主に感謝します コロナウイルス、私たちはノスタルジアブームの中で生きています。昔の本物ではないソーシャルメディアの「ノスタルジア」ではなく、パンデミック前の生活の比較的正常な生活に対する深い世界的な憧れです。 郷愁は私たちが喪失に対処するのを助けます、 ストレス, 不安、そして悲しみなので、2020年に大きな年を迎えることは当然のことです。 この懐かしさをどうやって生かすことができるでしょうか。 懐かしすぎるものはありますか？に閉じ込められることなく、その多くの利点をどのように活用できますか？ インセプション-夢の状態のように？
私たちは、病気になったり他の人を病気にしたりすることを心配せずに、友人と小さなバーテーブルの周りに群がる機会を求めて、何日も何週間もおなじみの構造を望んでいます。 私たちは、友人や家族との肉体的な親密さのために、どこにでも旅行することを切望しています。 映画の切符のように忘れられがちなものが、ぼんやりとポケットに押し込まれ、今では聖遺物のオーラを持っています。 将来の見通しが不確実であるほど、私たちは過去を振り返る種としてより傾倒します—それは 親も子供も同じように強力なこの奇妙な年を振り返ることは避けられないことです 懐かしさ。
郷愁は「急性のホームシック」であり、家への切ない憧れです。 この言葉は、1688年に、自宅から遠く離れた場所に駐留し、激しい衰弱性の不安と鬱病に苦しんでいるスイス傭兵を治療する医師によって造られました。 何十もの学術論文が、すべてを非難し、ひどい、時には致命的な障害の根源に到達しようとしました 悪魔からアルプスのカウベルの絶え間ない鳴き声まで、彼らは理論上、永続的な脳を引き起こしていました ダメージ。
もちろん、ノスタルジアにおけるこのパンデミック時代の急上昇の大きな皮肉は、私たちのほとんどが 家 いつも—そして何ヶ月も続いています。 私たちのものは、故郷の郷愁です 他の 世界—私たちが家の外で家族から離れて行っていたもの（私たちが彼らに家に帰ることを楽しみにするために）。
幸いなことに、最近の多くの研究では、健康的な量の郷愁が脳に良く、不安、孤独、悲しみの腐食作用から私たちを守るのに役立つことがわかっています。 郷愁は心と体のつながりがすべてです（悲しみと不安は郷愁を引き起こしますが、厳しい寒さもそうです。体は私たちを暖かく感じさせようとします）。 本質的に、ノスタルジアとは、ストレスのたまった脳が、困難な時期に進み続けるために必要なエネルギーを私たちに与える、蓄積されたポジティブな感情を探すことです。 郷愁は私たちを慰め、私たちが誰であるかを思い出させます（主に他の人々とのつながりを思い出させることによって）。 しかし、おそらくノスタルジアの本当の力は、絶望と喪失を、強さ、視点、決意の感情的で哲学的な獲得に再文脈化するのを助ける能力です。
「懐かしさは特効薬ではありません。そこでは、幸せな体験について考えるだけで、すべての問題が解決されます」と言います。 アンドリュー・アベイタ博士、ラトガーズ大学の心理学者であり、ノスタルジアの研究は、所属する必要性と人生における意味の必要性に焦点を当てています。 しかし、彼は、郷愁が-よりよく理解され、注意深く実践されれば-大きなストレスの時に私たちを保護し、ナビゲートするように私たちを鼓舞することができると主張します より良い未来に向けて、そして私たちが知っていて愛している人々、そして私たちのより大きなものを構成する見知らぬ人の両方とつながるように私たちを動機づけます コミュニティ。 "私の リサーチ ノスタルジアが人々を活気づけて他の人とつながりたいと思うようにすることがすべてです」とAbeytaは言います。
ファーザリィ ノスタルジアがどのように機能するか、そして現在豊富な天然資源を最大限に活用する方法について、アベイタ博士に次のリポジトリを構築することで話しました。 ポジティブなノスタルジア、将来のノスタルジアを味わい、予測し、創造的なエネルギーとつながりのノスタルジアが育む意味のある出口を見つけること。
現在、多くの人々が、パンデミックの現実の孤立と不連続性のすべてにおいて、時には絶望的な感情、現実逃避の郷愁に取り組んでいるようです。 封鎖の1か月後、レストランに出かけたり、映画館に座ったりするなど、人々がかつて行っていた普通のことに対するこの本当に特別な憧れがありました。 現在、この新しい法線はより身近なものになっていますが、間違いなく、より多くの不確実性、より多くの苦痛があります。 これは私たちの郷愁をどのように変えていますか？
懐かしさは慰めと刺激の両方であることを私たちは知っています。 ですから、その初期の懐かしさのいくつかは、本当に快適さについてだったと言えるかもしれません。 あなたが知っている、それをやり遂げる、外で起こっていることから気をそらす、 崖。 それから移行するための健全な方法は、可能であれば、その安全なベースを使用して新しい標準に適応することだと思います。 だから研究があります、私の リサーチ そして他の人たち、その郷愁は実際には未来志向の経験です。
懐かしさは特効薬ではありません。そこでは、幸せな体験について考えるだけで、すべての問題が解決されます。 しかし、懐かしさは私たちを前向きに取り巻くように刺激することができます。 それはあなたの考えに気を配るようなものだと思います。それは私たちが見つけた多くのポジティブなことと一致していると思います 心理学一般：私たちの現在を認識し、私たちが過去をどのように反映するかについて意図的に考え、それにより私たちは最大限に活用することができます それ。
懐かしさを感じると、脳はどうなるのでしょうか。
私の研究では、ノスタルジアは、人々が自分の経験から重大な、または個人的に意味のある出来事を思い起こさせる、ほとんどポジティブな感情的な経験として見つける傾向がありました。 では、彼らの心の中で何が起こっているのでしょうか？ 感情の面では、郷愁は混合された感情的な経験になる傾向があります—喪失感、悲しみ、憧れがありますが、 人々がいるときに経験する感情の特徴である幸福感と喜びもあります ノスタルジック。 そして、私の調査でわかったことは、ポジティブがネガティブを上回る傾向があるということです。
そして、感情的な要素に加えて、ノスタルジアは通常、人々が個人的な過去からの特定の出来事を思い起こさせる認知的な要素を伴います。 これらの[記憶]は自己中心的である傾向があります。つまり、過去を振り返る人が中心になる傾向がありますが、 ほとんどの場合、ノスタルジックな記憶の中で他の人を特集し、ほとんどの場合、愛、サポート、 所属する。 ですから、人々は個人的に大切にされている思い出を思い起こさせます。彼らは真ん中にいて、その思い出の主人公ですが、 家族関係、友情、恋愛関係など、密接で意味のある関係との交流を伴う傾向があります 関係。
懐かしい思い出は他の種類の思い出と違って見えますか？
人々がノスタルジックな記憶について話をしているとき、私たちは典型的な物語を見る傾向があります 構造、私たちが償還シーケンスと呼ぶもの：それらは最初はネガティブですが、最後にはトレンドになります ポジティブ。 つまり、人々が損失をもたらしている場合、懐かしい話の終わりに、彼らは通常、それらの損失を置くことについて話している、またはそれ 悲しみは、文脈の中で、「私は本当にこの人が恋しいのに、私は彼らの周りにいるのが恋しい、彼らは本当に私の影響を与えた」と言っています 生活。
懐かしさのために思い出を選ぶのは、すでに感情が染み込んでいるからですか、それとも 脳は前向きな感情を探しに行き、それを法案に合う記憶に結び付けるだけですか？
ですから、数か月前に発表された「予想される郷愁」に関する一連の最近の研究と、この研究が指摘していることを信頼します。 toは、私たちが現在または近い将来に期待する経験がある程度あるという考えです。 考える、 これらは本当に特別な思い出になるでしょう。 たとえば、それは子供の誕生である可能性があります。たとえば、1か月の休暇の場合、その次の誕生は、永遠に覚えているものと見なすことができます。 そして、調査によると、人々はそれらの状況を特定することができ、懐かしさを感じることを期待して、展開するにつれてそれらの経験を味わう可能性が高くなります。 それは、[地平線上にある]ノスタルジックなマークを選び、その瞬間を本当に味わい、後でそれを振り返るときに、味わうことからそれらの詳細を使用するようなものです。
それは、それを最大限に活用するために、郷愁を実践したり、自分の郷愁をもっと意識したりするという考えとどのように関連していますか？ 孤独やストレス、ネガティブな感情に遭遇したときに役立つことがわかっているノスタルジックな思い出の堅牢なリポジトリをどのように構築できますか？
したがって、いくつかの研究は、ストレスと否定的な感情が自然に郷愁を引き起こす傾向があることを示唆しています。 しかし、予想される郷愁について素晴らしいのは、人々が知っているなら、一般的に、郷愁は何かであるということだと思います 彼らにとって良いことです。彼らが困難な時期を経験しているときに頼ることができる何か、彼らはその瞬間を特定することができます。 現在。 そして、新しい研究が示唆しているのは、味わうことは懐かしくなるものの本当に重要な部分であるように思われるということです。 味わうことは、すべての感情的なインプットに本当に注意を払い、本当に注意深く、経験の中に存在することです。 現在が暗くてストレスがたまり、醜いと感じるとき、今起こっていることから逃れる方法として懐かしさを使うのは自然な傾向だと思います。 一方、ノスタルジアをより意図的に使用する場合、おそらく現在を逃れる方法としてノスタルジアを使用する代わりに、あなたの人生で何が起こっているのかを理解する方法としてそれを使用することができます。
一部の家族は他の家族よりも懐かしいですか？ 郷愁は家族生活に良いですか？
懐かしさは、特にあなたが持っている状況で、家族内の親密さを促進するのに役立ちます、あなたが知っている、多分 大人としてバラバラに成長した兄弟—ノスタルジアはある種にバラバラに成長した人々を助けることができる何かである可能性があります 再接続します。 しかしまた、一般的に、家族と一緒にいるとき、友達と一緒にいるとき、古き良き時代を思い出す傾向があるのには理由がありますよね？ そういうのは楽しいだけでなく、きっと私たちを近づけてくれると思います。
子供たちは懐かしさを経験しますか？ 懐かしさは子供にもいいですか？
8歳の子供が郷愁を経験する可能性があるといういくつかの研究があります。 彼らも同様に郷愁を経験していると思います—彼らはそれが好きで、ポジティブな感情的利益がそこにあると思います。 そして確かに、それは彼らが彼らの家族に愛され、感謝されていると感じさせると思います。 興味深いのは、懐かしさの時間枠で多くの作業が行われていないことです。 では、いつ記憶が懐かしい記憶になるのでしょうか。 一年ですか？ 数ヶ月ですか？ 数週間ですか？ わからない、多分子供たちは懐かしさを急いでいる[笑う].
懐かしさはストレスやネガティブな感情によって引き起こされることが多いとおっしゃいました。 懐かしさを感じることに害はありますか？
ノスタルジアにラベルを付けたり、ノスタルジアをネガティブな心理的経験やネガティブな領域に置く傾向があります 感情は、私たちが気分が悪いときや苦しんでいるとき、心配しているとき、そして 気になる。 そしてそのため、長い間、それは悲しみと喪失と精神病に集中していました。
そして、人々の経験に応じて、郷愁は変わります—郷愁の道は変わります。 私たちは最近、たとえば、より否定的な関係の歴史を持っている人々、つまり他人を信頼しない傾向がある人々と 人間関係の中での親密さを避けたい—郷愁がそれらのタイプの人々を社会からさらに遠ざけるかもしれないといういくつかの証拠があります 関係。 ですから、社会的関係は良いという観点から、そうですね、ノスタルジアはそこに否定的な役割や否定的な機能を持っていると見なすことができます。
郷愁が未来志向と行動志向の可能性を秘めているとしたら、郷愁が私たちに与えるエネルギーをどのように活用して、私たちの現在を最大限に活用できるでしょうか。
ノスタルジアのプラスのメリットを活用したいのであれば、そのエネルギー、そのインスピレーションの出口を見つけたいと思います。 郷愁は私たちを正しい出口に向かわせるつもりはありません—私たちは自分自身のためにそれらを見つけるか、私たちの郷愁のための正しい出口を見つけるのを手伝うために他の人に手を差し伸べなければなりません。 私の研究は、ノスタルジアが人々を他の人とつながりたいと思うように活気づける方法に関するものです。 しかし、私たちが他の人とつながるためのこれらの前向きな機会を探さなければ、あなたは実際には懐かしさからそれほど恩恵を受けないかもしれません。 ですから、今のノスタルジアは、健康的な方法で他の人とつながるように私たちを鼓舞することによって、人々が新しい正常に順応するのを助ける役割を果たしている可能性があると思います。 それが設定されているかどうかにかかわらず、Zoomの通話や、他の人と話をすることができるソーシャルグループです。 懐かしさが創造性を刺激するという研究もいくつかあります。 しかし、ある程度、その創造性のための出口がなければ、あなたは本当に落胆する可能性があります。 ですから、懐かしさの出口を見つけることが重要です。懐かしさは人生の意味を刺激するので、目的意識を与える活動に投資するように刺激するはずです。 これらの店舗が存在しない場合は、懐かしさで道に迷ったり、同じようなメリットが得られなかったりする可能性があります。
ノスタルジアは現在、私たちの政治において大きな役割を果たしています。 人々は自分たちの政治を、必ずしも共有されたり、本物であると認識されたりするわけではない過去に結び付けます その他。 懐かしい思い出を共有することで、実際に理解を求め、ある種の共通点を見つけることができるレベルはありますか？
いくつかあります 郷愁が偏見に及ぼす影響に関する最近の研究、大まかに。 そして、少なくとも個人レベルでは、ノスタルジアを共有することで、たとえそれらの人々が互いに非常に異なっていても、人々が互いにより近くに感じるのを助けますよね？ [そのような共有]ノスタルジアが必ずしもパーティザンの分裂を解決するのかどうかはわかりません。 しかし、少なくとも個人的なレベルでは、おそらく、あなたが知っているように、反対側の人々は私たちが思っているほど異なっていないかもしれないという理解や認識につながる可能性があります。
