強い結婚をする6つの科学的に証明された特徴

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いくつかの数字では、全体の半分弱 結婚 離婚で終わります。 それらは世界で最高のオッズではありません。 そして、多くのアメリカの家族が日々の要求の重みで崩壊するという現実を考えると、自助の達人とセラピストの業界は、より強い家族を作る方法を提供するために介入しました。 しかし、1970年代後半、 離婚率 特に高かった、によって率いられた研究者のグループ ジョン・デフレイン博士 強い家族が実際に何であるかを正確に調べるために着手し、強いものを作る6つの特徴を見つけました 幸せな結婚、健康的で、事実上壊れることがなく、文化間で共有されています。 さらに、どこにいても、誰であっても、どの家族でも開発できます。

DeFrainの研究が彼を強い家族を作る6つの文化的に普遍的な特徴に導く前に、彼は家族療法士として練習していました。 それは1970年代初頭であり、DeFrainは、結婚と家族に対するアメリカの見方は必ずしもバラ色ではなかったと述べています。 その多くは、 離婚 率は約50パーセントに上昇しました。 DeFrainが回想するように、運命と暗闇は非常に蔓延していたので、アメリカの結婚を研究している多くの人はそうではありませんでした 強い家族のようなものがあったと信じて、それらを追跡する方法を考え出すことを気にしないでください 下。

DeFrainは、強い家族を見つける最良の方法は、家族がいると感じた人に定義を任せることだと思いました。 それで、彼は強い家族のメンバーに彼と彼の研究パートナーに連絡するように求めるプレスリリースを送りました。

応答なしで完全な6週間が経過しました。 強い家族が実際に存在しなかったという明確な可能性があるように思われました。 その後、コネチカットから100通ほどの手紙が届き、プレスリリースがようやく全国で取り上げられると、数千のサンプルが得られるまで、さらに多くの回答が寄せられました。

DeFrainと彼の同僚は質問票で回答しました。その要点は、「何が機能するのか」に要約されています。

「私たちは、専門家の観点からそれをやりたくなかったので、何がうまくいくかに焦点を合わせたかったのです」とDeFrainは言います。 「専門家があらゆる種類のアイデアを作り上げるからです。 そこに住む人々と話をしたかったのです。 これらの研究に携わってきたのは、世界40か国の家族に3万人を超える人々がいます。」

最初の国際的な強い家族調査は1980年代にボゴタで行われました。 数か月間データを注いだ後、DeFrainは自分が見ているものを本当に信じることができませんでした。

「彼らはスペイン語で同じことを言っていました」と彼は言います。

ソウェト、南アフリカ、インドネシアなどの多様な場所からの強い家族の資質に関する調査はすべて非常に一貫していた。 彼らは家族を強くした理由を説明するために異なる言語、比喩、ほのめかしを使用するかもしれませんが、それらはすべて6つの異なる文化的に一定したものを共有していました 特徴:感謝と愛情、コミットメント、前向きなコミュニケーション、一緒に楽しい時間、精神的な幸福とストレスの管理の成功 危機。

「人は人であり、家族は家族であり、家族です。 私たちを家族として働かせる理由は非常に似ています」とDeFrainは言います。 「あなたが考える学者として、私たちは皆とても異なっているので、お互いを理解することはできないでしょう。 それは人間の心に焼き付けられています。 しかし、家族では、強みは同じままであるようです。」

詳細:強い家族の6つの特徴

DeFrainと彼の同僚によって特定された6つの特性は普遍的です、はい、しかしそれらはまた個人間で異なって解釈されます。 たとえば、すべての弦楽器の家族が一緒に時間を楽しむのであれば、家族のそれぞれが楽しい時間を構成するものについて異なる意見を持っている可能性があります。 そのため、DeFrainは、家族が6つの特徴を一緒に見て、共通の強みを高める方法を見つける方法として、視点の違いを祝うことを奨励しています。

1. 感謝と愛情

親や子供は、愛情は抱きしめることを意味すると考えるかもしれません。あるいは、感謝は双方向の道であってはならないということです。 そうではありません。 感謝は、誰かが仕事を完了するのに必要な時間を与え、約束を守り、ありがとうと言うこととして理解することができます(そうです、子供たちにも)。

同様に、愛情は抱擁以上のものになる可能性があります。 それはまた、許したいという願望、または あなたがあなたの間で共有することは強さの源です。 それは次のような物理的なゲームをプレイすることを意味することさえできます レスリング、または手をつないでください。 だからといって、抱擁が重要ではないというわけではありません。 ハグ 常に重要です。

2. 一緒に楽しい時間を

強い家族はお互いにたむろするのが好きです。 実際、彼らは一緒に時間を過ごすことは価値があり、必要であると感じています。 強い家族が好む本当の特定の楽しい活動はありませんが、彼らは示す傾向があります グループアドベンチャーへの感謝—自発的な日曜日のようにシンプルで安価なものでも ハイキング。

一般的に、一緒に楽しい時間を過ごすということは、家族の儀式を鑑賞し、笑いを分かち合い、誰もが帰ることができる家に感謝することを意味します。

3. 互いに効果的にコミュニケーションする能力

強い家族は与える 家族の気持ちや感情を共有する部屋. 彼らは話す前に耳を傾け、説明を求めます 非難を割り当てる前に。

ユーモアとジョークは強い家族で評価されますが、彼らは下品や名前の呼びかけを避ける傾向があります。 皮肉はまれであり、すべての人の視点が高く評価され、尊重されています。

4. コミットメントのデモンストレーション

強い家族にとって、コミットメントはリップサービスではありません。 それは単なる約束や誓約ではありません。 代わりに、コミットメントは行為に表示されます。 お互いにコミットしている家族は、責任を共有し、実行可能な範囲で民主的に活動します。

しかしそれ以上に、 献身 意味 感謝の気持ちを表す 家族の各個人が誰であるか、そして彼らの視点を祝うために。 強い家族は、期待を合理的に保ち、すべての人の自尊心を高めるために努力しながら、お互いを高く評価しています。

5. 精神的な幸福

精神的な幸福の考えは、特定の宗教的教義と混同されるべきではありません。 教会のない強い家族は、自分たちの外にもっと大きな力があることを理解することによって、霊的な幸福を分かち合うことができます。 彼らは、自然界のコミュニティを世話する責任を認めながら、家族の歴史と先祖とのつながりを高く評価します。 彼らは、たとえそれらの感情が彼らの共通の救いの鍵を握っている神と結びついていないとしても、平和、希望、安全、そして安全の感覚を共有するでしょう。

6. ストレスと危機を効果的に管理する能力

家族が強いからといって、不利な状況に悩まされないことがあるというわけではありません。 結局のところ、すべての健康問題、自然災害、または政治的変化を制御することはできません。 どちらかといえば、ほとんどの家族が2020年にこれを正確に発見し、封鎖と困難な政治的季節がありました。

したがって、より重要なのは、家族が逆境にどのように対処するかです。 最強の家族は、一緒になって何でもやり遂げることができるという理解の下でそうします。 彼らは、自分たちの間でも友達とでも自分たちを見通すサポートネットワークを持っていると信じており、すべての危機は学び、強くなる機会を提供すると信じています。 それらは壊れるのではなく曲がり、最も暗い時間でもいくつかの良いものを見つけるので、弾力性があります。

重要なのは、強い家族のこれらの資質に特定の魔法がないことです。 それぞれを詳細に調べることができますが、全体として、それらは単純な概念に要約されます。 強い家族の人々は本当にお互いに気持ちが良く、お互いの健康と幸福に対する相互の懸念を共有しています。

強い家族は、自分の強みが何であるかを理解し、DeFrainが「家族を殺すだけ」と言う社会に住んでいるにもかかわらず、それらの強みに傾倒しているため、強いです。

「私たちはただ生産し、見られ、成功しようとしています。 蜂の巣です。 そして、私たちは感情的および精神的なレベルで互いにつながる時間がありません」と彼は言います。 「自分の問題が何であるかを知っているだけなら、何もありません。 あなたは自分の強みが何であるかを知り、それらに焦点を合わせ、一緒に時間を過ごし、お互いを楽しむ必要があります。」

そしてそれが本当に重要だと彼は言います:強い家族はお互いを楽しんでいます。

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