午前9時前にこれを読んでいる場合は、おそらくトイレにいて、 一杯のコーヒー おそらくそこにたどり着いたのでしょう。 コーヒーについてはどうですか 腸を動かします? 誰も100％確信しているわけではありません— 1つの理論、またはコーヒーがすべての人を作るという確固たる証拠はありません うんこ そもそも。 専門家が知っていることは、一杯のジョーの後、結腸が収縮するということです。 それはその内容物を直腸に向けて、そして遅かれ早かれトイレに押し込みます。 結腸が収縮するきっかけとなるのはもっと謎であり、結腸の調査には奇妙な科学史があります。
1998年に、12人の無私無欲な個人がチームのために1人を連れて行き、コーヒーを飲んだ後に腸で何が起こっているかを明らかにするために肛門の調査を受けました。 によると、ボランティアは10時間の間に、ブラックコロンビアコーヒー、カフェイン抜きのコーヒー、水、1,000カロリーのハンバーガーミールをランダムな順序で消費しました。 勉強. プローブは、人が食べたり飲んだりした後の結腸の収縮を測定し、研究者はカフェインが含まれていることを発見しました コーヒー ハンバーガーと同じくらい多くの収縮を引き起こしました。 カフェイン抜きのコーヒーと比較して、カフェイン抜きのコーヒーの後、結腸はあまり活動的ではありませんでした。 カフェイン 主に責任があります コーヒーのうんち.
別 肛門プローブ研究 10人でカフェインの証拠をバックアップします。 カフェイン溶液を飲んだ後、ボランティアは括約筋、つまり排便を制御する筋肉にさらに圧力をかけました。 彼らはまた、水を飲んだときよりも「排便したい」という気持ちを持っていました。 しかし、カフェインだけが作用している物質ではありません。他のいくつかの小規模な研究では、カフェイン抜きのコーヒーも結腸の活動を増加させることがわかっています。 マサチューセッツ総合病院の消化器病専門医であるカイル・スタラー氏は、カフェインだけが原因ではないことは驚くべきことではないと語った。 健康. 結局のところ、カフェイン入りソーダは人々にそうする必要はありません うんこ コーヒーのように。
カフェイン抜きのコーヒーとカフェイン抜きのコーヒーはどちらも、腸のホルモンを誘発することによって結腸の活動を増加させる可能性があります。 1986年によれば、コーヒーは結腸の活動を増加させるホルモンであるガストリンのレベルをそれぞれ通常のレベルの1.7倍と2.3倍に増加させることができます。
飲むという単純な行為も、コーヒーの王位への主張の一部である可能性があります。 何かを食べたり飲んだりすると、胃結腸反射と呼ばれるものに拍車がかかる可能性があります。これにより、摂取後の結腸が本質的に活発になります。 コーヒーに入れるものも役割を果たします。 乳製品クリーマーを使用すると、乳糖不耐症の人に下痢を引き起こす可能性があります。 世界中で、65％の人が 乳糖を完全に消化しない.
そして、あなたが朝にコーヒーを飲むなら？ 後でトイレに駆け込む理由は、コーヒーとは関係がなく、時間帯と関係があるかもしれません。 あなたが目を覚ますと、あなたの腸も目覚めます。 彼らは、覚醒の最初の1時間で、睡眠と比較して3倍激しく収縮します。 コーヒーがなくても、あなたはすでにより良いチャンスを持っています 目覚めた後のうんち.
一部の人々にとって、朝のうんちは迷惑です。 しかし、定期的に滞在するのに苦労している他の人にとっては、朝にコーヒーを飲むことであなたを軌道に乗せることができます。 あなたの腸が少し余分な励ましを必要とするならば、食べてください 朝ごはん それも。 「目覚めたとき（結腸が目覚めたため）、食事をした後、コーヒーを飲むときに、排便が起こる可能性が最も高くなります。 これら3つのことを同期させることで、物事を進めるための最良のチャンスが得られます」とStaller氏は述べています。 「それはコーヒーを飲むことの大きなプラス面です。」
