでも、キッドが平手打ちをする原因となる認知的危害の決定的な証拠はないかもしれませんが 赤ちゃんの手から電話をかけると、画面からの青い光と睡眠を結び付ける確かな証拠があります 問題。 そして、それらの問題は子供と大人の両方に影響を及ぼします。
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問題は、画面からの青い光が日光と同じように脳の内部時計に影響を与えることです。 だからいつ ブルースクリーンが子供の目に飛び込んできます 夜遅く、彼らの脳は、眠そうな町へのチューチュートレインの本質的な燃料であるホルモンメラトニンの放出を抑制しています。 その結果、覚醒し、Zzzを捕まえるのに苦労します。 夜明け前の目覚めが漫画で占領しようとしている場合にも同じ問題が発生する可能性があるため、さらに数時間の睡眠をとることができます。 画面は一種の誤った日の出として機能し、明るく、注意深く保ち、早起きの習慣を強化します。 結果として、就寝の1時間ほど前に画面をオフにするのが最善です。 スクリーンが脳を腐らせているからではなく、睡眠に影響を与えているからです。
したがって、子供が眠りにつくときにあなたとあなたの妻が会話をしようとしている場合、画面は悪い解決策です。 土曜日の正午に会話をしようとしているのなら、あまり汗をかかないでください。 あなたの子供がテレビ画面から物事を学んでいる可能性は完全にあります。 そして、彼らが不気味なYouTubeの子供向けチャンネルにトラウマを負わされていない限り、それは完全にクールです。 特にそれがあなたがあなたの妻と大人の会話をすることができることを意味するならば。 私はそれらがどれほどまれであるかを知っています。
そして、画面を含まない行動修正戦略について考えてください。 あなたの子供が注意を要求しているなら、代わりに尋ねるように彼らに教える時かもしれません。 子供を待たせるのは何も悪いことではありません。 たくさんの人生が待っています。 人生のほとんどは漫画のようなものではありません。
父よ、
私の小さな女の子クレアは今年就学前に通い始めました、そして私は彼女が始めて以来ずっと病気であるように感じます。 私の同僚と上司は私に苦労していますが、彼女が他の子供たちから不快感を家に持ち帰ったと非難するのは間違っていますか？ そして、どうすればそれを停止させることができますか？
ブレット、
ユタ州プロボ
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ブレット、あなたの小さな腸チフスクレアが ウイルスを持ち帰る 彼女の幼稚園から。 それは彼女が責任があるという意味ですか？ あまり。 悲しいことに、あなたの家族とあなた自身を健康に保つ責任の多くはあなたの肩に正直にかかっています。
はい、確かに学齢期の子供たちの両親はたくさんの興味深い病気にさらされています。 それは、太陽が昇り沈むのと同じくらい確かな人生の事実です。 しかし、あなたが頻繁に病気になる理由として考えられるのは、 ホームウイルス防御システム 弱いソースです。
どんなに熱心に手を洗って指を鼻や口に近づけないようにクレアに思い出させても、彼女は子供です。 そして子供の頃、彼女は自分自身をから守ることについて一貫した認知スキルを持っていません インフルエンザ、風邪、またはあなたが彼女をすべての人に送るペトリ皿の周りを回っている他の何かの場合のベクトルになる 日。 それはあなたの家からひどいことを防ぐ障壁を作ることはあなたの責任であることを意味します。
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まず、インフルエンザの予防接種を受ける必要があります。 毎年。 実際、今すぐカレンダーにアクセスして、10月1日に「インフルエンザの予防接種」と書かれたメモを書いてください。 それがあなたの最初の防衛線です。
次の防衛線は除染ゾーンになります。 基本的に、あなたは一貫して使用するためにあなたの家への1つの入り口を選ぶべきです。 出入り口の中には、手指消毒剤と抗菌ワイプが入ったバスケットがあります。 2番目のクレア（または実際には他の誰か）があなたの家に入り、靴を脱いで手を消毒し、抗菌ワイプで学校から帰ってきた物を拭き取ります。
中に入ると、あなたとあなたの家族は手洗いに執着する境界線である必要があります。 バスルームを清潔に保つためにも特別な注意を払う必要があります。これは主に、体の内側が外の世界と交差する傾向がある部屋だからです。
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最後に、あなたはあなたの医者が健康を維持することについてあなたに今までに言ったすべてのことについて考えるべきです。 あなたの体がうまく機能しているほど、感染症との闘いにおいてより良くなります。 それはあなたの野菜を食べて運動することを意味します。
もちろん、これらすべてを実行した後でも、時折ウイルスに感染する可能性があります。 しかし、がらくたのように感じているにもかかわらず入ってきた同僚からそれを得る可能性があります。 幸いなことに、あなたは今や人々に苦労を与える人になることができますが、あなたはあなたの家とあなたの子供を封鎖しています。
親愛なる父よ、
私の女の赤ちゃんが5か月前に生まれたとき、私はオールスターのお父さんになることを決心しました。 そのために、私は毎日彼女に本を読むことを含め、私が得るあらゆる機会に私の女の赤ちゃんと絆を結ぶようにしています。 しかし、私は認めなければなりません、生後5ヶ月まで読むことは時々時間の無駄のように感じることがあります。 また、それは退屈です。 彼女は本当にそれから何かを得ていますか？
ドン
ミネソタ州ミネアポリス
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短くて甘く、あなたの質問に対する答えは、絶対にそうです。 しかし、それはあなたが本当に求めていることではないと思います。 あなたが本当に知りたいのは、赤ちゃんへの読書を退屈させないようにする方法です。
それをもっと楽しくする方法の1つは、あなたがあなたの子供に読むことがどれほど信じられないほど有益であるかを自分自身に思い出させることです。 彼女があなたの声を聞くほど、彼女はあなたとより絆を深めます。 そして、彼女が聞く言葉が多ければ多いほど、彼女は自分の言葉であなたがどれほど素晴らしいかをあなたに伝えることができるようになります。 彼女はあなたが読んでいるのを聞くたびに、基本的に彼女の脳は世界を理解するように配線されています。 これは、言葉を言って、それらの言葉に対応する写真を指している場合に特に当てはまります。 それは視線共有と呼ばれ、彼女が自分の世界を理解するために不可欠です。
それはすべてうまくいっていますが、同じ10ページのボードブックを何度もめくるのがどれほど退屈であるかを私は完全に理解しています。 だから、少し秘密を持ってあなたの人生を変えさせてください：あなたが彼女に何を読んでいるかは関係ありません。 はい、クマを指して「クマ」と言う動物でいっぱいのボードブックがあるのは素晴らしいことです。 しかし、彼女はさまざまな言葉を聞くことからも恩恵を受けています。 あなたは彼女の2008年3月号を読むことができました スポーツイラストレイテッド あなたが望むなら、そしてあなたが彼女がページをつかんでそれらを細かく裂いて大丈夫である限り、それは大丈夫でしょう。
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最も重要なことは、彼女がさまざまな言葉を聞いて、エネルギーと抑揚を持って読んでいること、そしてそれらが 言葉は時々、あなたが言っているときに指摘できる実際の物体に対応しています。「トムを見てください。 ブレイディ！ トム・ブレイディは悲しいです。 トムブレイディは負けるのが好きではありません。 かわいそうなトム・ブレイディ。」
そして、あなたが楽しんでいるものを読むことに罪悪感を感じないでください。 それがあなたの娘に読み続けているなら、それは素晴らしいことです。 あなたがスポーツナットを上げるならば、そうです。 それには利点もあります。
