恥ずかしがり屋で知的な6歳の「ルーシー」は、胃が痛いために3日間の学校を欠席しました。 症状は、ルーシーがベビーシッターと一緒にバスを待っている間に大きな議論を目撃した翌日に始まりました。 「怖い男」は待っている人々に叫びました：「気をつけてください、あなたはすべて国外追放されるでしょう！」 ルーシーは「国外追放」の意味を知りませんでしたが、それが非常に悪いことは知っていました。 人々はその男に立ち去るように言い、ルーシーが理解していないという侮辱を叫んだ。 男はついに拳を振り、「警察の行動」を脅かして立ち去った。 ルーシーはベビーシッターの手を握り、見上げると、シッターの目に涙が出ているのに気づきました。 ルーシーのお腹がガタガタ鳴り始めました。 悲しいことに、ルーシーのようなケースはますます一般的になっています。
私は子供であり、不安障害の専門知識を持つ思春期の精神科医および精神分析医です。 11月の選挙とそれに伴う一般的な政治的混乱以来、全国の医療専門家は 興奮と不安の上昇 私たちの若い患者の間で。
子供たちの不安がどのように発生するかについて、私たちは何を知っていますか？ そして、それを減らすために親は何ができるでしょうか？
この記事はもともとに公開されました 会話. 読む 原著 に バーバラ・ミロッド、コーネル大学医科大学精神医学教授
子供たちは大人の不安を引き受けます
強い 感情は伝染性です –特に不安。 そして、不安は私たち全員の間で簡単に広がりますが、子供たちは最も脆弱です。 小学生は自分で問題を解決する能力が十分に発達しておらず、 他の人の悩み（特に大人）を自分の恐怖から切り離すのは難しい 空想。
残念ながら、子供は両親の心配事を引き受ける傾向がありますが、通常の時間であっても、両親が不安をコントロールするのは難しい場合があります。 しかし、これらは通常の時代ではありません。両側の政治家、メディア、一般市民が通路を横切って熱狂的なレトリックを投げかけています。 不安を煽っています.
十分に動揺すると、人々はより合理的ではなく、より原始的な方法で考え、行動し始めることができます。 メンタルヘルスの専門家はこれを「回帰」：人々が大人の合理的な行動から、より感情的で理性の少ない考え方や行動に移行するとき。
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最近、私はこの種の過度に感情的で退行的な行動をますます頻繁に観察しています– 多くの場合、地下鉄のような公共の場所では、人々は最近の記憶よりも侮辱を分配する準備ができているように見えます。
子供の精神科医として、私は感情的にチャージされた言葉が公の談話で日常的に表現されているのを見ると心配します。 異なる政治的信念または異なる人種/民族/性的指向を持つ人々に対する不寛容の形で 背景。
感情的な激変の時（そしてそれに伴う退行的な行動）は効果的にすることができます 子供たちを恐怖に陥れる、トラウマを抱えたり、非常に不安になったり、学校での睡眠、食事、集中力の低下を引き起こします。
不安を処理する際の発達要因
3年生または4年生の前に、子供たちは発達心理学者が行う合理的で組織化された思考プロセスをまだ形成していません。 ジャン・ピアジェ 「具体的な操作。」 認知発達のこの段階に達する前に、子供たちは原因と結果に依存しません。 むしろ、魔法の（非合理的な）説明が支配的です。 深夜の騒音は、ヒートパイプと同じくらいモンスターから来る可能性があります。 スクールバスは、スケジュールがあるのと同じように、まばたきして希望していたので、現れる可能性があります。 対立は明確に「善人」と「悪人」を特徴とします。
不安なファンタジーは、日常の世界と同じようにリアルに感じることができます。 身体的症状（ストマチャッチ、次に乗車したときに嘔吐さえ）として彼女の心配を経験したルーシーのために バス）、彼女がより多くのことを感じることができるように、彼女の症状を言語に戻すには忍耐と注意が必要でした コントロール。
一般的に、大人はに依存しています 日常の能力 自分自身や他人の感情を読むこと。 これらのスキルは幼児で新たに開発され、恐ろしい状況や親の激変に直面して崩壊する可能性があります。 子供たちが十分に不安になると、この崩壊は 螺旋 世界を理解する能力の低下と孤立感の高まりに。
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親は何ができますか？
親はこれをどのようにナビゲートできますか 個人およびコミュニティの混乱の洪水の潮流 比較的健康な子供を育てますか？ 親はいつも大変な仕事をしていますが、攻撃的な政治情勢が子育てという困難な仕事を複雑にしているのを見てきました。 親は、子供たちが圧倒されることなく聴覚に耐えることができるものを測定しながら、信頼を強調するために子供たちに誠実であり続けたいと思っています。 親が自分自身に圧倒されていると感じるとき、これはより困難になる可能性があります。
親は自分の価値観を反映し、強化する必要があります。 ルーシーの両親は、彼女のバス停の事件が起こらなかった、問題ではなかった、または恐ろしくないというふりをすることができませんでした。 彼らは彼女がどれほど怖がっていたかを認める必要がありましたが、 彼女を安心させる その学校は危険にならなかった。
親が子供に言うことは重要ですが 親がどのように行動するかも子供にとって重要なガイドです. 今日の政治情勢では、親が優れたロールモデルであることがこれまで以上に重要になっています。 つまり、優しさ、忍耐、他者への敬意、交代、共有などの価値観を早期に開発し、頻繁に実証する必要があります。
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私たちが怒っているときでも、他の人の話を聞くことは非常に重要です。 いじめ、暴力、名誉毀損は、親が子供をモデルにしないように注意する必要のある行動です。 （2,000人の幼稚園から高校までの教師を対象とした1つの調査では、 学校のいじめの増加 2016年の選挙中。）
親の役割は今まで以上に重要になっています。 これらの困難な時代に両親がどのように反応するかが形作られます 正常に成長する、またはトラウマになる子供の能力. 彼らが不安や怒りをどのように伝えるかが違いを生みます。
さらに、親が子供の精神的健康と幸福に与える重大な影響は、合理的な社会を維持するために重要である可能性があります。 私の見解では、これは、両親がこの国の現在の激変に対して行うことができる小さな、部分的な貢献です。
