結婚、他のすべてのように、すべてについてです 聞いている. 私たちが知っていることはそれだけです。 十分な回数料理をするように求められても、それでもできない場合、次に何が起こるかはあなた次第です。 それを超えて、結婚の機能はまだ人生の大きな謎の1つです。 子供を育てる？ 気にしないで。
さて、あなたのパートナーや子供たちが探しているものに耳を傾けておくのは大きな質問ではありませんが、 それはあなたが家族の中で苦労していることです、別の解決策があり、あなたが思っているよりも簡単です 考える。 実際、それはとにかくより良い結果を生み出します—あなたとあなたのパートナーが彼らが望むものと必要なものを嘆願の言葉に、そして最終的には欲求不満の言葉に入れる負担からあなたとあなたのパートナーを解放します。
それは感情的なシンクロニーと呼ばれ、いや、それがどれほど聞こえても、プログレッシブロックのスーパーグループの名前ではありません。 これは、2人の人が（必ずしもそうとは限りませんが）拘束されたときに起こることです。 愛、文字通りお互いの波長に合わせ、彼らが感じていることを感じ、いつでも彼らが住んでいる現実を理解します。
これが空想科学小説のように聞こえる場合は、感情焦点化療法の開発者であり、 私をしっかりと抱きしめて：愛の生涯のための7つの会話. “私たちは約100ミリ秒で人々の感情を読みます」とジョンソンは言います。「そして、私たちの顔の筋肉は模倣します。 私たちが彼らの顔に見ているものと、彼らが感じていることと彼らの意図が何であるかについての具体的な感覚を私たちに与えてくれます。 私たちの神経系は自然にこれに共鳴します-それは安全の手がかりです-別のものはあなたと一緒にいてあなたとつながっています。 それは喜びの自然な手がかりです。」
感情焦点化療法（EFT）は、20を超える結果研究で非常に効果的であることが示されています。 セラピストに困難を乗り越えてもらうことで、人々が他の人の感情にダイアルするのを助けます 会話。 それは肉体的かつ感情的なプロセスです。
「人々が接続しようとしているときに、自然に寄りかかってお互いの動きを模倣しているのがわかります」とジョンソンは言います。 「私たちは人々が変化のイベントを作り上げるのを助けます。そこではパートナーと親と子供が彼らの感情を遅くし、この同期を形作り、恐れと脆弱性を共有することができます 彼らは感情的なニーズだけでなく、助けも必要としています。」 ジョンソンは、これらの対話は治療の終わりと将来の関係の満足度を予測すると付け加えています。
例を見てみましょう。 ジェイコブは11歳で、演技をしていて、父親のスティーブと自分の気持ちを共有することができません。父親のスティーブは、距離が遠すぎて接続できないと感じています。 「[EFTを使用して]」とジョンソン氏は言います。スティーブは、ルールや指示ではなく、ソフトな安心感を持って、さまざまな方法で調整し、対応することができます。 と開放性。」 ジョンソンの言葉で「愛情と遊びと 安心。"
「お父さんはまた、新しい方法で子供たちのニーズを理解し、子供たちの怒りを煽っている絶望を理解しています」とジョンソンは言います。 「感情的な反応は、安全な愛情のこもった絆の重要な要素です。」
実際には、このレベルの親密さは公平な仲介者と密接に関連しています。 彼らはスティーブの善意と欲求不満を検証します。 目標は、スティーブを息子に暗唱したり規則を課したりすることから解放することです。 ジョンソン氏によると、これらの口述は、ジェイコブが必要としているものとは無関係です。 焦点がジェイコブに移ると、彼女は同じことを行い、質問をして、ジェイコブのニーズをどのように満たすことができるかをスティーブに知らせる対話を開始します。 「この新しいダンスは、スティーブ、ジェイコブ、そして彼らの家族全体を変えます」とジョンソンは言います。
この種の仕事の利点は、最も深刻な感情的な複雑さから、おそらく前述のより小さな「皿」の議論にまで及びます。 EFTの目的は、大きな対人関係の問題と小さな問題を区別しないテクニックを教えることです。
「愛」とジョンソン氏は言います。「信頼できるものを近くに保つように設計された、古くからの有線のセキュリティコードです。 この調整と対応は、親が子供に与えることができる最高の贈り物であり、ロマンチックなパートナーがお互いに与えることができる最高の贈り物です。」
最終的に、この種の接続の構成要素は、愛情のある関係ですでに存在しています。 「音楽とオーケストラはすでにそこにあります」とジョンソンは言います。 「私たちの神経系に配線されています。 セラピストは、あなたがそれを使用することを選択した場合、指揮者として行動し、注意を向けるだけです–プレーヤーをサポートし、 音楽の感情を引き出します。」 この後、理想的には、その接続は直感的になり、ほとんど 非言語的。 あなたが生きている限り、あなたは二度と別の皿を洗うように頼まれることが決してないでしょう。
