「ファーザリィアドバイス」は、ファーザリィの専門家による毎週の子育てアドバイスコラムです。 子育てのジレンマや家族の紛争を解決するために、苦労して得た洞察と科学的事実が必要ですか？ メール[email protected]。 すでに行った子育ての決定を正当化する必要がありますか？ 他の人に聞いてください。 私たちはそのナンセンスには忙しすぎます。
父よ、
私の小さな女の子は幼稚園を始めたばかりで、年上の子供に少し押し付けられています。 私たちはすでに学校でこの問題に取り組んでいますが、私が彼女に教えることができる方法はありますか 自己防衛 だから彼女はがらくたを打ち負かすことができたoNS このいじめっ子？
デビッド
ニュージャージー州ストリーツボロ
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聞こえます、デビッド。 いじめっ子からがらくたを打ち負かすことは、常にそれが非常に満足のいくものであるように聞こえます—この無情な世界での少しの正義。 問題は、特に学校が物理的な変更に関してゼロトレランスポリシーを採用している場合は、それが良い考えではないということです。 それはあなたの女の子が自分自身を守るための措置を講じることができないことを意味しますか？ 全くない。 実際、彼女はそうすべきです。 しかし、あなたがあなたの女の子にすべてのロンダ・ラウジーを行かせたいのなら、あなたは大ヒットよりも態度と格闘スキルにもっと目を向けるべきです。
この知識はどこから来たのですか？ 私はたまたま隣人です 柔術のインストラクターと黒帯. 彼の名前はジェイソンで、地元の道場を所有しており、地元の学校に招待されて、いじめ対策システムを教えています。これには、護身術が含まれていますが、紛争回避に大きく依存しています。
私は先日ジェイソンとこれについて話しました、そして彼は物理的な対立を避ける一つの非常に効果的な方法が話をゴミ箱にすることを学ぶことであると指摘しました。 結局のところ、いじめっ子は屈辱を受けるのが好きではありません。 この戦略はすべての人に役立つわけではありません。一部の子供は本質的に機知に富んでいませんが、親が子供に1つか2つの悪い言葉を教えても構わないと思っている場合は、効果的に展開できます。 機知に富んだリポストではありませんが、しっかりと配信された「Shut thefuckup」で仕事をこなすことができます。 それは幼稚園にとって明らかにやり過ぎですが、あなたはその考えを理解します。
物事が物理的になった場合、娘がする最善のことは、子供に近づき、子供を腕に包むことです。 これはあなたの娘をかなり安全に保ち、彼女がコントロールを取り戻すことを可能にする非暴力的なアプローチを表しています。 それはまた、いじめっ子をびっくりさせます。 そしてそれがポイントです。 力を奪うと、すべてがスピードで解決します。
こんにちはファーザリィ、
私の最初の赤ちゃんは生後約1ヶ月です。 彼はかわいくてすべてですが、彼は本当に真面目そうです。 赤ちゃんのことを考えるのはばかげていることは知っていますが、それでも赤ちゃんが本当に幸せかどうかを判断する方法があるのだろうかと思います。
デショーン
カリフォルニア州サクラメント
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赤ちゃんが真面目そうだと言うのはばかげたことではありません。 赤ちゃんであることは大変な仕事です。 それらはすべてそれらのシナプスを成長させる必要があります。 彼らは文字通り自分のことをしている手と指を持っています。 彼らはあなたを忙しく保つために満たすおむつを持っています。 しかし、私はあなたの主張を理解します。 この深刻な仕事をしている間、赤ちゃんが幸せかどうかを知りたいと思います。
私が最初に尋ねるのは、MRIのような脳画像装置にアクセスできるかどうかです。 もしそうなら、あなたは幸運です！ その赤ちゃんを縛り付けて、彼らの脳の活動を解釈する誰かを見つけてください。 率直に言って、これが本当に理解する唯一の方法だからです 赤ちゃんの感情的な状態. そして、感情的な状態とは、何が起こっているのかに対する彼らの不満のレベルを意味します。 研究者は、脳の苦痛のレベルを認識すること以上のことは実際には得ていません。 乳児は、最も洗練された感情の範囲を持っていないことがわかりました。
ただし、これを理解するのに役立つ可能性のある別の質問があります、Deshawn。 あなたはどれくらい幸せですか？ 私が尋ねる理由は、赤ちゃんは親の感情に非常に敏感だからです。 彼らは本質的に両親を通して世界をフィルタリングします。 これは進化のレベルで理にかなっています。 世界の危険性を理解できない場合は、あなたを抱きしめている大物の手がかりを探すのが最善です。 あなたが満足しているなら、あなたの子供もおそらくかなり満足しているというのが事実です。
しかし、赤ちゃんが幸せかどうかを知るためのさらに簡単な方法があります。 これは、世界で最も単純なフローチャートのようなものです。 赤ちゃんを見てください。 彼らは泣いていますか？ そうでなければ、彼らは幸せです。 それはそれと同じくらい簡単です。 赤ちゃんは本当に複雑な感情を持っていません。 彼らは苦しんでいるか、そうでないかのどちらかです。 赤ちゃんが部屋の向こう側からしんみりとあなたを見つめているなら、あなたはすべて元気です。 それはすべての幸せな赤ちゃんがどのように見えるかではありませんが、それはあなたの幸せな赤ちゃんがどのように見えるかです。
ねえファーザリィ、
私はトラウマナースとしてかなりストレスの多い仕事をしていますが、家に帰ったときにそのストレスを忘れることは非常に難しいと感じています。 それが私の妻と子供たちの見方と私が彼らを見る方法に影響を与えていることを私は知っています。 ストレスを持ち帰らないようにするためのヒントはありますか？
マイク
マサチューセッツ州ボストン
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マイク、あなたがどこから来たのか正確に知っています。 私はかつてストレスの多い企業のギグで働いていましたが、私のオフィスは自宅からわずか10分でした。 ドアに入る前日は振り切ることができなかったので、毎晩、顔をしかめながら子供たちに挨拶しました。 理想的ではありません。 幸いなことに、私はそれ以来、そのストレスに対処する方法を発見しました（ここでは取り上げませんが、新しい仕事を得ることが確かにそのリストに含まれています）。
ストレスを減らして帰宅するための最良の方法の1つは、通勤を利用して減圧することです。 歩いているときも、運転しているときも、電車に乗っているときも、 ポッドキャスト. なぜこれが機能するのですか？ それはあなたの心を仕事から解放し、ほんの少しの努力を必要とします。 ポッドキャストを聞くことは受動的なことであり、したがって回復的です。 これは、内向的な人や、他の人とのやりとりが途方に暮れているために1日の終わりに疲れている人にとって特に役立ちます。あなたは、後者のカテゴリに分類されると思います。
通勤時間が十分でない場合、または道路の怒りの傾向がある場合は、 ある種の「仕事を辞める」儀式を作成します。これにより、出かけるときに象徴的に切断することができます。 ドア。 これは、シフト後に果物と飲み物を求めて病院のカフェテリアに行くことを意味する場合があります。 または、静かな時間に礼拝堂に行って振り返ることもできます。 通勤を始める前に、建物の周りを散歩することもできます。
あなたが家に帰るとき。 ただあなたの電話を置いて、存在してください。 家に帰ることはあなたがしなければならないことではないことを忘れないでください。 それはあなたがやることになることです。 だからあなたの妻を抱きしめて、それらの子供たちをつかんで素早く格闘してください。 この物理的な接触は、自宅であなたを接地するのに役立ちます。
最後に、ストレス管理は、通常のストレスの疑いに対処することによっても助けられます。 ですから、家にいるときは十分な睡眠をとるようにしてください。 正しい食事をし、運動をしていることを確認してください。何よりも、休暇を取るときは、仕事から完全に切り離されていることを確認してください。
