親愛なるグッドファーザー、
私の子供は 退屈、友達に会いたがっていて、彼女はいつもおかしなことに不平を言っています。 私は彼女に少しの回復力を教えようとしています 検疫 —退屈で孤独になる方法を学び、それを理解する。 しかし、彼女は衰退しているようです。 彼らはもっと不平を言っています、 行動化、そして私は何をすべきかわかりません。 私もそこにいます！ 彼女がそれを理解していないことは知っていますが、私たちは今それを吸い上げる必要はありませんか？
ボイジーに退屈
実際に取り組む前に、弾力性が実際に何であるかを共有して理解する必要があると感じています。 弾力性 殴打する能力ではありません。 皮が厚くなく、戦闘が強化されていません。 「吸い上げる」能力はありません。 それらの良い資質は危機にあるのでしょうか？ 確かに、その危機が、とんでもないワードローブとさまざまな恐ろしい武器をスポーツするライバルのギャングと戦っている間に、複数のニューヨークの自治区を横断する必要がある場合。 彼らはあなたをコニーアイランドに戻すのに十分長く生き続けるかもしれません。 しかし、私たちは ウォリアーズ 状況（しかし、私はその映画をもう一度見たいですか）。 そして率直に言って、逆境の反対側を感情的および心理的な大破として出てきた場合、生存はそれほど満足のいくものではありません。
ほら、それは 回復力が実際に重要な場所.
レジリエンシーとは、困難な時期を乗り切り、危機後の回復と癒しを活性化する方法でそれを行う能力です。 回復力には、不快な感情を乗り越え、前向きな考え方、ユーモア、好奇心、希望、目的を持って危機に近づくための感情的知性が必要です。
私はあなたの子供が私たちの残酷で気まぐれな宇宙からの健全な心理的スラッシングを処理できるようにしたいと思っていることを理解しています。 しかし、たわごとに対処した後、彼らがそれから学び、それから成長し、そして優雅に進むことはさらに良いことではありませんか？ それが弾力性が行うことです。
重要なのは、危機の際に回復力を高めるのが難しい場合があることです。 すでに困難な状況にある場合、新しい感情的および心理的ツールを構築することは、対処するという単純な行為に後れを取ってしまうことがよくあります…または対処しない。 言い換えれば、溺れているときに泳ぐことを学ぶことはめったにありません。
それは、パンデミックの際に子供がレジリエンスを学ぶのを助けることができないという意味ではありません。 あなたはできる。 しかし、あなたは彼らが単に意志の奇妙な力を通してスキルを習得することを期待するべきではありません。 それはそれがどのように機能するかではありません。 ああ、どうしたらいいのか。
私を信じてください、COVID-19が私たちを置いたこの非常に奇妙で不快な瞬間を処理するために私の男の子が感情的なスキルを持っているなら、私は何よりも大好きです。 私は彼らが悲しくて困窮しているよりも自主的で希望に満ちていることを望んでいます。 しかし、なんてこった—私も信じられないほど悲しくて困窮している。
彼らは子供であります。 彼らの世界での経験は彼らの年によって制限されています。 彼らの認知能力、推論する能力はまだ非常に発達しています。 より多くの人に尋ねることは、彼らに彼らの年を超えて生きて処理するように頼むことでしょう。 それは不可能な質問です。
少しの間、一緒に座っていただきたいと思います。 その理解を頭に入れてください。 あなたの年齢で、大人として、あなたの経験はあなたにあなたの子供が持っていないツールのセットを与えました。 あなたはまたあなたの子供が持っていない資源を持っています。 あなたにはおそらく同僚がいて、彼らと定期的にコミュニケーションを取り、共感します。 あなたはあなたの心を占有し続ける目標と毎日のタスクを持っています。 あなたはあなたを麻痺させるためにアルコールを持っています。 Netflixが今月私たちに提供してくれたリアリティ番組の残虐行為については、夜更かししてゾーンアウトすることができます。 少し制限があるかもしれませんが、あなたはあなたの時間とお金をどのように使うかについて特定の選択をするための手段を持っています。
今あなたの子供を考えてみましょう。 彼らは今、自分たちの生活の中で何もコントロールできません。 彼らには遊ぶ友達がいません。 家の外の子供たちとの彼らのコミュニケーションは、混雑したズームクラスに追いやられている可能性があります。 彼らは就寝時間とスクリーン時間のルールによって制限されています。 アクセスする対処メカニズムが少なくなっています。 しかし、彼らには両親がいます。 そして、好むと好まざるとにかかわらず、あなたはこのウイルスの嵐の間に彼らがしがみついている岩です。
私もこれを思い出す必要があるので、私は実際にあなたの質問に本当に感謝しています—私たちの子供たちは 私たち大人が理解できないかもしれないユニークな経験を持っている、そして彼らはユニークなセットを持っています ニーズ。 しかし、ここにクールなことがあります。あなたが彼らに教えたい弾力性ですか？ あなたは彼らのニーズを満たすことによって彼らがそれを開発するのを助けることができます。
回復力のある人々が持っている1つの信じられないほどの品質は、自分の感情を認識し、自分自身がそれらの感情を感じることができる能力です。 子供はこれが特に得意ではありませんが、あなたは助けることができます。 あなたは彼らにどのように感じているか尋ねて、それからそれらの感情に名前を付けることができます。 これらの困難な時期に彼らが感じている方法を感じることが完全に合理的であることを彼らが理解するのを助けることによって、彼らがより安全に感じるのを助けることができます。 時々それはただ聞いて認められるのに役立ちます。
感情に名前を付けたら、前進する方法について話すことができます。 おそらく、孤独のいくつかに対処するために、友人や親戚とズームコールを設定する時間があります。 多分あなたは彼らとの良いレスリングセッションが必要です。 たぶん、あなたはこの時期にあなたが感謝しているすべてのことについて話したり、あなたの家族が隣人の気分を良くするのを助けることができる方法について話したりすることができます。 たぶん、あなたはあなたがお互いをどれだけよく知っているかについて冗談を言うことができます。 たとえば、私は今、おならだけで各家族を識別することができます。 それが私がこれまでに習得できるスキルだと誰が知っていましたか？ おかげで、重症急性呼吸器症候群コロナウイルス2。
アイデアは、彼らが前向きな感情でパンデミックに近づき始めるのを助けることです。 しかし、それはあなたが同じことをする必要があることを意味します。 本当に、私たち全員が同じことをする必要があります。 そして、回復力のある人々のスキルを実践すればするほど、回復力が増します。
このすべてがお尻の痛みでした。 そして、親として、あなたはあなたができる限り多くを与えることができるだけです。 あなたの子供が安全で愛されているなら、あなたはあなたの仕事をしていることを知ってください。 しかし、彼らも自分たちの仕事をしています。 彼らは子供です。 子供になるのは難しいことを覚えておく必要がある場合があります。 特に世界が地震の変化を経験したとき。
私が上であなたに提供したアドバイスのすべてを無視するなら、あなたがあなたの状況を改善することを確実にする一つのことをすることを願っています：愛に身を乗り出すこと。 何よりも。 あなたの子供を抱きしめてください。 彼らの笑顔に感謝しなさい。 彼らがあなたの期待を超える瞬間を大切にしましょう。 彼らが平和に遊ぶ瞬間を増幅します。 ただ愛に身を乗り出してください。
それを続けられる限り、失敗することはありません。
あなたを信頼しています。 あなたはこれを持っています。
