幸せな結婚 ない ハッピー いつも。 彼らがそうであることを期待することは幼いです。 感じられる基本的な感情は8つあり、平均的な人は特定の日にそれらをいくつでも繰り返します。 あなたがポジティブ心理学の人気のある黄金比のルールに同意するなら、幸せになるためにあなたはポジティブ対ネガティブな経験の5対1の比率を維持したいと思うでしょう。 しかし、これでさえ視点の問題です。 の 結婚、人生のように、感情は衰退し、流れます。そして、潮に乗る方法を学ぶのは両方のパートナー次第です。 しかし、あなたが感じているとき、あなたのパートナーは あなたの結婚に不幸、 職業はなんですか？
まあ、心配している夫として、最も明白な答えは正しいものです：彼女と話してください。 ただし、重要なのは どうやって あなたは状況に近づきます。 あなたが言うことは、あなたの側に少しの繊細さと外交を伴う標準的な尋問の線よりも深く掘り下げる必要があります。 適切な質問をし、適切なことを言う。 それで、あなたがあなたの結婚の脈動を取りたいならば—とにかくあなたは頻繁にそれをするべきですよね？ —そしてあなたの結婚における彼女の本当の気持ちについてあなたの妻に話します、あなたは何と言いますか？ ここに、言うべきいくつかのことと尋ねるべき質問へのガイドがあります。
「今日私に何が起こったのか教えてあげましょう…」
直感に反するように聞こえますが、配偶者に話しかけるための最良の方法は、自分で話し始めることです。 あなたの一日、あなたに起こったこと、そしてあなたが出会った人々について話すことを習慣にしてください。 それから、必ず彼女に彼女の日について尋ねて、彼女自身の経験について話すために彼女にスペースと時間を与えてください。 日常会話を快適に行えるほど、有意義な話し合いがしやすくなります。 「あなたと話をしやすくしてください」と、関係の専門家であるCeliaSchweyerは言います。 Datingscout.com. 「ボールが転がると、パートナーから噴出するのを待っている感情の激流に驚かれるかもしれません。」
"これについてあなたはどう思いますか？"
あなたの妻が不幸である場合、その一部は、彼女の感情や意見が聞かれたり検証されたりしていないかのように彼女の感情から生じている可能性があります。 彼女が自分の意見が望まれていないか重要ではないと信じている場合、それは分離と切断の感覚につながります。 大小のことについて妻の意見や意見を聞くと、違いがわかります。 「彼女に確認してください」とシュバイアーは言います。「それがあなたの服装であろうと主要な決定であろうと、彼女は自分が大切で必要とされていることを知っています。」
「私はあなたのやり方が大好きです…」
感覚がない 感謝 夫に関しては、ほとんどの妻が抱える一番の不満の1つです。 彼女がしていることがあなたを幸せにすることを彼女に知らせるだけで、彼女の気分を取り戻し、彼女の努力が見過ごされていないことを彼女に知らせることができます。 「この特定のフレーズは、あなたの妻への感謝を示しています」とシュバイアーは言います。 「そしてあなたの結婚に幸せを取り戻すことができます。」
"私は何を手助けすることができますか？"
不幸な妻が感じる分離と孤立の感情に基づいて、彼らは結婚生活の中で一人でいるように感じることもできます。 その日々の仕事と育児の義務は彼らだけにあり、彼らは彼らの責任の結果として他の人々から切り離されています。 あなたが自分の仕事で忙しいだけでなく、自分の活動のために時間を割いている場合、あなたの配偶者はますます孤立していると感じ、恨みが忍び寄ります。 彼女はまだ優先事項であり、結婚はパートナーシップであることを彼女に知らせてください。 「何が悪いのかを尋ねるのをやめないでください」とシュバイアーは言います。 「むしろ、問題を修正するために何ができるかを調べてください。」
「あなたがしてくれてありがとう…」
妻を動揺させている可能性のあるものの根底に到達しようとしている場合は、褒め言葉で話し合いを楽にしてみてください。 彼女が大切にされていること、そして彼女の気持ちが重要であることを彼女に知らせてください。 「どうしたの？」と言って彼女のところに来たら 彼女はすぐに守勢に立つつもりです。 あなたが彼女の気持ちについて話し、彼女が言わなければならないことを聞くことにオープンであることを明確にしてください。 「前向きなメモで会話を始めることは、妻を安心させるのに常に役立ちます」とSchweyer氏は言います。 「あなたの妻との良い議論は、あなたが彼女を認めていることを彼女に伝えることから始まります。」
「私は私たちのためにここにいます。」
誰もが結婚は50/50だと言いますが、真実は、誰かがより多くの重みを背負っている時があります。 重要なのは、あなたが荷物を運ぶときが来たら、あなたは準備ができていて喜んでいることをあなたの配偶者が知っていることを確認することです。 彼女が不満を持っている場合は、パートナーシップを機能させるためにあなたがここにいることを彼女に知らせることで、信頼を再構築し、安心感を与えることができます。 「これにより、物事を機能させるために、どんなに時間がかかっても、あなたが進んでやることができることを彼女に知らせます」とマハリは言います。 「この安心感は、それを一緒に実現する方法を正確に理解することから始めるのに適した場所です。」
「なぜあなたが不幸なのか話してもらえますか？」
問題の核心に直行するのが最善の場合もあります。 あなたの妻が感じている感情ははるかに深くなる可能性があり、あなたがそれを修正しようとしている唯一の方法は、それらのルーツがどこまで下がっているのかを理解することです。 「あなたが判断ではなく共感の場所から来ていることを彼女が知っていることを確認してください」と言います アディナマハリ、認定メンタルヘルスコンサルタントおよびファミリーケアスペシャリスト。 「誰かに幸せを強制することはできませんが、パートナーがあなたの幸せを十分に気にかけていることを知っているだけでも、正しい方向への大きな一歩になることがあります。」
