先週共有された共同声明の中で、チャニングとジェナ・タタムは彼らが 分離 ほぼ9年後 結婚. 「私たちがこの種のことをみんなと共有しなければならないのは奇妙に感じますが、それは私たちが導くことを選んだ人生の結果であり、私たちもまた深く感謝しています」とそれは読んだ。 「私たちは愛情を込めてカップルとして別れることを選びました。 私たちは深く落ちました 愛 何年も前に、一緒に魔法の旅をしました。 私たちがお互いをどれだけ愛しているかについてはまったく変わっていませんが、愛は今のところ私たちをさまざまな道に導いている美しい冒険です。」
続きを読む： 離婚と子供への父のガイド
穏やかな口調で前向きな見通しの離婚発表は、確かにその種の最初の発表ではありませんでした ソーシャルメディア. しかし、それは誰も書きたくない、または書きたいと思っていない文書の例でしたが、残念ながら多くの人が書く必要があります。 そして、インターネットが私たちの生活のあらゆる側面に浸透し、私たちの多くを公開していることを思い出させてくれました。 最もプライベートな瞬間 —たとえ私たちが有名人でなくても。
それでも、ハリウッドのA-listersは、必要な場合に限り、 離婚発表. 2014年、グウィネスパルトロウとクリスマーティンは、パルトロウのライフスタイルウェブサイトで、（インターネット時代で）最も初期の有名人の離婚の投稿の1つとなる可能性のあるものを公開しました。 グープ. 投稿の5つの文全体を読んでください。
私たちが別れることを決心したのは、悲しみに満ちた心です。 私たちは1年以上も懸命に取り組んできましたが、その一部は一緒に、一部は分離して、何があったのかを確認しました。 私たちの間で可能であり、私たちはお互いをとても愛している間、私たちは残るという結論に達しました 分ける。 しかし、私たちは常に家族であり、多くの点でこれまで以上に親密です。 私たちは何よりもまず、2人の信じられないほど素晴らしい子供たちの両親であり、この困難な時期に彼らと私たちのスペースとプライバシーが尊重されることを求めています。 私たちは常に個人的な関係を築いてきましたが、意識的に切り離して共同養育することで、同じように継続できることを願っています。
Tatumsのように、この声明は、専門家が離婚の発表に不可欠であることに同意する要素をモデル化しています。 それは簡潔で、前向きで、敬意を表しており、パートナーの決定の最終性を明確にします。一度公開すると、結局、後戻りすることはできません。
ラッパーのロジックは、次の場合に同様のトーンを打ちました 彼の離婚を発表 先月、歌手のジェシカ・アンドレアからツイッターで。 「2年間の結婚後、私たちは友達としてはるかに優れているという愛情のこもった結論に達しました」と彼は書いた後、分裂について浮かび上がるかもしれない噂を払拭するために素早く動いた。 「それは非常に簡単です。うまくいきませんでした。 怒りはありません。 喧嘩も不正行為も何もありません。 私たちはお互いを愛し、私たちの人生の残りの間、お互いをサポートし続けます。」 そしてパルトロー、マーティン、そして Tatums、Logicは、彼とAndreaがお互いに共有し続けている愛を強調しました。 結婚生活でお互いを愛し、一生愛し続ける二人。」
いつ トリッシュ・ザマー 難しい決断をしました 彼女の結婚を終わらせる 8年前、彼女がガイダンスとして使用するモデルの有名人の発表はありませんでした。 著者、ライフスタイルライター、そして2人の母親は、彼女の直感にしか頼ることができませんでした。 それが自然に起こったので、すべての最後の友人や知人に状況を説明するのに耐えられませんでした。 「私の近くにいるほんの数人に話すのはひどいものでした」と彼女は言いました ファーザリィ メールで。 「新しい人に出くわすたびに、何度も何度もそれを経験することは想像できませんでした。」
それで、彼女はパネラブレッドに行き、Facebookの投稿の彼女自身の「プレスリリース」を起草し、彼女の夫といくつかの修正を行い、そして 投稿しました：突然の悪いニュースを謝罪し、選択肢を使い果たしたことを明らかにし、この決定を下していることを強調した3段落の声明 「私たちが愛を込めて子供たちを育て続けることができるように、相性を維持してください。」 彼らはまた、彼らをサポートしてくれた友達に感謝し、 戻る。
「Facebookで離婚を発表することは、当時多くの人にとって奇妙に思えたかもしれませんが、今日までそれは素晴らしい動きだったと思います」とサマーは振り返ります。 「当時、私は非常に感情的に破壊されていたので、それは何よりも実用性の問題でした。 それは私に将来の多くの厄介な会話を救いました。」
8年後、Sammerは新たに再婚し、Facebookにはさらに15億人近くの人々がいます。 それらの人々の何人が離婚を発表するためにそれを使用したかを知る簡単な方法はありません、その有用性は、いくらか薄められたとしても、明確なままです。 「元と私が別れたとき、Facebookは全盛期でした」と彼女は言います。 私たちが知っている誰もがそこにいました。 私たちは、ニュースが必要な場所に届くと確信していました。 今日、たった1回の発表でそのようなリーチを得るのは難しいかもしれないと思います。」
カップルがソーシャルメディアで発表することを選択した場合、Sammerは団結と相互尊重をもって発表するようアドバイスします。 「私は投稿を書き、その中に私の元にタグを付けたので、それは公式に私たちの両方から来ました」と彼女は言いました。 「投稿する前に彼に送ったこともあります。」 一緒に投稿する際に、サマーは、離婚について聞いたときに一部の人々が入り込む瞬間的な戦争の考え方のいくつかを回避することを望んでいました。 「彼らは側面を選び、一人を悪役にする必要があると感じています」と彼女は言いました。 「それを共同で発表することで、状況から毒の一部が取り除かれました。」
ただし、毒を取り除くことは最初のステップにすぎません。 同様に重要なのは、それを将来の投稿から遠ざけることです。 つまり、上品に保ち、明らかに、元にダンクしないでください。
「インターネット上のどこにでも書いたものはすべて、独自の人生を歩む可能性があることを忘れないでください」とSammer氏は言います。 「あなたの子供はいつかそれを読むことができます。 つながりを忘れた人（常に誰かがいる）がメッセージをコピーして、元または以前の義理の人に送信することができます。」 彼女は正しいです。 直接または電話で友達に噴き出すことは一つのことです。 永続的な記録を残すことは、非常に多くの方法であなたを噛むために戻ってくる可能性があります。 「さらに、」とサミールは付け加えます。「あなたはおそらくこの人とお金と親権について交渉しなければならないでしょう。 彼らをお尻のピエロと呼ぶ看板を取り出すのと同等のことをした場合、それははるかに困難になるでしょう。」
サマンサ・ロッドマンメリーランド州ノースベセスダで実践している臨床心理士も、非難や苦味を避けることの重要性を強調しています。
「友人や家族は、だれがだれをだましているのか、だれが感情的に利用できないと信じられているのかなど、詳細に引き込まれたくない、または引き込まれる必要はありません」と彼女は語った。 ファーザリィ. 「ソーシャルメディアで離婚を発表する場合は、物事の言い方にさらに注意してください。 パートナーとそのすべての友人/家族/同僚、そしてあなた自身があなたを読んで分析します 発表。 最良の方法は、前向きで簡潔であり、離婚しているが、友人や共同親であり続けていることを示しています。」 もし 友好的な関係はカードに含まれていない、とロッドマンは言います、そして公の発表は最高ではないかもしれません アプローチ。
ソーシャルメディアは、友人や家族に難しいニュースを伝える苦痛を軽減するための（比較的）簡単で効率的な方法を提供します。 しかし、の難しさを回避する方法はありません あなたの子供にそれを壊す. 「待ってはいけません。 決定したらすぐに伝えてください」とSammerはアドバイスします。 「後で簡単な時間はありません。 起こっているのは彼らの話でもあることを忘れないでください。 後で、彼らはあなたが彼らにいつどのように言ったかについてあなたに責任を負わせるかもしれません。 なぜ彼らが最後に知ったのかについて答える必要はありません。」
ロッドマン、 このテーマに関する本を書いたのは誰ですか、親が透明性と敬意を持って議論に取り組むことをお勧めします。 「重要なポイントは、休日や特別な日を台無しにしないで、落ち着いていたいということです。 発表し、子供たちに悪いことを言ったり非難したりしないことで、あなたの共同養育者を尊重します。」 彼女が言います。
ロッドマンは率直なアプローチを提案します：あなたが仲良くするのをやめて、あなたが離婚して別々に住むことに決めたと言ってください。 あなたの子供が理解できる簡単な方法でそれを説明してください。 また、発表後は子供が悲しくなり、一人になりたいと思うかもしれないことを理解してください。公共の場所でそれをしないでください。
「彼らが利用できる限り多くの情報を持っている」と彼女は言った。 「たとえば、親権の取り決めと各親がどこを離れるのかを彼らに伝えてください。」
あなたが物語のいくつかの部分を省くことで逃げることができると思うなら、まあ、あなたの聴衆はあなたが思っているより賢いかもしれません。 「このすべてが起こっているとき、私は子供たちと一緒に健康であるのと同じくらい透明であるという素晴らしい仕事をしたと思いました」とサマーは回想します。 「しかし、何年も後、娘は、私たちが裁判で別居している間、父親が別の町で働かなければならないことについて彼女に嘘をついたと私に呼びかけました。 それが起こったとき、彼女は6歳でした。 私は彼女を時期尚早に動揺させたくないと説明しました—それは試験的な分離だったので、私たちが一緒に戻るかどうかはわかりませんでした。 彼女はその説明を理解しているようでしたが、彼女が数年にわたってそれを困惑させていたことを知って本当に驚きました。」
サマーの経験は、離婚の発表、または実際にどんな発表をすることについて覚えておくべき最も重要なことであるかもしれないことを示しています：言葉は重要です。 それらはあなたが気にかけている人々とあなたを気にかけている人々に深く永続的な影響を及ぼします。 そのため、慎重に、共感し、敬意を持って選択することが非常に重要です。
