小学生にとって、夏の終わりと学年の始まりは刺激的ですがストレスの多い時期です。 知られているすべてのもの–学校、読書リスト、 削りたての鉛筆の匂い –不明な点があります–先生、新しい子供、スケジュール。 悩みは自然で細かいことですが、熱意を示すために親の圧力によって触媒されると、それは有害な、孤立したストレス、さらには恐怖に変わる可能性があります。 共感的な親によってよりよく管理されると、新学期の不安は克服されるべき障害として理解され、少しのプッシュで克服されます。
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「私たちは彼らに過度の圧力をかけないように注意する必要があります。そうすると彼らはより不安になる可能性があるからです」と言います メアリー・アルボード博士、の作者 十代の若者たちの否定的な思考を征服する ジョージワシントン大学の精神医学および行動科学の教授。 彼女は、懸念を正当で理解しやすいものとして扱うことは、ほとんどの場合、正常化に大いに役立ち、より有益な会話を促進することを示唆しています。 その話は、一度に1つの戦略的な質問に導くことができます。 クラスにいる可能性のある友達はいますか？ 休憩時間に何をしたいですか？」
適切な手がかりがあれば、子供たちはチャンスに、ポジティブに集中するようにプッシュすることができます。
それでも、それは子供が心配しているかどうかを簡単に見分けることができ、ほとんどの場合そうではないことを前提としています。 Alvordは、両親が夏の終わりを「もしも」の警戒に費やすことを勧めています。 質問。 それらは不安の兆候であり、懸念を認める幼稚な方法です。 口数の少ない子供には、腹痛、筋肉の緊張、不眠などの悩みの身体的症状も見られる場合があります。 子供が悩みを乗り越え、感情的なエネルギーを再チャネル化するのを助けるために、悩みの兆候をふるいにかけることは親の責任です。
「親にとって最初にすべきことは、子供たちが言っていることに注意深く耳を傾けることです」とアルボードは言います。 「彼らの行動が変化しているかどうかを見てください。」
両親が不安を感じた場合、Alvordは、子供たちが 彼らの新しい学校の状況. まず、夏休みの活動が授業開始の少なくとも1週間前に終了することを確認し、十分な準備時間と、より計画的な学校のスケジュールに慣れるための機会を提供します。 第二に、子供に学校自体をよく知ってもらいます。 遊び場を訪れるか、建物の周りを歩きましょう。 できれば中に忍び込んでください。 そして、最後に、社会化に飛びつくようにしてください。
新しい学年に備えるための4つのアプローチ
- ジャンプする あなたの子供を社会化する. 同級生または少なくとも同級生である可能性が高い誰かとプレイ日を調整するようにしてください。
- 夏の終わりを「もしも」の警戒に費やしてください。 腹痛、筋肉の緊張、不眠などの悩みの質問や身体的症状。
- 夏休みの活動は、授業開始の少なくとも1週間前に終了し、より計画的な学校のスケジュールに慣れるための時間を提供するようにしてください。
- 子供に学校自体をよく理解してください。 遊び場を訪れるか、建物の周りを歩きましょう。
「特に新しい学校の場合は、行動を起こしてください」とAlvord氏は言います。 「クラスメートまたは少なくともグレードメイトである可能性が高い誰かとプレイデートをするようにしてください。 重要なのは、孤独を感じないことです。 孤立していると感じたくないのです。」
とは言うものの、子供が差し迫った学年度にどれほど準備ができていても、いくつかのジッターが続く可能性があります。 そして、それはまったく問題ありません。心配や不安は、世界や問題の解決方法を学ぶのに役立つツールです。 しかし、それは、保護者が自分の感情を軸にして、そのすべての不安を前向きなエネルギーに変えて学年を始める準備をするのを助けることができないという意味ではありません。
「私たちが子供たちに与えることができる最も素晴らしい贈り物は、移行を乗り越えるための戦略を支援することです」とアルボードは言います。
