それを認めてください—年をとることはあなたが思っていたほど悪くはありません。 想像していたほど疲れを感じることはなく、ロッキングチェアで何時間もロッキングに費やすことはありません（ただし、そうする場合は素晴らしいです）。また、予想したほど古く見えないことは確かです。 その多くは、運動やよく食べるなど、人生の早い段階でより健康的な習慣を身に付けることに帰着します。これは、私たちの体の傷みを軽減するのに役立ちます。 これは特に私たちの顔に当てはまります。これまで以上に多くの人がスキンケアゲームを人生の早い段階で始めて食い止めているからです。 たるむまでに祖父のように見えると思っていた小じわ、たるみ、しわを取り除く 50.
ただし、20代で使用するスキンケア製品は、30代に達すると十分に機能しない可能性があります。 これは、若々しい外観を維持するのに役立つように設計されたアンチエイジング製品に焦点を移す時が来たことを意味します。 良いニュースは、スキンケアルーチンのアンティを上げるのは簡単で、銀行を壊すことはないということです。 男性のアンチエイジングスキンケアの世界をナビゲートするために、ニューヨークのボード認定皮膚科医であるジュリー・ルサック博士の助けを借りました。 ルサック皮膚科クリニック 何が機能し、何が必要で、いつ使用するかを確認します。
なぜスイッチを作るのですか？
私たちはあなたが何を考えているかを知っています：アンチエイジング製品は古いもののためのものです。 間違い。 Russak博士によると、「アンチエイジングスキンケアは、より健康な肌を維持することよりも、老化を逆転させることではありません。 長いため。" アンチエイジングスキンケアは、あなたが費やしたすべての努力から確実なROIを得るための最良の方法と考えてください すでに。 実際、若いときの基本的な洗顔と保湿のルーチンは、事実上、アンチエイジングスキンケアの一種です。 あなたの肌は健康ですが、私たちが年をとるにつれて、私たちの肌は、その元気と心のこもった状態を維持するために、もう少し活気のある特定の製品を必要とします 外観。
アンチエイジング製品が特別な理由は何ですか？
巧妙なマーケティングを超えて、製品を「アンチエイジング」にするのは、私たちの肌のルックアンドフィールに実際の影響を与えることが示されているいくつかの成分が含まれていることです。 探すべき成分には以下が含まれます
ベアベーシック
男性のための基本的なアンチエイジングスキンケアルーチンは、手の込んだ、痛みを伴う、または高価である必要はありません。 Russak博士は、誰もが参加できる簡単なルーチンを案内してくれました。
ステップ1：クレンジング
それが何をするか：「クレンジングは顔の汚れを取り除くために非常に重要であり、朝と夜の両方でクレンジングすることが重要です」と彼女は説明しました。 あなたの基本的な泡立つクレンザーはまだ素晴らしい仕事をすることができますが、今はあなたの肌のニーズを把握する絶好の機会です。 私たちが年をとるにつれて、私たちの油腺は皮脂の生産性を低下させる傾向があるので、次のようなよりマイルドなクレンザーを選択することをお勧めします シンプルな肌への保湿フェイスウォッシュ ($5.89). 一方、お肌が正常から油性の場合は、肌の細胞再生プロセスを促進するために、少しの角質除去を提供するクレンザーを選択してください。 ジャックブラックディープダイブグリコール酸フェイシャルクレンザー ($23).
いつ使用するか：1日2回、朝と夜。
ステップ2：血清
それが何をするか：美容液は、毎日使用すると肌に大きな影響を与える可能性のある有効成分が豊富に含まれている軽量の製品です。 美容液は、スキンケアルーチンの動力工具と考えてください。 始めるのに最適な場所は、次のような基本的なペプチド血清です。 普通のビュッフェ （$ 14.80）は、その名前が示すように、肌を滑らかで潤いのある状態に保つために、いくつかのペプチドを含む成分の真のビュッフェが含まれています。 すぐに進む準備ができている場合は、次のようなレチノールベースの血清を使用してください Squalaneの通常のレチノール1％ （$ 6.70）、小じわやしわ、またはビタミンC血清のようなものに取り組むのに役立ちます キールズパワフルストレングスラインリデューシングコンセントレート （$ 92）ヒアルロン酸を配合することで水分補給を高めながら、肌全体の明るさ、滑らかさ、透明度を高めます。
いつ使用するか：クレンジング後、保湿前、通常は朝と夜ですが、使いすぎを避けるために製品の指示に必ず従ってください。
ステップ3：アイクリーム
それが何をするか：「目の下の皮膚は信じられないほど薄くて繊細で、年齢とともにしわが寄りやすいです」と博士。 ルサックは説明したので、あなた自身に賛成して、早い段階で目の治療を使用する習慣を身につけてください 生活。 その重要性を考えると、アイクリームは間違いなく、可能であれば少し贅沢をすることができる領域です。 ルサック博士がお勧めします エルノラズロマルチタスクアイジェル （$ 72）藻類抽出物やペプチドなど、目の周りのふくらみ、しわ、しわを減らすのに役立つ鎮静成分と保湿成分が積み重ねられています。 あなたの目の領域が非常に乾燥している場合は、 ポーラズチョイスアンチエイジングアイクリーム （$ 35）ペプチドが小じわやしわに取り組む間、すぐに水分を補給して目の周りを滑らかにします。
いつ使用するか： 1日2回、朝と夜。
ステップ4：保湿する
それが何をするか：「保湿剤は、水分補給レベルのバランスを保つために昼夜を問わず非常に重要です」とルサック博士は言いました。 保湿剤を正しくするための鍵は、肌のニーズを補完するものを選択することです。 油っぽい側にいる場合は、次のような軽量の処方を使用してください CeraVeAMフェイシャルモイスチャライジングローションSPF30 （$ 18.99）または キールの男性用フェイシャルフューエルエナジャイジングモイスチャートリートメント ($35). 乾燥した方は、シアバターやスクアランなどのバリアブースト成分を含む保湿剤を選択してください。 男性用クリニークアンチエイジモイスチャライザー （$ 41）または Versedデューポイントモイスチャライジングジェルクリーム （$ 11.99）ヒアルロン酸とアロエベラエキスを配合し、重すぎたり脂っこくなったりすることなく、お肌に潤いを与えます。 すべての肌タイプで機能する余分なしわと戦うために、次のようなレチノールが混入した製品を選択してください PC4MEN夜間修理 ($35).
いつ使用するか：1日2回、朝と夜。 ただし、SPFを使用した保湿剤を選択する場合は、それを日中の使用のみに保存し、夜間には非SPF製品を選択してください。
ステップ5：日焼け止め
それが何をするか：日焼け止めは、必須であるほどのステップではありません。 太陽は文字通りあなたの肌にとって最悪のものです。 紫外線にさらされると、肌の弾力性が低下し、肌の質感が厚くなります（または革のようになります）。 時間が経つにつれて、太陽が多すぎると、皮膚の下にある結合組織に影響を及ぼし、しわやしわを引き起こす可能性があります。 したがって、アンチエイジングスキンケアのムートに費やした時間、労力、お金をすべて効果的に提供したい場合を除いて、毎日のスキンケアルーチンの最終ステップとしてSPFを着用してください。 毎日。 太陽がなくても。 SPFが高く、テクスチャが軽量な配合を選択してください。 ニュートロジーナハイドロブーストウォータージェルローションSPF50 ($15.99). また、1つの石で2羽の鳥を殺し、SPFがすでに含まれている保湿剤を選択することもできます。
最後のポイント
見栄えを良くするために必要なのは、1日数分と適切な製品と成分だけです。 スキンケアへのアンチエイジングアプローチは、時間を戻すことではなく、健康を維持しながら肌が健康に見えるようにすることです。 私たちの最大の臓器である皮膚には、私たちの体を保護および防御するための多くの機能とメカニズムが備わっているため、注意を払うほど、皮膚はより良くなります。
