離婚の成人した子供が親に知ってほしいこと

NS 離婚の影響 子供については十分に文書化されています。 しかし、トラウマの背後にある真実を示した人はほとんどいません。 有毒な結婚 ノア・バームバッハと同様に腹を立てる イカとクジラ.

「私はいつもイカとクジラの戦いを恐れていました」とジェシーアイゼンバーグのウォルトは映画の中で彼のセラピストに語ります。 厄介な離婚 彼らの文学的な両親の間。 「顔の前でしか見ることができません。」 映画のタイトルは、自然史博物館の有名な展示を一気に呼び起こし、その方法を問いかけます。 あなたの両親が主張するのを見て 2匹の獣の間の巨大な衝突のように感じることができます。 また、この特定のシーンでのウォルトの認識を明らかにします。彼を怖がらせた経験を再検討する際に、彼は そもそもなぜ彼らが彼に対してそのような力を持っていたのか、そして彼の母親と真に正直になる能力についての洞察を得る 父親。

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離婚はあらゆる面で家族にとって深刻なトラウマ体験となる可能性がありますが、特定の被害は コミュニケーションの内訳 親と子の間。 に伴う緊張と圧力 分離 作れます 離婚の子供たち 状況がどのように彼らに影響を与えているかを両親に伝えることができないと感じ、彼らはそうすることさえできないかもしれません 何年にもわたってそれらの感情を明確にし、多くの親が彼らの行動が及ぼす影響に気づかないようにします 彼らの子供たち。 しかし、ウォルトが示したように、後知恵は強力なツールになり得ます。 そこで、離婚についても同じレンズを提供するために、両親の離婚に子供として耐えてきたさまざまな大人に、当時の母親や父親に何を伝えたいかを尋ねました。

それは真剣に受け止められる必要があります

フリッパンシーはフリッパンシーを生みます。 または、少なくとも、それはLoveQuestCoachingの創設者であるLisaConceptionが困難な方法を学んだ教訓です。 コンセプションの両親は、彼女が3歳のときに離婚した後、自分の人生のパートナーを見つけ、離婚の重さについて歪んだビジョンを残しました。 「私は…結婚したとき、私はばかげているかもしれないと思いました」と彼女は言います。 「起こりうる最悪の事態は何ですか？ 私はいつでも離婚することができました！」しかし、これは感情的なセキュリティブランケットのように感じるかもしれませんが、それはあなたの子供に非常に異なる何かを伝えます。

他の親について悪い話をしないでください

離婚中の配偶者に対する否定的な感情は完全に自然です。 あなたの子供がそれらの感情の響きの板になるとき、その影響は生涯続きます。 「私の両親は私が11歳のときに離婚しました」と著者のシンディジラードは言います。 「私はそれぞれの親と時間を過ごすので、他の親がどれほどひどかったかを聞くでしょう。」 この振る舞い、 ジラールは、子供の感情的能力の単なる重大な誤解以上のものに進化する可能性があると主張しています。 「私の周りの他の多くの人が同じことをしているのを見てきました」と彼女は言います。 「さらに悪いことに、他の配偶者を傷つけるためのポーンとして子供たちを使用してください。」

子供たち全員が離婚を異なる方法で扱うことを理解する

すべての人が独自の方法で主要なライフイベントに対処するので、これは簡単に思えるかもしれません。 しかし、離婚は親の見方を変える可能性があり、あなたの子供たちのそれぞれが同じようにこの痛みに対処していると仮定することは、最も抵抗の少ない道のように思えるかもしれません。 それは真実ではありません。 「私は4人の女の子の中で一番年上です」とDorinaLMは言います。 「結婚したのは私だけです。 私には6人の子供がいます。 両親が離婚したときは、離婚したときに7歳から18歳だった姉妹と比べて、年をとったことで恩恵を受けたように感じます。」 お子様の年齢、経験、気質の範囲が広いほど、プロセスに対する反応の多様性が増します。

プロセス全体を通して存在し、直接的であること

離婚のように痛みを伴うものを見るのは難しいです。 しかし、子供にとって、存在感と直接性は重要です。 「父が彼の「見えない、心の外」の態度が私の妹を意味することを知っていたらいいのにと思います。 私たちの生活の中で彼の不在に対する反対の態度」と彼の両親が分裂したナビール・ハリドは言います 子供だった。 ハリドの父親が子供たちに対する彼の責任を払拭しようとすればするほど、彼らは彼との直接のつながりを切望していました。 「彼の主張は、私たちが彼と一緒に住んでいれば、彼は私たちを財政的に支援するだろうというものでした」とハリドは言います。 「しかし、私たちは母親なしでは生きられませんでした。」

いつかは最高のことだということを忘れないでください

認めることができる限り苦痛ですが、あなたの子供はそれを理解する能力を持っています 離婚は最も健康的な長期的な解決策でした。 彼らは今これを理解していないかもしれませんし、長い間理解できないかもしれません。 しかし、離婚はあなたの最初の解決策であるべきではありませんが、プルデンスオナア-の著者は言います 不健康な過去、 離婚の心理的影響についての小説—「私たちは時々一緒に暮らすよりも離れて暮らす方が良いことを知っています…いつの日か、私たちは 彼らの関係は私たちの鏡ではなく、私たちが私たちの生活に愛を許そうとすると失敗するという予言でもないことも知っています 将来。"

子供に義理の親を強制しないでください

離婚後に他の人に会うことは何よりも健康的です。 それが結婚に変わるなら、それは素晴らしいことです。 しかし、「あなたは私の本当のお父さんではない」というのはやや決まり文句になっていますが、離婚した子供たちが考えなければならない、痛々しいほど現実的な認知的不協和です。 「私たちの生活の中で私たちの他の親の正当性を弱めるためにその夢を売ろうとするのをやめなさい」とAveRogan *は言います。 親が義理の親の「新しい親」としての地位を強化しようとすると、それは子供にとって多すぎる可能性があります。 それはすべて、ローガンの母親が離婚後に気づいたことの兆候です。 「彼女は、あなたが子供を共有している誰かと離婚することは、幽霊と一緒に暮らすようなものだと言いました」とローガンは言います。 「多くの場合、あなたの子供は同じ特徴のいくつかを持っているので、彼らはあなたを「悩ませ」続けます—物理的に、 文字ごとなど。」 しかし、あなたの子供に新しいパートナーの個性を押し付けようとすることはできません 答え。

あなたの元を完全に避けないようにしてください

離婚の子供として最も辛い経験の1つは、ジェニファーLが言います。 FitzPatrick、LCSW-Cおよび著者 介護によるクルージング、彼女の両親が同じ部屋にいることができなかったのです。 「カウンセリングとサポートを求めてください」とフィッツパトリックは言います。「それで、あなたはあなたの成人した子供の人生の重要なイベントであなたの元を見る自信と感情的な強さを持っています。」 セルフケアの重要な方法のように思えるかもしれませんが、それが不可能だと言っているわけではありませんが、人生が進むにつれて、その自動応答は残りの部分に波及します。 家族。 「あなたの大人の子供があなたの孫のために2つの別々の小学校の卒業を持っていると期待しないでください」とフィッツパトリックは言います。

*この作品では、情報源の匿名性を尊重するために、一部の名前が変更されています。