あなたがこの感謝祭の延長家族の時間をじっと見つめていて、楽しみにしていないなら あなたとの関係を特徴付ける意志/人格/論理の避けられない衝突、話す 今そして しないでください あなたの平和を保持します。 それはカップルセラピストの推薦です マイケル・バッチョー、の作者 私がすることを言う前に：成功した結婚への本質的なガイド. 「あなたが義理の人とうまくやっておらず、あなたがそれを自分自身に留めていると思うなら、あなたは妄想的です」とカップルのカウンセラーは言います。 「あなたはそれをあなたの妻とあなたの義理の人に非言語的に伝えます、そしてそれはより大きな対立につながります。 あなたはそれを所有しなければなりません。」
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毎年この頃、バットショーは両親の問題についてカップルにカウンセリングをしていることに気づきます。 彼が彼らに言うことは次のとおりです。
あなたが行く前に
1. 空気が澄んでいる
「ポジティブ-ネガティブ-ポジティブ」アプローチを使用して、パートナーを守勢に立たせない方法で問題を提起します。
- 彼女の両親が彼女にとってどれほど重要であるかを認めることから始めます。
- 彼女の両親があなたを夢中にさせる理由の説明に、「雌犬や批判をしないで」、しかし解決策が見つかるように問題をレイアウトするためにセグエしてください。
- あなたがとても愛する人を育てたことに対して彼らに信用を与えることによって終わります。
彼女が両親と抱えている問題を提起する場合も、同じアプローチが機能します。 これらの問題が有効である方法を認め、お母さんとお父さんをファシストと呼ぶのではなく、問題を解決するために彼女が行ったあらゆる努力を称賛してください。
2. 共に働く
家族の休日という時間と空間が圧縮された状況よりも、問題を解決するのに悪い場所はありません。したがって、試さないでください。
義理の感謝祭が「状況」につながる可能性があることを両方とも認めたので、そのための計画を立てることができます。 「これらのタイプの対立は、私たちが訪問したときに遭遇するパターンであり、70の異なるものではありません-それは 毎回発生する2つまたは3つのことを中心に展開し、それに遭遇したときに同じ間違いを犯します」と述べています。 バットショー。 「過去に何をしましたか？ 今、別の方法で戦略を立ててください。」
あなたがそこにいると
3. 天気を見る
紛争のパターンが明らかになり始めたとき、たとえば、義父が初めて「オバマケア」を嘲笑したときや、母親が3杯目のジンファンデルを注いだときなどに注意してください。 「嵐が発生する前に、常に物事を捕まえたいと思っています」とバットショーは言います。 「それが対立になる前にあなたの戦略に従事してください。」
4. 最高の攻撃は防御です
簡単に言えば、あなたの時間は餌でいっぱいになります。 服用しないでください。
彼女の仲間とのあなたの問題の詳細が何であれ（またはその逆）、家族の休日の時間と空間が圧縮された状況よりも、それらを試して解決するのに悪い場所はありません。したがって、試さないでください。 "意見の不一致を認める; 後でそれについて話します、最も良いことはたわみです」と彼は言います。 「暑さを避けてください。」 最善の計画どおりに物事が進まない場合は、恐れずに自分を離れてください。 状況を把握し、何が起こっているかについてパートナーと話し合ってください。」 簡単に言えば、あなたの時間はいっぱいになります 餌。 服用しないでください。
5. 休憩を取る
最も効果的な解決策の1つは、最も単純な解決策の1つでもあります。毎日家族から離れて1〜2時間過ごします。 ジムに行ったり、友達を訪ねたり、用事を済ませたり、駐車場に座って古いラッシュのアルバムを楽しんだりしてください（そして浮浪で逮捕されないようにしてください）。 「その8％は、週末の他の92％の結果を変えます」とBatshawは説明します。 緊張が逆の場合は、パートナーに休憩を与える機会を特定するのはあなた次第です。 「あなたのパートナーを守ってください」と彼は言います。 「対立が何であるか、そして彼女が不快な状況に置かれないようにするためにあなたができることについて前もって考えてください。」
