深刻なスポーツ傷害から少年を保護する方法

若い 男の子 苦しむ 重度のスポーツ傷害 驚くべき頻度で。 これには複数の理由がありますが、最も直接的な原因は、親が若い男性に専門化を促すことであるようです。 怪我の割合が高いスポーツ (女の子も怪我をする、ただしさまざまな方法で）。 初期の専門化は繰り返しにつながり、子供たちはある種の苦痛を示します—肩の痛みを考えます—より多くの場合、年配のアスリートに関連しています。 幸いなことに、熱心な子供たちにそれを楽にするように言わずにストレスによる怪我の可能性を減らす方法があります。

「トミー・ジョン。 ACLが破れます。 セーフキッズワールドワイドのプログラムマネージャーであるアリフルーリーは、次のように述べています。 「私たちは、若い年齢でのスポーツの専門化は有害であると強く信じています。」

Flury氏によると、スポーツの専門分野は、子供が1年中単一のスポーツに参加し、他のスポーツには参加していない場合です。 たとえば、秋のサッカーは冬にインドアサッカーリーグのプレーに移行し、次に春のサッカーと夏の旅行リーグに移行する可能性があります。 国立衛生研究所（NIH）による最近の研究では、親がスポーツ専門分野の主要な推進力であることが明らかになっています。 一方、コーチは、楽しさと自己啓発よりも専門化に重点を置いた集中的な実践に責任がありました。

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おそらく最もひどい問題は、スポーツの専門化が、選択したスポーツで子供たちをより良くするのに効果的ではないということです。 NIHのレポート：「ほとんどのスポーツでは、エリートを達成するために思春期前の集中的なトレーニングと専門化が必要であるという証拠はありません。 状態。 初期のスポーツ専門化のリスクには、怪我の発生率の上昇、心理的ストレスの増加、若い年齢でのスポーツの中止などがあります。 “

Fluryは、特に思春期前の若い男の子は、より広い範囲の筋肉を運動させる必要があると言います。 「彼らがプレーするスポーツが多ければ多いほど、彼らはより多様な行動を取り、彼らはより優れた、バランスの取れたアスリートになります」と彼女は言います。

したがって、ある意味で、バスケットボールをすることは、若い男の子がより良いサッカー選手になるのを助けることができます。 強さを増し、同時に使いすぎや繰り返しによる怪我を減らしながら、あるスポーツから別のスポーツに変換するスキルを学びました。

若い女の子が苦しんでいる間 脳震盪 より頻繁に、そして効果がより長く続く、若い男の子はより頻繁に脳震盪傷害の頻度がより頻繁に起こるスポーツをします。 「サッカーは、100人のアスリートあたり8人で最も高い負傷率を示しています。 Safe Kids Worldwideのレポートによると、レスリングは5位、バスケットボールは4位、サッカーは3位です。 そしてサッカーでは、ヘルメットをかぶることで脳震盪の行動を隠すことができます。 ヘルメットも毎年持ち越されることが多く、コーチと同じくらい古いこともあります。 米国消費者製品安全委員会の広報担当者であるKarlaCrosswhite氏は、ヘルメットは時間の経過とともに効果がなくなると述べています。 「ヘルメットにひびや劣化がないか定期的にチェックしてください。 クラッシュした場合は、ゴミ箱に捨ててください。」

ヘルメットが適切にテストされていることを確認するには、ラベルに「米国CPSC安全基準に準拠」と記載されていることを確認してください。 ヘルメットは成長するための購入ではないことに注意することも重要です。 「サイズが重要です」とCrosswhiteは言います。 「ヘルメットがフィットすることを確認してください。」

もちろん、男の子にも男の子特有の怪我があります。 米国泌尿器科学会は、若い男の子があらゆる種類の組織化されたスポーツを始めたらすぐにカップを着用し始めることを推奨しています。 彼らの主張：男の子の頭がヘルメットをかぶるのに十分重要であるなら、なぜカップをかぶらなくても大丈夫なのですか？

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NIHの研究では、さらに細かい点が指摘されています。 「少年がスポーツをするときの鈍的外傷から股間を保護するために、運動用カップを着用することは非常に重要です」と研究は述べています。 「鼠径部の男の子に当たる動きの速いキック、ボール、ヘルメットは、ひどい打撲傷、内出血、睾丸の骨折、破裂などの深刻な損傷を引き起こす可能性があります。」