NS コロナウイルス 人生を好転させ、家族を中に強制しました。 すべてがより厳しく、より制限されています。 日は一緒に1つの無定形のブロックに形成されています。 子供は遊ぶスペースが少ない。 親は、くつろいだり、ほぐしたりするための出口が少なくなります。ストレス. 経済は深淵を一周している。 不安 レッドライニングです。 の機会 怒り どこにでもあります。
「私はそれをどのように説明しますか？」 5歳未満の2人の子供の父親であるJeredに尋ねます。 「メイヘム」と彼は言います。 「家の中でエネルギーを燃やすことができない小さな子供たちをジャグリングすることは、私たちのビジネスにとって、医学的、経済的に、何が起こるかわからないというストレスと相まって、処理することがたくさんあります。」
です。 そして、両親が直面している不確実性と不安のすべては、欲求不満につながるだけではありません。 専門家は、それが誤った方向への怒りの全国的な上昇につながり、これまでにないような家族に負担をかけることになると述べています。
爆破は通常の人間の反応です ストレスの多い状況に、そして親であることは、穏やかに言えば、ストレスの多い状況です。 理解できるかもしれませんが、問題が発生するのは 怒りは圧倒的になります または定数。 今？ すべてがオーバードライブになっています。
「通常の状況では、怒りは家族の機能不全、怒鳴り声、冒とく的な表現、人を侮辱すること、運動につながる可能性があります 攻撃性、衝動的な行動、復讐に満ちた行動、職場での対人関係の問題、家庭内暴力、および 薬物使用」 トム・ディブラシ博士、セントジョセフ大学心理学助教授。 しかし、DiBlasiが指摘しているように、これらは通常の状況ではありません。
親は子供と年に約2,184回戦います。これは、除算の方法に応じて、月に180回、週に42回、または1日に6回の議論に相当します。 数字は、平均的な世代間の家族の戦いが約8分続き、1日にほぼ1時間の紛争が発生することを示しています。 現在、ロックダウンされ、さまざまな感情やシナリオを処理するのに苦労しているため、これらの数は確実に増加します。
怒りは原始的な感情です。 親の欲求不満と怒りの一般的な症状である怒鳴り声について考えてみましょう。 子供にとって、叫ぶことは悪いこと（「静かにしてください！」）と良いこと（「静かにしてください。そうしないと、眠っているクマを起こしてください！」）の両方ですが、常に注目に値します。
親が怒鳴るのは、子供が差し迫った危険にさらされているときだけです。 彼らは自主規制のモデルである必要があります—不正行為に直面しても落ち着いて安心できます。 親は自分自身をコントロールする必要があります。
その制御は、通常の状況では維持するのが困難です。 しかし、もちろん、私たち全員が扱っているのは通常の状況ではありません。 そして、この不確実な時期に世帯が経験する可能性のある怒りは、子供だけを対象とするものではありません。
DiBlasi博士は、人々が長期間誰かと一緒にいることを余儀なくされると、怒りのすべての症状のリスクが高まると述べています。 これは、当然のことながら、親が子供をより頻繁に爆破するリスクを冒すだけでなく、 彼らの配偶者と一緒にそれに入る. これは結婚だけでなく深刻な影響を与える可能性があります 一般的な家族のダイナミック。
「私の懸念は、カップルが家で隔離することを余儀なくされ、友人に会ったり仕事に行くなどの休息なしに、24時間年中無休でお互いにいることです」と言います。 ジョン・シンネラー博士、博士号を持つエグゼクティブコーチ。 心理学の分野で、ピクサーの インサイドアウト.
それはシンネラー博士の全体像でさえありません。 通常のスケジュールや活動なしで協力し続けることは、感情的に調節不全です。 親は圧力鍋であることがよくありますが、スポーツ、懇親会、他の親との交流などのリリースバルブがあります。 現在の制限の下では、これらのバルブの多くに到達することはできません。
「特に家に子供がいる場合、圧力を解放するための解放はありません」とSchinnerer博士は言います。 彼は、当然のことながら、これは過敏性、怒り、爆発的な爆発の増加につながると付け加えています。 「それはまた、私の意見では、より多くの薬物とアルコールの使用につながるでしょう。 これは、順番に、配偶者や子供たちのより感情的、口頭、および身体的虐待につながる可能性があります」と彼は言います。 「長期的には離婚が増加傾向にあると思います。」
後者の例として、コロナウイルスが最初に感染した場所を見るだけで済みます。 コロナウイルスの悪夢の下から出始めたばかりの中国では、 2月以来300組のカップルが離婚を申請している、 一部で 離婚弁護士 最大3週間の待機リストを報告します。
「高まる圧力により、誰もが怒りに対してより脆弱になります」とディブラシ博士は言います。 現在、ほとんどの人はもっと焦っており、特に私たちが隔離されているときは、あなたが最もよく見る人に偶然にそれを取り除くのは簡単です。
実際、DiBlasi博士は、平均して、私たちの怒りの半分以上が私たちが好きまたは愛する人々に向けられていると言います。 「あなたは彼らにあなたの怒りを取り除くつもりはないかもしれませんが、それはしばしば起こります」と彼は言います。
恐怖、不安、不確実性がコロナウイルスと同じ割合で広がるにつれて、何百万人もの人々がこれらの同じ問題に取り組んでいます。 この話のために何人かの親と話す際に、彼らの反応は互いにほぼ同一の恐怖とストレスのモザイクを作成しました。 誰もができる限り最善を尽くそうとしています。
「本質的に長期間誰かと一緒に閉じ込められているとき…あなたはずる賢くなります、あなたは非常に いつものように人々の癖にはほとんど我慢できません」と4歳の父親であるペリーリーは言います。 娘。
3人の母親であるColleenMasonは、彼女と夫のCaseyはどちらも自宅で仕事をしていると言います。 1つは建設会社を経営し、もう1つは科学者とエンジニアのチームを管理しています。
「8歳、6歳、3歳の子供をミックスに追加し、2人の年長の子供たちの学校の宿題を追加します。これは、タグチームに相当します。 子育て、子供たちが眠った後の仕事、夜の仕事、そしてほぼ一日中子供たちにノーと言っています。」 彼女が言います。
多くの学校がオンライン教育を提供しており、リーは友人や教師との毎日の社会的交流が本当に役立つと言います。 しかし、必然的に、親は今、子供たちの教育を主導しようと努力している、または完全に取り組んでいます。 8歳の男の子の母親であるShontiaDrakeは、年長の子供が増えるほど、難しくなる可能性があります。教授法が変わり、そもそも数学が苦手だったのかもしれません。
「彼は退屈しているのです」と彼女は言います。 「スクリーンタイムを制限しながら、彼を楽しませ続けることは非常に困難です。 私たちは家の近くの散歩道に行きましたが、今日の雨は助けにはなりません。 また、彼は数学の天才であり、私は今でも私の指を頼りにしています。」
「私は間違いなく子供たちに悲鳴を上げ、過去2週間で妻と議論しました。 過去数か月」と、現在、ニューウェストチェスター郡で子供たちと一緒に避難しているネイトは言います。 ヨーク。 「私はそれに取り組んでいます。 しかし、それは不可能のようです。」
怒りは避けられないフィードバックループになる可能性があります。 「怒って行動することで、愛情を込めて行動するのと同じように、実際に怒って行動し続ける可能性が高まります。 思いやりのある人は、個人の愛と思いやりへの傾向を高める傾向があります」と心理療法士のロス・グロスマンは述べています。 言った ファーザリィ.
もちろん、これは口で言うほど簡単ではありません。 これらは前例のない時代です。 怒りが現れます。 今はやむを得ないことです。 しかし、親は自分の恐れ、不安、欲求不満に注意し、子供やお互いに感染しないようにそれらを解放する方法を見つける必要があります。 自分をからかってはいけません。 私たちは皆、もっと怒鳴ります。 私たちは皆爆破します。 それは領土に付属しています。 しかし、私たちは自分の衝動を可能な限り制御するためにセルフケア対策を講じる必要があります。 検疫が終了してドアが開いたとき、家族全員が一緒に出て行きたいと願っています。
