あなたの妻は素晴らしいお母さんです。 彼女は一生懸命働き、あなたをサポートし、あなたの親友です。 しかし、あなたは車に飛び乗って、彼女を嫌います。 最初に、彼女はあなたに減速するように言っています（再び）。 次に、彼女は運転とは関係がなく、ハンドルを握って達成することが不可能なことについてあなたのケースについて話します。 それから彼女はメールをチェックするのに忙しくて、後部座席であなたの叫んでいる幼児の世話をすることができません。 エスカレーションを防ぐには、深刻な自制心が必要です。
運転中に妻が嫌いなのはなぜですか？ 理由の1つは、気付いているかどうかに関係なく、安全運転はストレスが多いため、すでに限界に達していることです。 「あなたが運転しているのであれば、気付いているかどうかに関係なく、通常、神経系は活性化されています。」 イアン・カーナー カップルセラピーを専門とする心理療法士が語った ファーザリィ. 「あなたは常に環境をスキャンしていて、突然の動き、障害物、危険に注意を払う必要があります。 すでに過覚醒状態にある場合、トリガーされたりイライラしたりするのは非常に簡単です。」
確かに、ハンドルの後ろの怒りはほぼ普遍的な現象です。 2015年の調査 アイルランドのドライバーの3人に1人が、自分の重要な他の人を助手席にいる最もストレスの多い人だと考えていることがわかりました。 2010年の英国の調査 ほぼ70％の人が少なくとも月に1回は車内での議論をしていることがわかりました。
一方、乗客はよりリラックスする傾向があります。 それは彼または彼女にドライバーを激怒させるようなものに集中する時間を与えます。 「私たちは皆、運転に自分の気質をもたらします」とカーナーは言います。 「乗客は運転手に少し翻弄されており、運転手はパートナーにとって速すぎたり遅すぎたりする可能性があります。 好み。" 結果として、あなたとあなたの妻の神経系は、あなたがいるときに2つの異なる場所にある傾向があります 運転。
争いのもう一つの一般的な理由は、夫と妻が車に乗るために2つの異なる目標を念頭に置いているかもしれないということです。
「あなたの一人、通常は女性は、何かについて話すのに最適な時期だと考えるかもしれません」 スザンヌフィリップス、 心理学者とカップルセラピストは言った ファーザリィ 「彼女は、「ああ、私たちはついにこの問題を10代の息子とどのように処理するかについて話し合うことができる」と考えています。 彼女が問題を提起し、あなたがそれについて話したくないと言ったとき、彼女はあなたが決して話したくないと非難するかもしれません。 それ。"
このシナリオは他の方向にも進む可能性があります。 車に乗って話をしたいと思うかもしれませんが、妻は電話から降りません。 「これは特に携帯電話の問題です」とフィリップス氏は言います。 「一般的に、女性は男性よりもテキストメッセージを送ったり電話で話したりする傾向があります。 誰かが常に電話をかけていると、相手を非常に嫌悪し、相手があなたに興味を持っていないように感じることがあります。」
車内での戦闘は何よりも習慣である場合があります。そのため、それを修正することは、パートナー間の鈍感なサイクルを断ち切ることです。 「あなたが両方とも入るとすぐに、彼女は「ここで私たちは再び彼と一緒にレースをしてリスクを冒します」と思うかもしれません。 。
そのようにする必要はありません。 「多くのカップルは、並んだ活動として車に乗ることを楽しんでいます」とカーナーは言います。 「リラックスして一緒に音楽を聴いたり、良い話をしたりするチャンスかもしれません。」 問題はそこにたどり着く方法です。
手始めに、あなたがいる環境に敏感になるようにしてください。 「交通状況や悪天候のためにドライブが困難な場合は、配偶者を追い詰めたり、防御をトリガーしたりしないでください」とカーナー氏は言います。 これは、お互いの性格や気質を尊重することも意味します。 「何人かの人々は、彼らが捕らえられた聴衆を持っているので、車が話すのに素晴らしい時間であると感じます— 捕虜 有効な言葉です」とカーナーは言います。 「しかし、他の人にとっては、特に紛争を避けがちな場合は、車に閉じ込められた状態で直面したり話しかけられたりすると、非常に苦痛を感じます。」
そして、物事が熱くなっている場合はどうなりますか？ 深呼吸してください。 「一人が一時停止ボタンを押して「私たちは何をしているのか」と尋ねることができれば、ほとんどのカップルは議論をやめます」とフィリップスは言います。 「たとえば、「ご存知のとおり、私たちはどちらも交通渋滞に神経質になっています。 まだまだ長い道のりですので、リラックスするか、トピックを変更して、良いドライブにしましょう。」
