この物語は、ドーンとスウィファーとのパートナーシップで制作されました。
「」という言葉には喜びはありません。雑用。」 「仕事」には名誉があります。 「ジョブ」は役割を指定します。 「責任」とは、まあ、責任を意味します。 「Chore」はそれらの品質のどれも提供しません。 どういうわけか「タスク」だけでは十分に不快ではなかったため、「難しいまたは不快なタスク」と定義されています。 そして雑用についての事は彼らが決して止まらないということです。 子供たちはいつも食事をしなければならず、シャツは折りたたまれた乾燥機から出てきません。どんなによく掃除しても、ほこりは排出され続けます。 唯一の良い点は、結婚の雑用は共有の負荷であるということですが、誰もがだまされていると感じないように、それらはうまく分割されなければなりません。 しかし、性格がそうであるように、スケジュールは異なります。 自分に合ったシステムを見つけるための万能の解決策はありません。 そこで、セラピスト、プロのオーガナイザー、現場の夫婦などの専門家のパネルに、仕事を公正に行う方法について尋ねました。
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大きなものを回転させる
Mike LaFaveは、妻と一緒にミネソタ州ミネアポリスに住んでいます。 彼のために働いた最善の方法は、毎週夕食の責任者を交代させることでした。 その人はすべての食事の計画を行い、日曜日に買い物をし、毎晩料理をします。 16歳、13歳、10歳の子供たちが料理をします。 いくつかの利点があります、と彼は言います。 毎日の雑用は誰の責任でもありません。 食事がそれほど速く繰り返されないので、それはより多くの多様性をもたらします。 そして、子供たちはお母さんとお父さんの両方が料理をしているのを見ることができます。 掃除機をかけたり、バスルームを掃除したり、洗濯をしたりする場合も同様です。 彼らの頭の中には、国内の仕事のための部門はありません。
ゲームにする
雑用は3つのカテゴリに分類されます。 あなたが許容するもの; あなたが1,000の太陽の火で嫌いなもの。 最初の2つは簡単に分割できます。 最後はもう少し挑戦的です。 しかし、少し楽しみを注入するために、 デビッドエゼルコネチカット州ダリエンの心理療法士は、すべての仕事をスプレッドシートに入れ、難易度に基づいてそれぞれのポイント値を相互に決定することを推奨しています。 一例として、ドライクリーニングを手に取るのは、それを集めて落とすほどの価値はありません。 合計月収の5％をポットに投入し、スコアが高い方が現金を獲得することに同意します。
「私たちは皆、インセンティブのある環境でうまくやっています」とエゼルは言います。 しかし、お金は別として、あなたはお互いが何をしているのかを理解するでしょう。 不均衡があれば明らかになり、再調整できます。 そして、相互に嫌われている雑用については、それらに高いポイント値を与えることは、それらをいくらか魅力的にすることができます。
外部の助けを借りる
あなたが両方とも洗濯をすることを軽蔑し、そしてあなたが手段を持っているならば、それを耕作してください。 たとえば、仕事にこだわって、いつか自分で購入することに憤慨する人は誰もいません。特に若い家族のカップルにとっては貴重な商品です。 Orna Rawls、コネチカット州ストラットフォードの認可された結婚および家族療法士。 両方がしなければならないことが1つ少なくなり、他の誰かに仕事を与えます。 「それはwin-winです」と彼女は言います。
7日間のビューを取る
日曜日に、次の週を見て、夜の仕事の会議であろうと審判の試合であろうと、何をする必要があり、誰がどこにいなければならないかを確認します。 マサチューセッツ州ウィルミントンに夫と住んでいるCarynGouletは、そこからは分割統治法であり、仕事は自分自身に割り当てられるだけだと言います。 しかし、負荷のバランスを取ることにも目を向けています。 ある夜外出する場合、もう一方は次の夜外出する。 片方が子供たちの間を行き来していると、もう片方は着替えや何か食べるものを持ってきます。 「それはうまくいきます」とキャリーは言います。 「誰が何を好むかということではありません。」
いくつかの初期の定義を与える
欲求不満の1つは、 雑用 1人の配偶者の基準に達していない。 その人は憤慨するか、「正しく」行われたことを確認するためにすべての仕事を引き受け、その後憤慨することになります。 そのサイクルを短絡させるには、リスト全体を調べ、それぞれについて、「完了」とは何であるかを話し合い、定義します。 レスリー・ドアレス、ノースカロライナ州ローリーの認可された結婚および家族カウンセラー。 一人が地下室のすべての支配権を放棄した場合、 私はそれがどのように見えるかは気にしません 必要なすべての議論です。 しかし、清潔なキッチンとは空の食器洗い機と拭き取ったコンロを意味するようにレイアウトすることで、当て推量はなくなります。 もう1つの質問：どのくらいの時間がかかりますか？ それはよりスマートになります 予算、そしてまた、特定の仕事がどれほど大きいかを理解することができます。
プランBを持っている
誰かが足を踏み入れることができれば、周りの心配は少なくなります、とサンフランシスコベイエリアに住んでいて50年結婚しているマレースイドは言います。 人々は自分の強みに引き寄せられます。 いくつかは良いです 財政. 他の人はモーターをいじくり回すのが好きです。 しかし、あなたはチームであり、すべてのチームはバックアップクォーターバックを持っている必要があります。 その男は、自分がスターターほど良くないことを知っていますが、まともな仕事ができることも知っています。 これは、請求書の支払いや配管工の取り扱いなどの基本的なタスクでも同じです。 人々は病気になったり、町を離れたり、ただ休憩が必要なだけです。
時計を見る
朝食を作ったり、ゴミを出すなど、シフトに依存する仕事もあります。 重要な質問は、何かにかかる時間と、それを実行する時間があるのは誰かです。 クリスタルサバラスケ ペンシルベニア州ラングホーンのプロのオーガナイザーであり、13歳と11歳の2人の子供の母親です。. 一例として、家族は通常、1日に4〜5回の洗濯物を生成します。 夫はオフィスで働いており、スケジュールも柔軟なので、洗濯をするのも理にかなっています。 その後、夫が料理の世話をし、夕食後の混乱とその日のランチボックスの両方をノックアウトします。
良いインテルを供給する
ジム・コリトンと彼の妻はマサチューセッツ州ウェークフィールドに住んでおり、雑用の90パーセントを分割しています。 しかし、彼はまた、一度に1週間行くことができるスタンダップコメディアンでもあります。 彼が家にいるとき、彼はより多くのことをします、そして彼が去ったとき、彼は彼の妻に何に気をつけるべきか、そして彼女が他の方法では知らないであろうことについてメモを残します。 息子が必要とする特定の小切手または特定のホッケーパッドを預けるかどうかである可能性があります。彼らには17、15、12の3人の子供がいます。 彼女は彼と同じことをします。 どんな種類の買い物でも、それは時間を節約し、間違ったものを買う子供のメルトダウンを回避します。 「全員が同じページにいて、欲求不満を減らします」と彼は言います。
レビュー時間で構築
雑用リストを分割した後、2週間後に再訪することに同意します。 あなたは可能な限り思いやりを持つことができますが、それでも雑用が実際にどのように行われるかを確認する必要があります。 シンプルな「どうなると思いますか？」 コミュニケーションの線を開いたままにし、あなた方一人一人に言う自由を与えます 恨みが沸騰する前に、機能していないものは、ライセンスを受けたソーシャルワーカーであり、 の作者 人間関係プロトコル：より健康的な人間関係を話し、拡散し、構築する方法. そして、プロセスが進むにつれて、あなたの妻がどのように動作するかを覚えておいてください。 浴槽に行けず、「後ろを走っているけど、乗っている」と安心させたら、口を開けて言葉を出してください。
